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Planeando tu vida sesion 14

ANAUTZ
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SESIÓN
14
EXPECTATIVAS
FUTURAS
OBJETIVOS DE APRENDIZAJE
Al finalizar la sesión, las adolescentes serán
capaces de:
• Desarrollar su plan de vida
Los estudios sobre los temas de uso de alcohol,
tabaco y drogas, y sobre sexo y anticoncepción
en la adolescencia, han mostrado una relación
entre las aspiraciones y metas que el
adolescente tiene para su futuro, con su
conducta en estas áreas.
Aquellos con expectativas más altas tienen
relaciones sexuales por vez primera a edades
más tardías, tienen una mayor probabilidad de
usar anticonceptivos y una menor probabilidad
de hacer uso de sustancias psicoactivas. Así
mismo, se ha encontrado que el embarazo en la
adolescencia está relacionado con un bajo nivel
de aspiraciones.
Lo ideal es que los jóvenes puedan ubicar en
forma más clara sus posibilidades de vida
dentro de un contexto real, para que su
conducta sexual y reproductiva, lejos de ser un
obstáculo más, se dé oportunamente dentro de
un panorama más claro del futuro y para que no
se presente el uso de drogas.
Los conceptos de toma de decisiones, asertividad,
valores y autoestima, si son comprendidos e
integrados como parte de la estructura
psicosocial del adolescente, pueden contribuir a
que éste llegue a precisar su nivel de
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  • 2. OBJETIVOS DE APRENDIZAJE Al finalizar la sesión, las adolescentes serán capaces de: • Desarrollar su plan de vida
  • 3. Los estudios sobre los temas de uso de alcohol, tabaco y drogas, y sobre sexo y anticoncepción en la adolescencia, han mostrado una relación entre las aspiraciones y metas que el adolescente tiene para su futuro, con su conducta en estas áreas.
  • 4. Aquellos con expectativas más altas tienen relaciones sexuales por vez primera a edades más tardías, tienen una mayor probabilidad de usar anticonceptivos y una menor probabilidad de hacer uso de sustancias psicoactivas. Así mismo, se ha encontrado que el embarazo en la adolescencia está relacionado con un bajo nivel de aspiraciones.
  • 5. Lo ideal es que los jóvenes puedan ubicar en forma más clara sus posibilidades de vida dentro de un contexto real, para que su conducta sexual y reproductiva, lejos de ser un obstáculo más, se dé oportunamente dentro de un panorama más claro del futuro y para que no se presente el uso de drogas.
  • 6. Los conceptos de toma de decisiones, asertividad, valores y autoestima, si son comprendidos e integrados como parte de la estructura psicosocial del adolescente, pueden contribuir a que éste llegue a precisar su nivel de aspiraciones y a poder cumplir con ellas.
  • 7. El adolescente que tiene un alto grado de autoestima, que tiene clara una jerarquía de valores en la cual incluye altas aspiraciones para sí mismo y que está en posición de decir qué quiere y qué necesita para llevarlas a cabo, tendrá mayores posibilidades de no hacer uso de sustancias que dañen su bienestar, de no anticipar su iniciación sexual y de entender la necesidad de madurar y fortalecerse a sí mismo, antes de involucrarse en la responsabilidad que implica la relación con una pareja y un hijo.
  • 8. Llegar al final de la vida satisfechos de haberla vivido plena y adecuadamente es una de las metas principales del ser humano, en tal medida que la vida misma se va en este esfuerzo.
  • 9. Una de las formas en las que se puede ayudar a obtener satisfacción de vivir, consiste en planear nuestra vida. Mientras más temprana sea la planeación, mayores posibilidades se tendrán de alcanzar las metas que se deseen.
  • 10. Saber planear el futuro, fijarse metas concretas y programar actividades específicas consecuentes con aquéllas, es algo que se aprende a hacer.
  • 11. Esto supone un proceso de reflexión objetiva, en el cual se analizan las capacidades y aptitudes propias, los valores y autoestima que se poseen, las posibilidades socioeconómicas con las que se cuenta, y las motivaciones personales a las que se responde.
  • 12. Para planear la vida hay que considerar factores importantes. Por principio, hay que fijarse metas claras, objetivas y específicas. Existen tantas clases de metas como áreas de desarrollo en nuestras vidas.
  • 13. Por ejemplo, entre las áreas más comunes en la adolescencia se encuentran el estudio, el deporte, el trabajo, las relaciones sociales y familiares. En la medida en la que el adolescente vaya proponiéndose alcanzar nuevas metas, cumpliendo las expectativas que posee dentro de cada área, enriquecerá su vida con experiencias nuevas.
  • 14. Al proyectar sus metas u objetivos de vida, el adolescente debe especificar conductas, condiciones y tiempos en que realizará las actividades asociadas con las metas que se propuso.
  • 15. Para ello es conveniente que las metas proyectadas sean tanto generales como específicas, programadas en plazos inmediatos, intermedios y largos. Mientras más claras y desglosadas sean las metas, mayor probabilidad tendrá el adolescente de cubrirlas.
  • 16. Por ejemplo, una meta general de vida dentro del área de estudios puede ser terminar una carrera técnica. A esta meta general están asociadas una serie de actividades a realizar como terminar la secundaria. Esta actividad constituye una meta específica a cumplir y tiene asociada también una serie de actividades particulares que pueden programarse en diferentes tiempos.
  • 17. Por esta razón, el tiempo es otro de los elementos esenciales en la planeación de vida. Durante la adolescencia el empleo inteligente del tiempo es fundamental para garantizar la realización de metas futuras.
  • 18. La energía y tiempo libre del adolescente pueden canalizarse, además del estudio, hacia actividades constructivas mediante la convivencia social, cultural y recreativa.
  • 19. Hacer de cada evento una ocasión para aprender y afinar el conocimiento de sí mismo es una forma de disciplina que si se desarrolla desde la adolescencia hace más fácil el logro de triunfos y el gozo de la vida en la edad adulta.
  • 20. Por ejemplo, antes de inscribirse en la escuela, o conseguir un trabajo (meta a largo plazo) el adolescente puede aprender una habilidad técnica como escribir rápido y bien a máquina, saber manejar una computadora, etc. (meta a mediano plazo), manteniendo un promedio escolar adecuado (meta a corto plazo).
  • 21. Finalmente, otro componente importante para planear la vida es la motivación para triunfar que posea y mantenga el adolescente. Tanto hombres como mujeres tienen derecho y posibilidad de triunfar en la vida. Para triunfar hay que querer hacerlo, no tener miedo del triunfo y ser perseverantes en las actividades que nos conducen a alcanzar las metas que nos proponemos.
  • 22. Muchas veces, durante la adolescencia e incluso en la edad adulta, el temor a fracasar o a hacer el ridículo es más fuerte que la motivación para alcanzar la meta propuesta y es entonces cuando se evitan los riesgos constructivos y se pospone la realización de actividades. Esto es, el mismo individuo, adolescente o adulto, se bloquea su posibilidad de triunfo.
  • 23. Cuando una persona se siente segura de sí misma, con control sobre las cosas que le suceden, con un nivel alto de autoestima y con clara conciencia de los valores personales que posee, su motivación de logro y de triunfo será alta. Es decir, tenderá a hacer las cosas invirtiendo su mayor esfuerzo, tratando de hacerlo tan rápidamente y tan bien como le sea posible.
  • 24. El adolescente sabrá que realmente está planeando su vida, cuando de manera asertiva establezca y desarrolle una comunicación con quienes le rodeen, actúe con base en valores que haya hecho suyos, fortalezca su autoestima tomando decisiones racionales sobre las metas que a corto, mediano y largo plazo haya decidido, de manera consciente, que dirigirán su vida.