Aaron Beck creó la terapia cognitiva influenciado por sus investigaciones sobre factores psicoanalíticos en la depresión y la contribución de la terapia conductual. La terapia cognitiva se basa en la idea de que las reacciones emocionales dependen de cómo percibimos y interpretamos los eventos a través de pensamientos automáticos, supuestos y creencias. El procedimiento implica identificar cogniciones disfuncionales y modificarlas mediante cuestionamiento y experimentos conductuales para lograr efectos terapéuticos.
ACERTIJO DE LA BANDERA OLÍMPICA CON ECUACIONES DE LA CIRCUNFERENCIA. Por JAVI...
Terapia cognitiva de Aaron beck
1. TERAPIA COGNITIVA DE
AARON BECK
Helen Katherine Hernandez López
Paola Marcela Camacho Céspedes
2. Aaron Beck creador de la terapia
cognitiva. Factores que influyeron en su
creación:
Inv. Sobre factores psicoanalíticos en la
depresión
Inv. Sobre delimitar la configuración
psicológica de la depresión
La contribución de la terapia
conductual con método científico.
3. SUPUESTOS TEÓRICOS
La reacción ante un
acontecimiento depende de
cómo la percibimos e
interpretamos de las
atribuciones que hacemos y de
las expectativas que tenemos
4. Se pueden identificar las congnciones a través de métodos tales como preguntas,
autoregistros
Es posible modificar estas cogniciones lo cual puede ser empleado para lograr
efectos terapéutico
5. TIPOS DE COGNICIONES
Pensamientos automáticos: autoverbalizaciones o imágenes que
aparecen en situaciones externas y ante eventos internos
Supuestos : creencias condicionales que suelen expresarse como
proposiciones del tipo “si entonces”
Creencias nucleares :creencias incondicionales duraderas y globales
sobre uno mismo
8. PROCEDIMIENTO
FASE INICIAL: (evaluación, conceptualización y justificación de la
terapia)
1. Evaluar las características de la depresión y los factores que influyen en
ella.
2. Compartir el modelo explicativo con el paciente y acordar metas
especificas.
3. Explicar y justificar la terapia cognitiva
9. FASE INTERMEDIA: (activación conductual y cuestionamiento
de cogniciones)
1. Planificación de actividades
Registrar actividades y estado de animo
Programar actividades para aumentar el nivel de actividad, la satisfacción
y el logro
Descomponer las actividades en pasos mas pequeños cuando sea
necesario
10. 2. Cuestionamiento de
pensamientos automáticos
Registrar situaciones, emociones y
pensamientos automáticos
negativos
Cuestionar verbalmente los
pensamientos negativos (pruebas a
favor y en contra, interpretaciones
alternativas y utilidad)
Realizar experimentos para someter
a prueba los pensamientos
negativos
11. Cuestionamiento de supuestos y creencias
Identificar supuestos y creencias
Cuestionar verbal y conductualmente (experimentos) los supuestos
y creencias
12. FASE FINAL: (prevención de recaídas)
Revisar lo aprendido y destacar la necesidad de seguir
practicando
Señalar la posibilidad de contratiempos y recaídas
Identificar las situaciones de alto riesgo para los
contratiempos y los primeros síntomas depresivos que
podrían seguir
Elaborar una lista de estrategias que el paciente
considera útiles para afrontar las situaciones de alto
riesgo y lo primeros signos de depresión
13. AUTOREGISTROS DE
PENSAMIENTOS DISFUNCIONALES
fecha situación Emoción/es Pensamientos
automáticos
Pensamientos
alternativos
Resultado
1. ¿Qué ha
pasado?
2. ¿Que
estaba
haciendo,
pensando o
imaginando?
1. ¿Qué ha
sentido?(trist
eza,
ansiedad,
rabia)
2. ¿cuan
intensa ha
sido cada
emoción 1-
100%?
1. ¿Qué
pensamientos
ha tenido antes
de la
emoción/es?
2. ¿Cuánto ha
creído en cada
uno de ellos0-
100%?
1. ¿Cuáles son los
pensamientos
alternativos a
los
pensamientos
automáticos?
2. ¿Cuánto cree
en cada uno de
ellos 1-100%?
1. ¿Cuánto cree
ahora en sus
pensamiento
s
automáticos?
2. ¿Cómo se
siente ahora
1-100%?
3. Que puede
hacer ahora?
14.
15. AMBITOS DE APLICACIÓN
DEPRESION
TRASTORNOS DE ANSIEDAD
PROBLEMAS DE PAREJA
TRASTORNOS POR ABUSO DE
SUSTANCIAS
IRA Y VIOLENCIA
TRASTORNOS DE
PERSONALIDAD
TRASTORNO BIPOLAR
TRASTORNOS DE
ALIMENTACION
TRASTORNOS
SOMATOMORFOS
TRASTORNOS DE DOLOR
JUEGO PATOLOGICO
PROBLEMAS DE SALUD
(síndrome de intestino irritable,
síndrome de fatiga crónica)
16. REFERENCIAS
Badós, A. (2008) Técnicas de modificación de Conducta. Madrid:
Editorial Pirámide