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1. Historia de la Educación Física
Importancia de la historia: La historia de la educación física no puede separarse de la historia
general. Aquellos factores que han afectado y transformado el desarrollo de la educación física y
deportes son responsables de su estado actual, sin duda, resultan de la evolución de una diversidad
de eventos sociales, educativos, económicos, religiosos y militares que ha sufrido nuestra
humanidad.
Época primitiva: La evidencia histórica en cuanto a la actividad del ser humano prehistórico ha sido
obtenida fundamentalmente a través de dos métodos:
1. De estudios arqueológicos y antropológicos. De estas investigaciones se desarrollan
interpretaciones y formulan conclusiones relacionadas con la vida social de esta población primitiva.
2. De estudio de poblaciones modernas primitivas. Estás se encuentran en nuestra civilización
presente en ciertas áreas de África y Australia. Basado en la manera actual en que viven estas
poblaciones, se plantean inferencias y conclusiones sobre lo que sería los principios de la educación
física en la época prehistórica.
NACIONES ANTIGUAS: Existen dos civilizaciones antiguas de la historia (con más de 4000 años),
ellas están la CHINA e INDIA. En lo adelante introduciremos los inicios, el desarrollo del movimiento
corporal, la educación física y los deportes en estas civilizaciones.
CHINA: En contraste con otras civilizaciones, china en el año 2500 antes de Cristo no se
consideraba como un pueblo bélico y se caracterizaba por sus creencias espirituales e intelectuales.
La educación física no formaba parte del currículo escolar y las pocas manifestaciones deportivas,
recreativas y de ejercicios físicos eran practicadas de forma aislada y esporádica por una minoría
de las clases privilegiadas y por algunos monjes en los monasterios.
INDIA: La sociedad de la india (2500 años a.C.) La educación física no se consideraba parte del
proceso educativo de sus habitantes, estos se oponían tenazmente a toda actividad física (juegos,
deportes, recreación y bailes) por considerarlos frívolos, tentadores, pecaminosos y en contra de
los principios y valores promulgados. El único medio de participación de la educación física y
deportiva aceptada y autorizada por el hinduismo era aquella realizada con fines militarista.
GRECIA: La sociedad de la Grecia antigua tiene el privilegio de ser la cuna de la civilización
occidental, estas influencias incluyen en los primeros juegos atléticos o deportivos registrados en la
historia, ningún país en la historia de la humanidad le ha concedido tanta importancia a la educación
física y al deporte como los antiguos griegos.

2. CIVILIZACIONES EGEAS: Unas de las contribuciones más importantes de esta civilización a la
educación física y al deporte tuvo que ver con la construcción de los primeros teatros al aire libre
con graderías para la celebración de los eventos y espectáculos deportivos y ceremonias religiosas,
tales como carreras pedestres, luchas, pugilatos saltos, corrida de toros y actos acrobáticos con
animales. Se cree que las mujeres participaban en las actividades deportivas y actos acrobáticos y
se le permitía la participación en las competencias atléticas, lo que induce a pensar que estos se
adelantaron a los tiempos en asuntos de la mujer.
CORRIENTESANTIGUAS Y MODERNAS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
1. La corriente deportiva inglesa: Esta introduce los juegos deportivos en los colegios ingleses.
Thomas Arnold (1795-1842): Considerado tradicionalmente como el iniciador de una corriente
aparte del resto de la educación física (de tipo gimnástico), promueve el deporte fruto de la
progresiva transformación de los juegos tradicionales. Su aparición en las escuelas inglesas tuvo
una fuerte función moralizadora.
2. Escuela alemana: Frederich Lewis Jahn (1778-1852). La gimnasia en Alemania al servicio de
la unidad nacional. En una Alemania disgregada e invadida por Napoleón, Jahn recurre a la
educación física para lograr la unidad e independencia de su patria. Así, la educación física tomó
un carácter patriótico y nacionalista que contribuyó a la reconstrucción nacional.
3. Escuela sueca. La gimnasia sueca… el carácter analítico del movimiento.
Peter Henry Ling (1776-1839) Tuvo el mérito de introducir en la enseñanza el empleo de ejercicios
sistematizados, capaces de localizar el trabajo en determinados puntos. Dividió la gimnasia en
cuatro ramas: pedagógica, militar, médica y estética.
Henry Ling (1820-1886) Los conceptos más o menos concretos legados por P.H. Ling sufrieron un
proceso de reajuste y sistematización a manos de su hijo, el cual estableció una clasificación que
perduró mucho tiempo: “las tablas gimnásticas”.
4. Escuela francesa: La gimnasia en Francia… el carácter militar de la gimnasia
Francisco Amorós (1770-1848) Español, instaura el primer método de educación física en España.
Crea en Madrid el Instituto Gimnástico Pestalociano. Huye a Francia al ser tachado de afrancesado.
Allí se le condecora y se le rinden honores. Es el fundador, en Francia, de las instituciones que
permitieron el desarrollo de la gimnástica. Su método pasó a ser el fundamento de la gimnasia
moderna.

3. Barón Pierre de COUBERTIN (1863-1937) Restauró, en 1896, los Juegos Olímpicos. En su origen,
la incipiente introducción del deporte en la escuela se hizo de forma mimética al deporte de alta
competición. Su aureola de innovación se enfrentaba a la tradición histórica de la gimnástica sueca.
Antecedentes de la Educación Física en la República Dominicana
El 2 de febrero de 1880 se creó en la República Dominicana la Escuela Normal, bajo la dirección
del eminente pedagogo puertorriqueño Eugenio María de Hostos. Con el establecimiento de este
tipo de escuela se incrementa la educación física, encomendándose esta área al profesor Federico
Ramírez Guerra. La iniciativa de Hostos generó inquietudes que trascienden al presente siglo. Así,
en el año 1941 el presidente de turno invitó al país al ingeniero Paul Rossin, de nacionalidad rumana,
y al Dr. Robert Weistz, austriaco, personalidades con un vasto conocimiento de cultura física,
quienes propusieron al mandatario la creación de una escuela formadora de maestros y maestras
de esa disciplina. Para esos fines, el 10 de diciembre de 1942 se fundó, bajo la supervisión de la
Secretaría de Estado de Educación, Bellas Artes y Cultos, la Escuela Central de Gimnasia, en la
Calle Padre Billini esquina 19 de Marzo, y poco después el Dr. Weistz fue asignado inspector
general.
En el año 1948, la profesora Alicia Hasbún, a su regreso de los Estados Unidos, donde cursó
estudios de educación física, fue nombrada directora de la Escuela Central de Gimnasia, y de
inmediato gestionó el cambio de nombre de la institución por el de Escuela Nacional de Educación
Física. Al principio, el programa de formación tenía una duración de un año, cuyo Plan de Estudio
comprendía las siguientes asignaturas: pedagogía, anatomía, primeros auxilios, gimnasia sueca y
gimnasia con aparatos. En el año 1946 se incorporaron: atletismo, baloncesto y béisbol; y en el año
1949: la recreación.
Mediante la ley No. 5133 del año 1959 se creó la Dirección General de Educación Física Escolar,
como dependencia de la Secretaría de Estado de Educación, Bellas Artes y Cultos, produciéndose
nuevos cambios curriculares y extendiendo el período de formación a dos años. En enero de 1975,
mediante la Ley No. 97, se creó la Secretaría de Estado de Deportes, Educación Física y
Recreación, pasando la Dirección General de Educación Física Escolar y la Escuela Nacional de
Educación Física a ser dependencias de la misma.

4. Precursores y propulsores.
Precursores a) Alicia Hasbún -b) Robert Weistz -c) Paúl Rossin.
Propulsores a) Gregorio Domínguez -b) Freddy Fernández -c) Fausto Rodríguez Mesa -d) Onaney
Sánchez Girón -e) Ramón Enríquez Matos Feliz -f) Papo Germes -g) César Padrón -h) George
Webe Hadda -i) Rafael E. Romero -j) Alejandro Claudio de los Santos -k) Manuel Castillo Beltré -l)
Diógenes Pío Santos -m) Luís E. Perdomo (Blanco) -n) Enrique Martín Ripley -o) Rogelio Lamarche
-p) Eugenio Perdomo -q) Federico Ramírez Guerra -r) Emigdio Pena Luna -s) Frank Hatton -t)
Adriano Hernández -u) Rafael Ortiz Celado -v) Eladio Peña -w) Marcelo Richies -x) Angel Rolando
Miranda -y) Abraham Espaillat -z) Enrique marchena.
Concepto de educación física y afines
Educación: Proceso bidireccional a través del cual se transmiten conocimientos, costumbres y
valores.
Cultura física: Conjunto de valores materiales y espirituales, creados por la humanidad durante el
desarrollo de los pueblos. La cultura física tiene por objeto lograr del desarrollo completo y armónico
del cuerpo humano, bajo los aspectos: fisiológico, orgánico, funcional y estético, valiéndose para
ello de: la gimnasia, los juegos y deportes, el atletismo y la higiene. Su importancia viene dada en
razón de que procura mantener el cuerpo en perfecto estado de salud, desarrollando su fuerza
muscular, para que un cuerpo bien formado sea la base de una inteligencia perfectamente
equilibrada.
Preparación física: Conjunto de ejercicios que se realizan para mantener el cuerpo en forma; este
es especializado cuando se trata de la práctica deportiva de alto rendimiento.
Preparación física: Conjunto de ejercicios que se realizan para mantener el cuerpo en forma; este
es especializado cuando se trata de la práctica deportiva de alto rendimiento. También considerada
como el grado de preparación posible a alcanzar como resultado de la práctica sistemática y
científicamente dosificada de los ejercicios físicos, para la ejecución de una actividad determinada.
Desarrollo físico: es un proceso cualitativo natural que abarca el mejoramiento de las formas y
funciones del organismo, y se produce como resultado de la influencia de la herencia y el medio. Se
dice que el desarrollo físico está dado por la influencia del medo ambiente, y que su curso y niveles
están determinados en un alto grado por la herencia.

5. Eficiencia física: es el grado óptimo de nivel de desarrollo de las capacidades y habilidades
motrices que posibilitan al individuo lograr éxitos ante determinadas exigencias de la sociedad.
Educación Física: es el proceso pedagógico que contribuye al desarrollo físico, mental, espiritual,
moral y que integra al individuo a la sociedad.
Ejercicio: Aquella actividad física que se lleva a cabo en forma estructurada, organizada, planificada
y repetitiva, la cual tiene como propósito mejorar o mantener la aptitud física.
Entrenamiento: es cualquier carga física que provoca una adaptación y transformación funcional o
morfológica del organismo y, por lo tanto, un aumento y mejora del rendimiento.
Aptitud física: es la capacidad del individuo para llevar a cabo actividades, comúnmente descrita
como “la habilidad para realizar diariamente tareas físicas cotidianas y recreativas con suficiente
vigor y sin sentir un estado de fatiga prematuro”, donde aún se posee suficiente energía para
involucrarse en actividades recreativas durante el tiempo libre, confrontar efectivamente
emergencias inesperadas y la vitalidad para vivir en un alto nivel de energía y aptitud general.
Educación física en América: Las principales manifestaciones de las que se tiene conocimiento
son la pesca y la caza, las cuales eran realizadas, precisamente, de forma espontánea por nuestros
aborígenes, como parte de lo que hemos denominado una actividad física rudimentaria que estaba
íntimamente relacionada con el trabajo y con la lucha por sobrevivir.
Las cualidades o capacidades físicas: son los componentes básicos de la condición física y por
lo tanto elementos esenciales para el accionar motriz y deportivo, es por eso que, para mejorar el
rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe hacer en el entrenamiento de las diferentes
capacidades.
Las capacidades físicas se dividen en dos grandes grupos:
1- Las capacidades físicas condicionales o básicas:
a) Resistencia: capacidad física y psíquica de soportar la fatiga frente a esfuerzo relativamente
prolongado y recuperación rápida después de dicho esfuerzo.
b) Fuerza: Capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la
contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica).
c) Velocidad: Capacidad de realizar acciones motrices en el mínimo de tiempo posible.
d) Flexibilidad: Capacidad de extensión máxima de un movimiento en una articulación
determinada.

6. 2- Las capacidades coordinativas:
a) Acoplamiento o sincronización: es la capacidad de coordinar movimientos parciales del cuerpo
entre sí y en relación del movimiento total que se realiza para obtener un objetivo motor determinado.
El nado sincronizado o la gimnasia rítmica o artística pueden quizá ser los mayores exponentes.
b) Orientación: Es la capacidad para determinar y cambiar la posición y el movimiento del cuerpo
en el espacio y en el tiempo, en relación a un campo de acción definido y/o a un objeto en
movimiento. He aquí una capacidad fundamental para deportes de conjunto como el hockey.
c) Diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
d) Equilibrio: es la capacidad de mantener o recuperar la posición del cuerpo durante la ejecución
de posiciones estáticas o en movimiento. Esta capacidad varía mucho según la disciplina, pero
puede verse en su plenitud en deportes tales como el ciclismo o el esquí.
e) Adaptación: Es la capacidad para situarse adecuadamente en una situación motriz, implica
responder de forma precisa. Otra capacidad íntimamente relacionada con los deportes con pelota,
donde el jugador analiza constantemente la situación de sus compañeros y adversarios, además de
la suya propia.
f) Ritmo: Es la capacidad de comprender y registrar los cambios dinámicos característicos en una
secuencia de movimiento, para llevarlos a cabo durante la ejecución motriz. Obviamente, no
hablamos de bailar bien cuando hablamos de ritmo, sino de poseer un “sentido del ritmo”. En
carreras como la maratón, este sentido del ritmo es fundamental.
g) Reacción: Es la capacidad de iniciar rápidamente y de realizar de forma adecuada acciones
motoras en corto tiempo a una señal.
Medios de la Educación Física Gimnasia, Juego, Recreación y Deporte
Gimnasia: Es un conjunto de ejercicios sistematizados que se inicia desde la niñez hasta la vejez,
desde la etapa preprimaria hasta la universitaria, es usada en eventos deportivos, militares-
patrióticos y escolares.
Juego: Es toda actividad física, sometido a algunas reglas y que tiene como fin la diversión.
Ejemplo: Juego de pañuelo, saltar la cuerda, el matado o engomao, la vitilla, carrera en sacos, la
plaquita, el jumbo, la olla, el trúcanos, flor y convento, el topado, el loco, la pata al jarro, etc.

7. Recreación: Es toda actividad física, realizada en el tiempo libre, no tiene reglas y que tiene como
fin el esparcimiento. Ejemplo: Caminar, trotar, correr, nadar, montar bicicleta, patineta, patines,
bailar, escalar montañas, etc.
Deporte: Es toda actividad física, sometida a reglas y que tiene como fin la competencia. Los
deportes representan aquel tipo de actividad física institucionalizada, estructurada, organizada y
competitivo, con metas bien definidas y gobernado por ciertas reglas específicas.
Higiene: Son todas las medidas corporales que realizamos para prevenir enfermedades.
Salud: Es el completo estado de bienestar físico, mental, espiritual, social; donde todos nuestros
órganos funcionan a plena capacidad.
El calentamiento: consiste en la preparación física y psicológica del individuo para una actividad
posterior de índole físico-deportiva, pretende aumentar la frecuencia cardiaca, preparar el Sistema
Nervioso Central para la actividad, evitar lesiones, disminuir la viscosidad sanguínea y, en definitiva,
poner al cuerpo en disposición de realizar actividad física en las mejores condiciones posibles.
Los estiramientos: son una parte del entrenamiento a la que cada día se está prestando más
importancia. Unos estiramientos adecuados preparan el organismo para el esfuerzo que supone el
entrenamiento y lo predisponen, una vez concluido éste, a un mejor descanso y una mejor
asimilación.
La relajación: en los tiempos que vivimos es una solución muy eficaz para liberar tensiones,
eliminar contracturas y mejorar la calidad de vida mental y física. Las técnicas de respiración y
relajación van generalmente muy unidas. Se recomienda que ambas se practiquen de forma
integrada.