ElCalentamiento  Esther palacios Salvador         Curso: 3ºE
¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?Conjunto deejercicios detodos losmúsculos yarticulaciones
BENEFÍCIOSPuede evitar lascontraccionesmusculares , olesiones graves oleves
CALENTAMIENTO GENERAL
TIPOS DE CALENTAMINETOS1.Calentamiento general : Prepara los músculos para una actividad física
2.CALENTAMIENTO ESPECÍFICODirigido a lapractica dealgúndeporte
3.CALENTAMIENTO PREVENTIVOProceso derecuperaciónde algunalesión
EJEMPLOS DE CALENTAMIENTO
SOBRE EL ORGANÍSMO…-Aumenta la temperatura corporal.-Mejora en la utilización del  oxígeno.-Aumenta la velocidad de  contr...
ACTUACIÓN EN LA ACTIVIDAD             -Aumento de los              niveles de              fuerza.             -Aumento de...
ACTIVIDADES QUE DEBEN      REALIZARSE            Ejercicios            musculares
Estiramientos
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El calentamiento

  1. 1. ElCalentamiento Esther palacios Salvador Curso: 3ºE
  2. 2. ¿QUÉ ES EL CALENTAMIENTO?Conjunto deejercicios detodos losmúsculos yarticulaciones
  3. 3. BENEFÍCIOSPuede evitar lascontraccionesmusculares , olesiones graves oleves
  4. 4. CALENTAMIENTO GENERAL
  5. 5. TIPOS DE CALENTAMINETOS1.Calentamiento general : Prepara los músculos para una actividad física
  6. 6. 2.CALENTAMIENTO ESPECÍFICODirigido a lapractica dealgúndeporte
  7. 7. 3.CALENTAMIENTO PREVENTIVOProceso derecuperaciónde algunalesión
  8. 8. EJEMPLOS DE CALENTAMIENTO
  9. 9. SOBRE EL ORGANÍSMO…-Aumenta la temperatura corporal.-Mejora en la utilización del oxígeno.-Aumenta la velocidad de contracción muscular.
  10. 10. ACTUACIÓN EN LA ACTIVIDAD -Aumento de los niveles de fuerza. -Aumento de las capacidades orgánicas y artículo- musculares.
  11. 11. ACTIVIDADES QUE DEBEN REALIZARSE Ejercicios musculares
  12. 12. Estiramientos
  13. 13. FIN

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