1. EXPRESIÓN CÓRPÓRAL Y DANZA
Nº SESIÓN: 7 FECHA: 23/02/2012 CURSO: 2º GRUPO: A
Nº ALUMNOS: 45 TIEMPO: 80 ESPACIO: Pabellón Gala
OBJETIVOS:
1. Conocimiento de Fundamentos técnicos mediante sensaciones,
percepciones, visualización.
2. Diferenciar sensación y percepción.
3. Sentir la capacidad senso-motriz.
4. Conocer diferentes técnicas de relajación.
5. Confiar en los compañeros.
6. Distender a través del juego.
7. Participar activamente durante la sesión
PUESTA EN MARCHA
NOMBRE DEL EJERCICIO: La Estrella.
ORGANIZACIÓN: Toda la clase sentada en filas y organizada a modo de estrella.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: El educador susurra una palabra al oído del último alumno de cada fila, este
tiene que escribir y/o dibujar en la espalda del compañero de delante aquello que le fue
dicho. Todos los componentes de la misma fila tendrán que descifrar y transmitir el mensaje.
Cuando llegue al primero levanta la mano y dice lo que ha entendido. Comprobar la
deformación de la palabra desde el inicio hasta el final. (casa, R2D2).

2. PARTE PRINCIPAL
NOMBRE DEL EJERCICIO: Código Alfanumérico.
ORGANIZACIÓN: Por parejas.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: Escribir un mensaje en la espalda del compañero y este tendrá que
descifrarlo.
NOMBRE DEL EJERCICIO: El Dedo Ciego.
ORGANIZACIÓN: Por parejas.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: Enfrentados y separados de la pared unos 3m, escoger un punto de la misma,
cerrar los ojos y caminar hasta el con el brazo y dedo extendidos, cuando contactemos con la
pared observar la distancia entre el punto escogido y el punto de impacto.

3. NOMBRE DEL EJERCICIO: Lázaro.
ORGANIZACIÓN: Por parejas.
MATERIAL: Todo el disponible en la sala (bancos suecos, colchonetas…).
DESCRIPCIÓN: Todos al mismo tiempo, uno cierra los ojos, el otro le guía con su voz a lo
largo de un circuito, hasta una canasta final.
NOMBRE DEL EJERCICIO: La Radio.
ORGANIZACIÓN: Todos los alumnos repartidos por la sala.
MATERIAL: Nosotros.
DESCRIPCIÓN: Cierran los ojos, uno con los ojos abiertos, escogido por el profesor, hace de
radio y emite un sonido al tiempo que se desplaza por todo el espacio. Los alumnos deberán
prestar atención a la procedencia del sonido para ir hacia él.

4. VUELTA A LA CALMA
NOMBRE DEL EJERCICIO: Relajación Individual.
ORGANIZACIÓN: Repartidos por la sala, tumbados en el suelo individualmente.
MATERIAL: Colchoneta, música relajante, manta, abrigo…
DESCRIPCIÓN: Tumbados y arropados cómodamente. Con música de fondo (chill-out), el
educador ira dando instrucciones verbales (modo de respirar, de sentir partes de nuestro
cuerpo, tono muscular…) para que los alumnos en seminconsciencia consigan relajarse
durante 15-20’ aprox.
OBSERACIONES Y REFLEXIONES
●En las sesión realizada se ha seguido una secuencia de ejercicios:
1- Juegos de Distensión (buscan la implicación y aceptación del contenido)
2. Parte principal (trabajo colectivo e individual)
3. Valoración de la practica
Las tareas iniciales colectivas y en formas jugadas incitan a la participación en los momentos
iniciales, liberando energía y tensiones para luego poder relajarse más fácilmente. Los
ejercicios de adivinar mensajes mediante la sensación del tacto en zonas “poco” sensitivas
para esta función son sencillos pero atractivos por la necesidad de prestar atención y la forma
de transmitir el mensaje. Todos los ejercicios con los ojos cerrados suponen un reto, poco
común. Hay miedo a chocar, golpearse, no saber el camino, en definitiva, miedo a lo
desconocido, potencian los demás sentidos para orientarse.
Las sensaciones: Se refiere a experiencias inmediatas básicas, generadas por estímulos
aislados simples (Matlin y Foley 1996). La sensación también se define en términos de la
respuesta de los órganos de los sentidos frente a un estímulo (Feldman, 1999).
La percepción: Incluye la interpretación de esas sensaciones, dándoles significado y
organización (Matlin y Foley 1996). La organización, interpretación, análisis e integración de
los estímulos, implica la actividad no sólo de nuestros órganos sensoriales, sino también de
nuestro cerebro (Feldman, 1999).

5. Las principales diferencias son:
a) Se considera sensación exclusivamente a la excitación de algún receptor corporal al
recibir una estimulación, mientras que al percibir se trata de identificar en que consistió
esa estimulación y como es que se produjo.
b) La sensación requiere de un proceso meramente mecánico o químico, mientras que
en la percepción intervienen la experiencia y el aprendizaje previos.
c) En la sensación simplemente se captan los estímulos, mientras que en la percepción
estos son interpretados.
Las sensaciones además pueden ser extereoceptivas, interoceptivas o viscerales y
propioceptivas o kinestésicas.
En el ejercicio final de relajación es difícil mantener el grado de seminconsciencia, tendencia a
la relajación total y perdida de consciencia. Intentar escuchar siempre la voz del educador.