2. Norma P. 55 años. Comerciante
La señora consume jugos y gaseosas con la comida
y a lo largo del día. No toma agua.
Su actividad diaria es ir y venir del quiosco que tiene afuera
de su casa, no sale a caminar.
Comenta que se constipa con frecuencia.
Su padre murió de un ACV hace 5 años. Es hipertensa.
4. Día 1:
Desayuno: café con leche con tostadas untadas
con manteca.
Almuerzo: milanesas con ensalada rusa.
Merienda: no merendó.
Cena: sándwich de jamón y queso, y sándwich de
salame y queso con mayonesa.
5. Día 2:
Desayuno: mate con medio pan con manteca.
Almuerzo: churrasco con fideos.
Merienda: mate con bizcochos de grasa.
Cena: fideos con tuco.
6. Día 3:
Desayuno: mate con tortilla a la parrilla.
Almuerzo: pizza
Merienda: mate solo
Cena: guiso de fideos
10. Conclusión
Es importante que desde la infancia se adopten buenos
hábitos alimenticios, recibir una buena alimentación
no sólo en cantidad si no también en calidad. La
buena nutrición contribuye a la prevención de
trastornos alimenticios.
La solución está en ponernos de pié, activarnos,
movernos y aprender a comer saludablemente.
11. Gracias por su atención
Camila Rizzi
E-mail: rizzicamila21@gmail.com