El documento habla sobre cómo manejar y expresar las emociones. Explica que las emociones son reacciones subjetivas al ambiente que afectan nuestra forma de ser y nos permiten adaptarnos a las situaciones. Identifica el autoconocimiento, autocontrol y autoconfianza como formas clave de manejar las emociones. Está dirigido a estudiantes de nivel secundario.