1. MANZANAS A MANZANAS A
MANZANAS
Por Mercedes Sasser, Apple Liu, y Elizabeth Lucier

2. Gogo Squeeze
Una porción (taza, cucharada,
onza, cucharadita, pizca, gramo)
%VD Porciones por paquete % VD
Tamaño de las porciones 1 taza 1 paqueta por una porción
Calorías 60
Calorías de grasa 0
Total de grasa 0 0%
Grasa saturada 0 0%
Colesterol 0 0%
Sodio 0 0%
Total de carbohidratos 15 5%
Fibra dietética 1 4%
Azúcares 12
Proteínas 0
Vitamina A 0
Vitamina C 0
Calcio 0
Hierro 0

3. Motts Apple Sauce
Una porción (taza, cucharada,
onza, cucharadita, pizca, gramo)
%VD Porciones por paquete % VD
Tamaño de las porciones 1 taza ½ taza por un porción
Calorías 55
Calorías de grasa 0
Total de grasa 0 0%
Grasa saturada 0 0%
Colesterol 0 0%
Sodio 0 0%
Total de carbohidratos 15 8%
Fibra dietética 2 4%
Azúcares 11
Proteínas 0
Vitamina A 0
Vitamina C 0 20%
Calcio 0
Hierro 0

4. Apple
Una porción (taza, cucharada,
onza, cucharadita, pizca, gramo)
%VD Porciones por paquete % VD
Tamaño de las porciones 1 taza ½ taza para por un porción
Calorías 95
Calorías de grasa 3
Total de grasa 0 0%
Grasa saturada 0 0%
Colesterol 0 0%
Sodio 2 0%
Total de carbohidratos 25 5%
Fibra dietética 4 6%
Azúcares 19
Proteínas 0
Vitamina A 2
Vitamina C 14 30%
Calcio 1
Hierro 1

5. ¿Que es Mejor?
• El Apple sauce es menos que el gogo squeeze porque el calorías.
• El Apple sauce es más que el Apple porque en el sodio.
• El Apple es mejor que el gogo squeeze porque el vitamina C.
• El Apple el mejor porque vitamina C.
• Apple sauce tiene menos azúcar que gogo squeeze y Apple.
• El tamaño de las porciones de Apple es tanto como Apple sauce y gogo
squeeze.
• Gogo squeeze tiene menos calorías de grasa que Apple.
• Todos los Apple sauces no tienen colesterol.
• Todos los Apple sauces no tienen proteínas.
• En general Apple sauce es mejor que gogo squeeze y Apple para tu salud.