Este documento trata sobre tres temas principales: 1) la seguridad industrial y sus elementos de protección importantes, 2) los diferentes tipos de tecnopatología como la nomofobia y el insomnio, y 3) las normas técnicas ergonómicas internacionales y sus objetivos para optimizar el bienestar humano y rendimiento, incluyendo normas sobre manipulación manual, interacción hombre-máquina, y diseño de sistemas de trabajo.

1. TRANSFERENCIA
PLAN DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
JOSÉ YAHIR VELASQUEZ ORTEGA
DECIMO
INSTITUCION EDUCATIVA GUILLERMO VALENCIA
SANTIAGO DE CALI
31-05-2021

2. TRANSFERENCIA
PLAN DE PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES
JOSÉ YAHIR VELASQUEZ ORTEGA
DECIMO
GIGLIOLA JULIETHA MARTINEZ
MG, DOCENTE
INSTITUCION EDUCATIVA GUILLERMO VALENCIA
TECNOLOGIA
SANTIAGO DE CALI
31-05-2021

3. Tabla de contenido
INTRODUCCIÓN.........................................................................................................................4
SEGURIDAD INDUSTRIAL............................................................................................................5
Elementos de protección........................................................................................................5
TECNOPATOLOGIA.....................................................................................................................6
Tipos.....................................................................................................................................6
Nomofobia.........................................................................................................................6
Depresión y baja autoestima...............................................................................................6
Llamada imaginaria o fantasma...........................................................................................6
Insomnio............................................................................................................................7
NORMAS TECNICAS ERGONOMICAS INTERNACIONALES...............................................................8
Objetivos Específicos de las Normas Ergonómicas....................................................................8
Algunas Normas Internacionales de Ergonomia en unentorno Laboral .....................................9
Normas técnicas sobre manipulación manual de cargas - Serie ISO 11228..............................9
La ergonomía de la interacción hombre-máquina- ISO 9241.................................................9
Principios Ergonomicos para proyectar sistemas de trabajo - ISO 6385 ..................................9
Normas de seguridad de máquinas - ANSI B11....................................................................10
Normas de ergonomía y Directrices - ANSI Z-365................................................................ 10
Normas de seguridad de máquinas - ISO / DIS 7250............................................................ 10
LAS PAUSAS ACTIVAS ............................................................................................................... 11
CONCLUSION........................................................................................................................... 12
BIBLIOGRAFIA.......................................................................................................................... 13

4. INTRODUCCIÓN
En el siguiente trabajo se podrá encontrar lo que es la seguridad industrial, lo
importante que es implementarla en cualquier empresa y lo vital para que los
procesos sean óptimos.
También se hablara de la tecnopatia y en cómo se presenta en la sociedad, sus
impactos y que tan dañino es para la salud.
Por último se podrá leer sobre las pausas activas y lo útil que son para el ser
humano, corrigiendo posturas, dándole descanso al cuerpo y mejorando un mejor
entorno laboral, tanto físico como mentalmente.
Esto es de gran importancia para informarnos y entender lo importante que es
conocer sobre estos temas, aplicarlos o identificarlos en nuestras vidas cotidiana y
laboral.

5. SEGURIDAD INDUSTRIAL
La seguridad industrial es el conjunto de rasgos y actividades que ayudan a prevenir y limitar
los posibles riesgos en una industria.
Tener unas buenas normas de seguridad industrial específicamente en el área de sistemas
permite un óptimo trabajo con resultado positivo, esto reduce el riesgo de daños en la pieza,
objeto o elemento a reparar. Es de vit5al importancia tener unas buenas normas de
seguridad ya que el área de sistemas, redes y mantenimiento se destaca por el extremo
cuidado que hay que tener con las piezas electrónicas, ya que el mínimo error podría
significar daños irreparables.
Elementos de protección
 Guantes
 Brazalete antiestático
 Gafas
 Tapabocas
 Gorro o casco
 Desinfectantes

6. TECNOPATOLOGIA
Es un término que hace referencia a los trastornos de tipo mental, físico y social que están
relacionados con el abuso de la tecnología.
Tipos
Nomofobia
La nomofobia hace referencia al "paro cardiaco" que sientes cuando tocas tus bolsillos y no
encuentras tu móvil (y luego resulta que lo tienes en la mano). En algunos casos pueden
provocar ansiedad. Dejar de disfrutar de tus planes en grupo porque tu móvil se ha quedado
sin batería es un claro síntoma de nomofobia. Deja de pedir cargadores a todo el mundo y
céntrate en los momentos que compartes con los tuyos.
Depresión y baja autoestima
Lo que conocemos como postureo vaya. Sobre todo, afecta a personas que pasan
demasiado tiempo en las redes sociales. Se basa en la teoría de que la gran mayoría de
gente publica solo buenas noticias, demostrando felicidad y creando una falsa vida de éxito.
Además, esta tecnopatología hace que la autoestima varíe dependiendo del los likes que
reciban sus publicaciones.
Llamada imaginaria o fantasma
Casi el 100% de las personales que utilizan el móvil padece este trastorno. Esta
tecnopatología se traduce en creer que has recibido una llamada. Da la sensación de que
el móvil ha vibrado. La llamada imaginaria o fantasma viene directamente del subconsciente
ya que este refleja cómoestamos conectados,aunque sea,de forma indirecta, con nuestros
dispositivos.

7. Insomnio
Es la tecnopatología más común entre los adolescentes. La hiperconectividad y la
dependencia a las redes sociales hacen que estemos pendientes del mundo virtual aun
cuando nos toca dormir y que por lo tanto, no se descanse bien durante las horas de sueño,
afectando así, a la vida cotidiana.

8. NORMAS TECNICAS ERGONOMICAS INTERNACIONALES
Ergonomía (o Factores Humanos) es la disciplina científica relacionada con la comprensión
de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión
que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano
y todo el desempeño del sistema.
Estar al día de las normas técnicas internacionales ISO de ergonomía, que incorporan los
criterios y métodos para la evaluación de los riesgos derivados de la actividad y la exigencia
física en el trabajo, es un requerimiento fundamental para los profesionales que se dedican
a gestionar los riesgos laborales ergonómicos: responsables de servicios de salud
laboral, servicios médicos de empresas, responsables de servicios de seguridad y
salud, departamentos de prevención de riesgos laborales.
Objetivos Específicos de las Normas Ergonómicas
 Reconocer que los factores de riesgo disergonómico son un importante problema del
ámbito de la salud ocupacional.
 Reducir la incidencia y severidad de los disturbios músculos esqueléticos relacionados con
el trabajo.
 Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores.
 Mejorar la calidad de vida del trabajo.
 Disminuir el absentismo de trabajo.
 Aumentar la productividad de las empresas.
 Involucrar a los trabajadores como participantes activos e íntegramente informados de los
factores de riesgo disergonómico que puedan ocasionar disturbios músculo – esqueléticos.
 Establecer un control de riesgos disergonómicos mediante un programa de ergonomía
integrado al sistema de gestión de seguridad y salud en el trabajo de la empresa.

9. Algunas Normas Internacionales de Ergonomia en un entorno Laboral
Normas técnicas sobre manipulación manual de cargas - Serie ISO 11228
Las tres partes que componen esta norma establecen recomendaciones ergonómicas para
diferentes tareas de manipulación manual de cargas: levantamiento y transporte (parte 1),
empuje y tracción (parte 2) y manipulación de pequeñas cargas a frecuencias elevadas
(parte 3). Estas normas proporcionan información interesante para diseñadores de
productos, empresarios,trabajadores y para cualquier otra persona involucrada en este tipo
de trabajo o en el diseño y organización de los puestos de trabajo. Así mismo, cada una de
las partes proporciona uno o varios métodos de evaluación específicos de los riesgos que
tratan.
La ergonomía de la interacción hombre-máquina - ISO 9241
Proporciona orientación para la selección de dispositivos de entrada para sistemas
interactivos, en base a los factores ergonómicos, teniendo en cuenta las limitaciones y
capacidades de los usuarios y las tareas específicas y el contexto de uso. En él se describen
métodos para seleccionar un dispositivo o una combinación de dispositivos para la tarea en
cuestión. También se puede utilizar para evaluar la aceptabilidad de las soluciones de
compromiso en las condiciones existentes.
Principios Ergonomicos para proyectar sistemas de trabajo - ISO 6385
La International Standard Organisation sometió a la Asociación Internacional de
Ergonomía su propuesta de "Principios Ergonómicos para Proyectar Sistemas de
Trabajo", con objeto de que fuera comentado y, en todo caso, aprobado por las
entidades nacionales de Ergonomía federadas y asociadas. Con tal finalidad, la
propuesta fue recibida por la Sociedad Española de Psicología, cuya Sección de
Psicología Industrial se ocupa de cuestiones de Ergonomía. El documento recibido en
inglés, fue traducido, aprobado y recomendado a las organizaciones industriales.

10. Normas de seguridad de máquinas - ANSI B11
La serie ANSI B11 del American National Standards e informes técnicos consta de casi tres
docenas de diferentes documentos que tienen que ver con la seguridad de la máquina /
máquina / máquina-herramienta, y se especifican los requisitos tanto para los fabricantes
(proveedores) y los usuarios de las máquinas.
Normas de ergonomía y Directrices - ANSI Z-365
Durante este mismo tiempo que OSHA comenzó a promulgar una norma (1992), Comité de
Z-365 de American National Standards Institute fue componer una norma titulado "Lucha
contra los Trastornos traumáticos acumulativos relacionados con el trabajo." Al igual que el
esfuerzo de OSHA, esta norma ha pasado por numerosas revisiones y todavía está en una
fase de proyecto. Una visión general del abril de 1995 se proporciona Borrador de Trabajo.
Normas de seguridad de máquinas - ISO / DIS 7250
Consta de 3 partes:
Mediciones básicas del cuerpo humano para diseño tecnológico - Parte 1: definiciones de
medición del cuerpo y monumentos.
Mediciones básicas del cuerpo humano para diseño tecnológico - Parte 2: Los resúmenes
estadísticos de las medidas corporales de la población nacional.
Medidas del cuerpo humano básicos para el diseño tecnológico - Parte 3: En el mundo del
diseño y la región oscila para su uso en las normas de productos.

11. LAS PAUSAS ACTIVAS
Es importante tomar unos minutos del día laboral para ejercitar el cuerpo y prevenir
algunas enfermedades.
Personas que trabajan sentadas frente a un computador 8 horas o más, de reunión
en reunión, contestando el teléfono, redactando correos, sobrellevando apenas las
labores del día, la espalda duele, los pies están cansados, las manos escriben sin
parar.
Esta podría ser la descripción de un día laboral de cualquier trabajador colombiano.
“Mucho trabajo y poco movimiento” gran error. El hecho de permanecer varias horas
estáticos, en la misma posición, y realizando la misma actividad puede ocasionar
graves problemas de salud.
Estas pausas activas mejoran la calidad de vida de los empleados y empleadores,
permiten que realizar las actividades laborales sea más cómodo y menos perjudicial
para la salud.
Es importantísimo implementar unas buenas pausas activas en nuestras
actividades laborales, para asi evitar enfermedades, estrés o molestias en nuestro
cuerpo.

12. CONCLUSION
De acuerdo a lo previamente observado y leído se puede llegar a la conclusión que hay
veces desconocemos de temas que son muy relevantes en nuestras vidas,
El hecho de implementar unas buenas normas de seguridad laboral y pausas activas
lograran que el trabajo sea realizado con mayor efectividad y resguardaremos nuestras
vidas y en caso de tener una empresa; la de nuestros colabores.
También se trata un tema que está tomando bastante fuerza actualmente como lo es las
tecnopatoligias o enfermedades cibernéticas, dichas enfermedades podrían llevarnos hasta
extremos, tenemos que saber darle prioridad a otros asuntos, la tecnología no nos puede
manejar.
Este trabajo nos ayuda a identificar si sufrimos o estamos empezando a generar alguna
enfermedad cibernética.
Tenemos que encontrar un balance entre nuestra vida y la tecnología.

13. BIBLIOGRAFIA
https://vanidad.es/mixed-up/139685/tecnopatologias-las-enfermedades-de-la-era-
digital.html
https://blog.basesysoportes.com/Norma-7250-iso-9241-entorno-laboral-ergonomia-
colombia.html