Deporte Formativo

2. ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física es importante en nuestras vidas porque nos permite mantenernos en movimientos
y reducir el sedentarismo o inactividad que algunas personas desarrollan, a través, de la variedad de
ejercicios que existen, como también las actividades cotidianas, tales como caminar, bailar, subir y
bajar escaleras, tareas domésticas, de jardinería y otras, además de los ejercicios planificados.

3. LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO HÁBITO DE VIDA
SALUDABLE
La actividad física genera en la vida del ser humano hábitos de vida saludable, quien
desarrolla ejercicios y se mantiene en constante movimiento se puede considerar una persona
con estilo de vida saludable, lo cual le permitirá mejor sus condiciones de salud, por lo que
invitamos a todas las personas a desarrollar una actividad física para que inicien a crear vida
saludable. el ejercicio físico es sinónimo de bienestar físico, mental y social de una persona.

4. LA CULTURA FÍSICA GENERA HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE
La cultura física, más conocida como educación física, también es otra disciplina de tipo pedagógica que
se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las
capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de
estos, además, se considera como un estilo de vida saludable en la vida del ser humano puesto que
permite que este se encuentre en movimiento y/o actividad física