Las principales causas de la falta de balance entre nuestra vida personal, familiar y profesional y lo que necesitamos reconocer, integrar y hacer para solucionarlo.

1. Vida laboral y familiar
¿Cómo mantener el equilibrio?
Lic. Ana Salgado

2. ¿Qué es el Estrés?
• Miedo
• Natural
• Mecanismo
de defensa

3. ¿Qué es el Estrés?
Crónico,
disminuye
bienestar

4. Laboral vs Familiar

5. Dar a cada aspecto su lugar

6. Manejo del tiempo
• Prioridades
• Distracciones

7. Tiempo de calidad en pareja

8. Tiempo de calidad en familia

9. Expectativas
•Desencanto
•Aspiraciones
•Problemas
cuando no son
las mismas
EXPECTATIVAS
REALIDAD

10. El tiempo es dinero

11. Distribución de los roles
Tendencia a
cargar más
a la mujer

12. ¿Qué es estar en familia?

13. Teoría vs Realidad
Pienso Intenciones
Hago
Emociones
Creencias

14. Estar en casa es suficiente

15. Nunca me va a dejar
• No lo cuido
• Se acaba
• Se vuelve
inexistente

16. Pareja = Familia

17. “Estoy ocupado”
• Yo
• Lo que hago
• Mi tiempo
• Mas
importante
AHORA NO
ESTOY OCUPADO

18. Revisar mis creencias
•Mantener
•Eliminar
•Integrar

19. Construir nuestra familia
• Nuevo
• Sin aferrarme
a lo mío
• Sin anularme
Nuestra
Familia
Yo Vos

20. Conclusión
• Aprender a
manejarlo
• Acuerdos
• Trabajo no
nos separe

21. ¡Muchas gracias!
www.tusexosentido.com