Taller práctico de "Gestión de estrés" patrocinado por Aje Galicia.

1. ¿Para qué te sirve este taller?
Para tomar conciencia de lo que el estrés está produciendo en tu
cuerpo. (Contracturas, insomnio, dolores de cabeza, ansiedad
Para poder aprender algunas herramientas eficaces de gestión de
estrés para tu vida diaria. (Desbloqueando tu mente para la acción)
¿A quién va dirigido?
Emprendedores, empresarios y trabajadores a quienes el estrés les
bloquea en su trabajo, les hace menos productivos y les perjudica en su
vida diaria.
¡¿Cómo lo lograrás?
Tomando conciencia de tu respiración.
Dándole a tus músculos la posibilidad de descontracturarse.
Aprendiendo un respiración específica para la calma.
Adoptando la postura que te permita una relajación adecuada
Practicando la relajación que te voy a proponer.
6 de cada 10 patologías son
Dr. Enrique Campillo (Médico y Premio Nacional de investigación.)
Para tomar conciencia de lo que el estrés está produciendo en tu
ansiedad)
Para poder aprender algunas herramientas eficaces de gestión de
Desbloqueando tu mente para la acción)
Emprendedores, empresarios y trabajadores a quienes el estrés les
bloquea en su trabajo, les hace menos productivos y les perjudica en su
Gestión de Estrés
Taller práctico
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Impartidos por
Victoria Ambrós Domínguez
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Profesora de Yoga y técnicas de relajación
Dándole a tus músculos la posibilidad de descontracturarse.
Aprendiendo un respiración específica para la calma.
Adoptando la postura que te permita una relajación adecuada
relajación que te voy a proponer.
patologías son consecuencia del estrés.
Dr. Enrique Campillo (Médico y Premio Nacional de investigación.)
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Yoga y técnicas de relajación