La ergonomía informática fue diseñada para mejorar el bienestar de las personas que pasan largos períodos frente a una computadora. Se recomienda tomar descansos de 5 minutos cada hora para descansar la vista y mirar objetos lejanos, usar un teclado cómodo que evite deslizamientos y proporcione espacio para las manos, y realizar pausas cortas pero frecuentes para mover el cuerpo y reducir la fatiga.