2. Velocidad
• La velocidad es la capacidad de
moverse o desplazarse. Los
corredores más veloces pueden
hacer 100 m en 10 segundos.
3. velocidad
Estos son los tipos de velocidad :
.
Reacción: Responder ante un estímulo
auditivo, visual o táctil en el menor tiempo
posible.
Desplazamiento: Recorrer una distancia
determinada en el menor tiempo posible.
Gestual: Realizar un gesto o movimiento
en el menor tiempo posible.
9. Resi st enci a
Resistencia es la cualidad que nos permite
aplazar o soportar la fatiga, permitiendo
prolongar un trabajo orgánico sin disminución
importante del rendimiento.
10. RESISTENCIA
• La resistencia se puede mejorar
con ejercitar todo el organismo de
diferentes formas para poder
mejorar la resistencia y mejorar el
estado de forma.
12. Frecuencia cardiaca
• La frecuencia cardiaca es el numero
de contracciones del corazón o
pulsaciones por unidad de tiempo .
Su medida se realza en unas
condiciones determinadas.
• Se puede medir en 1 minuto o en 6
segundos multiplicado por 10.
14. flexibilidad
Es difícil mejorar la flexibilidad, pero
hay que estirar para poder mantener
mucho tiempo la misma flexibilidad.
También depende de si eres chico o
chica, de la edad y de si hace frío o
calor