Escualos de Formación Deportiva Proyecto Cancha Jornadas Escolares Complementarias Comfacauca.

1. PROGRAMA: JORNADA ESCOLAR COMPLEMENTARIA
MODALIDAD: ESCUELAS DE FORMACION DEPORTIVA
PROYECTO: CANCHA LLENA
ACTIVIDAD: “Balanceo simple y Balanceo con desplazamiento”.
El Balanceo es el componente
relacionados con el desempeño de la
aptitud física que implica el
mantenimiento del equilibrio del cuerpo
de manera estática o en movimiento
SE CLASIFICAN EN:
1. Balanceo Simple: Este implica a todo el cuerpo, tren inferior y tren superior a
mantener un estado de equilibrio básico de manera estática, con movimientos
hacialoslados,adelante yatrás, conunestadode concentraciónmuyimportante.
2. Balanceo con desplazamiento:Tambiénimplicaatodo el cuerpo,peroen este
caso debesrealizardesplazamientos haciaadelante yhaciaatrás, sobre una línea
recta que debes cruzar, sea con o sin materiales (obstáculos) que ayuden al
desarrollo del balanceo o equilibrio, utilizando las piernas o los brazos como eje
central del balanceo.
Importancia del balanceo simple y con desplazamiento:
Es importante para mejorar la coordinación y equilibrio de manera adecuada y
facilita los movimientos y mejorar en el desarrollo deportivo.
TRABAJO EN CASA:
TENIENDO EN CUENTA LA INFORMACIÓN Y CONTENIDO ANTERIOR:
Responde brevemente las siguientes preguntas:
1. Que es el balanceo?
R/: _______________________________________________________________
__________________________________________________________________
2. El balanceose clasificaen:
R/: ______________________________________________________
3. Cual balanceopermite movernosde nuestro sito?.
R/: _____________________________________________________________
4. Cual es la importancia del balanceosimple y con desplazamiento?
R/: ____________________________________________________________
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NOMBRE ESTUDIANTE: __________________________________________________
INSTITUCION O SEDE: __________________________________________________
GRADO: ____________ MUNICIPIO: _________________________________