VITAMINA K <br />Antihemorrágica<br />
Definición:<br />Es un diterpeno, lo que significa que posee C20 H32, con cuatro formas moleculares: K1: Obtenida a partir...
REQUERIMIENTOS<br />Son necesarios 70 mg en hombres y 65 mg en mujeres al día.<br />En individuos de 0- 6 meses (2.0mgxdía...
DEFICIENCIA<br />Puede suceder en el caso de que el organismo de la persona no pueda absorber bien las grasas como en pers...
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Vitamina k

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Vitamina k

  1. 1. VITAMINA K <br />Antihemorrágica<br />
  2. 2. Definición:<br />Es un diterpeno, lo que significa que posee C20 H32, con cuatro formas moleculares: K1: Obtenida a partir de vegetales de hojas verdes como espinacas, coles, lechugas, etc.K2; A partir de los derivados del pescado. K3; a partir de la producción de la flora bacteriana intestinal, por ello no es necesaria esta forma de vitamina k en la dieta y la obtenida sintéticamente K4.<br />Esta vitamina liposoluble; que como tal se almacena en el hígado y en los tejidos adiposos, es imprescindible para la coagulación normal de la sangre, ya que forma parte de la proteína plasmática protrombina.<br />
  3. 3. REQUERIMIENTOS<br />Son necesarios 70 mg en hombres y 65 mg en mujeres al día.<br />En individuos de 0- 6 meses (2.0mgxdía), de 7-12 meses (2.5mgxdía), de 1-3 años ( 30 mg), 4-8 (55mg), 9-13 (60 mg), 14-18 (60 mg). En embarazo y lactancia las dosis aumentan de 75 a 90 microgramos.<br />Vinculada con la coenzima Q-10, resulta un fuerte anticoagulante.<br />Ingesta diaria recomendada de vitamina K según el Departamento de Nutrición del IOM (Institute of Medicine: Instituto de Medicina) y USDA (UnitedStatesDepartment of Agriculture: Departamento de Agricultura de Estados Unidos) tanto para infantes, niños y adultos. μg/día: microgramos por día <br />
  4. 4. DEFICIENCIA<br />Puede suceder en el caso de que el organismo de la persona no pueda absorber bien las grasas como en personas que padecen de fibrosis quística.<br />El consumo prolongado de antibióticos, debido al efecto que causan en la flora intestinal es una de las causas para la carencia de esta vitamina.<br />Puede causar la coagulación defectuosa de la sangre incrementando el sangrado y contribuyendo a la osteoporosis.<br />

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