1. EXPRESIÓN CÓRPÓRAL Y DANZA
Nº SESIÓN: 3 FECHA: 11/02/2012 CURSO: 1º Bachillerato GRUPO: A
Nº ALUMNOS: 30 TIEMPO: 50 Min ESPACIO: Gimnasio
OBJETIVOS:
1. Expresar con el cuerpo situaciones de la realidad.
2. Espontaneidad.
3. Imaginación.
4. Utilización de la respiración para conseguir el movimiento ralentizado.
PUESTA EN MARCHA
NOMBRE DEL EJERCICIO: El Foco.
ORGANIZACIÓN: Por tríos, repartidos por el gimnasio.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: Forman un triángulo equilátero la persona que dirige es un vértice y los otros
dos vértices deben mantener siempre la misma distancia y respetar el espacio de los demás.
1. Los desplazamientos comenzarán andando para poco a poco una vez que nos
adaptemos comenzaremos a ir en carrera, en el momento que queramos buscamos el
suelo y nos desplazamos de diversas formas, sentados, arrodillados, acostados…
2. El resto de los compañeros deben estar pendientes del espacio para ir evitando los
obstáculos.
3. Los vértices irán cambiando según comente el docente.
PARTE PRINCIPAL
NOMBRE DEL EJERCICIO: Expreso sin Palabras.
ORGANIZACIÓN: Grupos de 6 personas en corro.
MATERIAL: El disponible en el gimnasio y el traído por los alumnos (pañuelos de colores,
gafas, gorros, colchonetas…).
DESCRIPCIÓN: El docente tiene elaboradas una serie de cartoncitos en los que vienen escritos
en cada uno un verbo, y se van a ir repartiendo en cada grupo.
1. En cada corro un alumno/a deberá coger un cartón leer el verbo e intentar expresar
con el cuerpo lo que significa, quién lo adivine saldrá al centro.
2. Ejemplo de palabras: nacer, caer, desmayar, buscar, derrotar, esculpir, conmover,
embestir, agachar, descansar, torear, operar, gruñir, titiritar, ordenar.....
NOMBRE DEL EJERCICIO: Cuadros Evolutivos.
ORGANIZACIÓN: Grupos de 6 personas (mismo anterior ejercicio).
MATERIAL: El disponible en el gimnasio y el traído por los alumnos (pañuelos de colores,
gafas, gorros, colchonetas…).
DESCRIPCIÓN: A cada grupo se le asigna un tema que se plasmará en tres momentos.
1. Los componentes de cada grupo se repartirán personajes con distintas formas de ser
y comportarse de manera que pueda apreciarse toda una gama de posibles
expresiones.
2. Cuidarán, de equilibrar los niveles en cada escena. Por ejemplo personas de distintas
edades o una familia con abuelo, padres, hijos adolescentes, bebés....
3. A una palmada de la profesora han pasado 20 años y cada uno del grupo modifica en
un instante su postura y gesto creando una segunda escena.

2. 4. A la siguiente palmada han pasado otros 20 años.
●Posibilidades:
1. Familia en la actualidad / 20 años después / Otros 20 años después.
2. Preparación de la comida/ comiendo / al terminar de comer.
3. Antes de empezar un examen / haciendo el examen / al terminar un examen.
4. Antes de declararse al chico o chica / declarándose / después.
OBSERVACIONES: La palmada es la que marca el paso de una escena a otra.
NOMBRE DEL EJERCICIO: Las Rebajas.
ORGANIZACIÓN: Todos repartidos por el gimnasio, en el centro se encuentra todo el material,
ropa…
MATERIAL:
- El disponible en el gimnasio y el traído por los alumnos (pañuelos de colores, gafas,
gorros, colchonetas…).
- Música variada.
DESCRIPCIÓN: Imaginarnos que estamos en unos grandes almacenes y que es la época de las
rebajas, toda la ropa se colocará en el centro del gimnasio, jugando con los encuentros,
utilizando los niveles bajo, medio y alto...
●Las pautas a seguir son las siguientes:
1. Comienza la música y todas las personas van observando la ropa que existe y van
probándose diferentes prendas, puede surgir cualquier tipo de comunicación no
verbal.
2. Para la música y nos quedamos en una foto a nivel individual. Cuando comienza la
música seguimos probándonos ropa pero en un tiempo rápido, como sí tuviéramos
mucha prisa.
3. Para la música y nos quedamos en foto pero tenemos que estar comunicando con
otra persona bien en la distancia o estando en contacto con ella. Cuando comienza la
música convertimos los movimientos en un tiempo ralentizado. Se crean situaciones
de encontrar dos personas la misma prenda y se produce un juego para apoderarse
de la misma.
4. La música se deja y el final del trabajo lo realiza el grupo cuando encuentran una
solución al forcejeo de quedarse con la prenda, bien lo ceden, o lo comparten, o
cualquier otra posibilidad que surja.
- - Se realiza otra vez, pero un grupo observa y el otro lo ejecuta.
- - Cambio de papeles.
OBSERVACIONES: Reflexión del trabajo realizado.
VUELTA A LA CALMA
NOMBRE DEL EJERCICIO: Impulso Respiratorio.
ORGANIZACIÓN: Grupos de 6 sentados en corro.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: Expulsar o tomar el aire con uno o varios impulsos por la concentración
diafragmática.
● Posibilidades:
1. Respirar pausa y relajadamente utilizando poco aire.
2. Comenzando tomando el aire en un impulso corto, de poca intensidad, para
expulsarlo suavemente poco a poco.
3. Se toma más aire de una vez y soltamos controlada y suavemente.
4. Tomar con dos impulsos y soltar igual.
5. Tomar con tres impulsos y soltar igual.

3. - Repetir lo mismo desde el principio. Esta vez impulsando la salida del aire y tomándolo
suavemente, siempre con el vientre.
OBSERVACIONES: Bajamos la intensidad del ejercicio para finalizar la sesión y volver a la
calma.