dinámicas de motivación son fundamentales para una persona si que motivate y motiva a los demás

1. Colegio privado mixto Rafael Landívar
Catedrática: Elizabeth Carranza
Curso: pensamiento lógico
Grado: 6to PAE
Nombre: Geidy Ramírez Sales
Clave: 21
Huehuetenango: 27/08/19

2. Introducción
La motivación es el impulso necesario para mover a las personas a la realización o logro
de un objetivo. El cual es un factor importante en el desarrollo y progreso de una
empresa debido a que depende de esta la actitud y la conducta de los subordinados con
relación al su trabajo y al logro de metas propuestas. Y con ayuda de algunas dinámicas
de motivación

3. ¿Qué es motivación ?
Es una energía o el empuje que siente una persona para hacer algo.
Estar motivado conlleva, entonces, un ímpetu o una inspiración para actuar
hasta lograr la meta deseada. La motivación no solo es personal puede ser
psicológica, empresarial, social o de una publicidad. Por esta podemos
destacar la pirámide de Maslow ya que da conocer las necesidades humana

4. Tipos de motivación existentes
• Motivación intrínseca
• Motivación extrínseca
• Motivación positiva
• Motivación negativa
• Desmotivación
• Motivación primaria
• Motivación social

5. Tipos de motivación en el deporte
• Motivación básica: Este término se utiliza para reflejar el compromiso que tiene
un deportista con su tarea y conlleva un interés especial y unas ansias de
superación de su propio desempeño
• Motivación cotidiana: sensación de satisfacción del deportista por su
entrenamiento por sí mismo. Es decir, se siente bien y recompensado por la
propia actividad física rutinaria independientemente de otros logros mayores

6. Motivación social
La motivación social es definida por diferentes autores como
• Festinger: es aquella que lleva a la conducta social, entendiendo por conducta social la que implica
interacción con otras personas..
• Murphy: la motivación social no es lo que determina el tipo de acción que emprendemos sino más bien
lo que hay dentro de nosotros que nos lleva a la acción social.
• McClelland: sirve para vigorizar, dirigir y seleccionar las respuestas. Recoge los dos puntos anteriores
señalados por Murphy y añade uno más: la motivación puede dar cuenta del aprendizaje, al ir eliminando
poco a poco las respuestas que no conducen hacia la meta con rapidez y eficacia.
• McClintock: da un paso más al considerar que el concepto de acción social planteado por los autores
anteriores pasa por alto una de las características fundamentales de tal acción social, como es la que
ésta no incluye solo las metas individuales de una personal

7. Tipos de motivación personal
• Motivación extrínseca
• Motivación intrínseca
• Motivación positiva
• Motivación negativa
• Motivación básica
• Motivación cotidiana
• Motivación centrado en nuestro ego
• Motivación centrada en la tarea
• Motivación homeostática
• Motivación emocional

8. Tipos de dinámicas de motivación
contexto en el que estamos realizando una actividad, es una tarea imprescindible y que, sin lugar a
dudas, repercutirá en el rendimiento y los resultados obtenidos, así como en el estado de ánimo.
A continuación, pasamos a ver distintas dinámicas y técnicas que pueden ser usadas para
incrementar la motivación de los equipos. Es muy importante tener en cuenta cuáles son los
objetivos de una dinámica cuando se aplica para obtener el mayor rendimiento en la misma.

9. Dinámica 1
El alambre pelado
• Objetivos:
• Lograr animar el grupo.
• Contribuir a la concentración en momentos de
dispersión.
• Tiempo necesario:
• Treinta minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Reducido, como máximo diez personas.
• Lugar:
• Espacio amplio en el que los integrantes del grupo
puedan sentarse en círculo.
• Materiales necesarios:
• Ninguno.
• Pasos a seguir:
• 1- Se le pide a un compañero que se vaya de la
habitación.
• 2- El resto de los compañeros, se sientan en círculo y
se cogen de las manos. El facilitador cuenta que el
círculo funciona como un circuito eléctrico y que hay
un alambre pelado. Entre todos, eligen quién
funcionará como alambre pelado.
• 3- Cuando han tomado la decisión, se le pide al
compañero que está fuera de la sala que entre. El
facilitador de grupo le explica que el grupo es un
circuito eléctrico y que en éste hay un alambre pelado.
Deberá usar su ingenio para descubrir quién es.
• Discusión
• No existe un resultado correcto o único en esta
dinámica. El facilitador debe prestar atención a cómo
se desarrolla la actividad y cómo es la participación de
los distintos miembros del equipo. A modo de reflexión
final, puede preguntarles cómo se han sentido cada
uno a lo largo del ejercicio.
• Otros comentarios
• Esta dinámica resulta muy útil en momentos de
dispersión y estrés para generar un ambiente relajado
y distendido entre los integrantes de un grupo.

10. Dinámica 2
Sondeo de Motivaciones
• Objetivos:
• Comenzar a conocerse.
• Conocer las motivaciones de los compañeros que
conforman un grupo.
• Tiempo necesario:
• Media hora, aproximadamente. En función del tamaño del
grupo.
• Tamaño del grupo:
• Cualquier grupo, lo ideal es que sean más de diez
personas.
• Lugar:
• Espacio amplio, cubierto o al aire libre.
• Materiales necesarios:
• Papel y bolígrafo para cada persona.
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador del grupo contextualizará, a modo de
• presentación, que cada vez que iniciamos una actividad
nueva, la hacemos por un motivo. Les pedirá a los
integrantes del grupo cuál ha sido la motivación que les ha
hecho estar allí.
• 2- De manera individual, los integrantes del grupo
responderán a una serie de preguntas de este tipo: ¿por
qué he venido a esta actividad?, ¿cuál es mi estado de
ánimo hoy?, ¿qué espero obtener en el día de hoy?, ¿qué
estoy dispuesto a aportar en el día de hoy?
• 3- Todo el mundo comparte con el resto del grupo, sus
inquietudes y qué ha respondido a las preguntas que
planteó en un primer momento el facilitador del grupo.
• Discusión:
• Es importante que la persona que dirija la actividad, sepa
gestionar de manera adecuada los comentarios de los
distintos miembros del grupo.
• Otros comentarios:
• Se puede añadir algún objeto, con el fin de que se respete
el turno de palabra de cada compañero. Es decir, la única
persona que puede hablar es la que tiene en su mano tal
objeto.

11. Dinámica 3
Voluntarios para formar un grupo
• Objetivos:
• Mostrar la importancia de crear la motivación en el
grupo.
• Pensar maneras de despertar el interés y la inquietud
de los participantes ante una tarea determinada.
• Tiempo necesario:
• Quince minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Resulta indiferente.
• Lugar:
• Espacio amplio y cómodo.
• Materiales necesarios:
• Ninguno en especial.
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador pedirá, sin dar ninguna explicación,
voluntarios para realizar una actividad.
• 2- Cuando haya salido el número de voluntarios
requeridos (este número variará en función del número
de integrantes del grupo), preguntar al resto por qué
no salieron.
• 3- Preguntar a las personas que se ofrecieron
voluntarias por qué lo hicieron.
• 4- Reflexionar, en grupo, sobre las inquietudes y los
temores que pueden experimentar las personas ante
una situación determinada. Además, es importante
reflexionar sobre qué estrategias se pueden utilizar
para motivar a que las personas se presten como
voluntarios a realizar una actividad.
• Discusión:
• Es normal que sin saber qué actividad van a realizar y
sin ningún tipo de motivación por parte del facilitador,
no se presenten voluntarios. Por ello, hay que
concienciar al grupo sobre qué herramientas se
pueden utilizar para crear un clima participativo.

12. Dinámica 4
El lazo
• Objetivos:
• Aumentar la motivación del grupo a través del trabajo
en equipo.
• Fomentar la cohesión del grupo.
• Tiempo necesario:
• 45 minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• El grupo no debe superar las 15 personas.
• Lugar:
• Salón amplio.
• Materiales necesarios:
• Lazo o cordel.
• Pasos a seguir:
• 1- Se crean dos grupos con el mismo número de
participantes. Se les da la orden de que no pueden
hablar a lo largo de la dinámica.
• 2- Una vez que ya estén divididos, se pone un lazo o
cordel de un lado a otro de la habitación a la altura de
la cintura de la persona más alta del grupo. Además,
se marcará una línea por el suelo que no se podrá
pisar.
• 3- Disponen de 30 minutos para pasar de un lado al
otro del salón, pasando por encima del cordel y sin
pisar la línea marcada en el suelo.
• Discusión:
• El equipo ganador será el que hayan pasado todos
sus integrantes antes de un lado a otro y cumpliendo
las normas. En caso de que hayan pasado los treinta
minutos y ninguno haya acabado, gana el equipo que
más miembros se encuentren al otro lado.
• Tras la finalización, se realizará una reflexión en grupo
para ver cómo se han sentido y qué obstáculos han
tenido que superar para alcanzar el objetivo.

13. Dinámica 5
¿Qué me aporta el grupo?
• Objetivos:
• Reflexionar sobre los puntos fuertes y
débiles sobre el trabajo que se realiza en
ese grupo.
• Fomentar los recuerdos motivadores.
• Tiempo necesario:
• 30 minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Se puede hacer en cualquier grupo,
incluso de manera individual.
• Lugar:
• Lugar de trabajo.
• Materiales necesarios:
• Papel y bolígrafo.
• Pasos a seguir:
• 1- Escribir en un papel diez cosas buenas
que aporta la empresa y el trabajo en
equipo dentro de la misma.
• Discusión:
• Si se realiza en grupo, no de manera
individual, se propiciará un espacio para
que cada uno pueda compartir su opinión
y ver cuáles son los puntos que el equipo
ha de trabajar más para mantener alta la
motivación de los integrantes.

14. Dinámica 6
Limitaciones personales
• Objetivos:
• Recapacitar en los puntos débiles de cada uno.
• Comprobar que todos tenemos limitaciones y que,
realmente, no son tan graves.
• Pensar estrategias y qué herramientas se pueden
utilizar para mejorarlos.
• Tiempo necesario:
• 45 minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Resulta indiferente. A mayor cantidad de personas,
más tiempo.
• Lugar:
• Espacio amplio que permita que los integrantes del
grupo puedan sentarse en círculo.
• Materiales necesarios:
• Papel y bolígrafo.
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador del grupo pide que cada persona
escriba en un papel tres limitaciones o puntos débiles
de cada uno. No se pondrá el nombre en ese papel.
Tras unos minutos, recoge todos los papeles.
• 2- Distribuye estos papeles de manera aleatoria de
manera que cada persona, haya recibido uno.
• 3- Por orden, cada persona va leyendo los puntos
débiles que aparecen en el papel como si fueran
propios. Además, pueden exagerarlos. A la vez que los
dice, comenta qué estrategias puede usar para
corregirlos o cómo podría mejorarlos.
• Discusión:
• con esta dinámica, se ofrecerán puntos de vista nuevos
sobre problemas que nos afectan de manera personal.
Además, se reparará en que todos tenemos defectos.

15. Dinámica 7
Los aspectos destacados de la vida
• Objetivos:
• Pensar en las motivaciones personales.
• Tiempo necesario:
• Veinte minutos aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Se puede adaptar a grupos pequeños y grandes.
• Lugar:
• Espacio amplio que permita que los integrantes
del grupo puedan sentarse en círculo.
• Materiales necesarios:
• Ninguno.
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador del grupo pedirá que todo el
mundo piense qué 30 segundos de su vida
querrían volver a vivir en el hipotético caso de que
sólo les quedara ese espacio de tiempo de vida.
• 2- Reflexionar en ese grupo. Si el pensamiento es
íntimo y si no se quiere compartir con el resto del
grupo, la persona no debe sentirse obligada.
• 3- El facilitador podrá guiar la reflexión con las
siguientes preguntas: ¿Qué dice tu elección
acerca de ti como persona?, ¿qué talentos o
pasiones estás descuidando?
• Discusión:
• La tarea del facilitador en esta dinámica es alentar
a las personas a que luchen por sus sueños y que
piensen si están actuando de la manera correcta
en función a lo que realmente desean en su vida.

16. Dinámica 8
Estar ahí
• Objetivos:
• Estimular la discusión y los pensamientos que los
integrantes del grupo tengan sobre la motivación y
la conciencia.
• Tiempo necesario:
• Media hora aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Se puede adaptar a grupos pequeños y grandes.
• Lugar:
• Espacio amplio que permita que los integrantes
del grupo puedan sentarse en círculo.
• Materiales necesarios: ninguno.
• Pasos a seguir:
• 1- Dividir al grupo grande por equipos. En función
del número de integrantes serán por parejas o
bien, por grupos de 3 ó 4 personas.
• 2- El facilitador del grupo lanzará preguntas sobre
el lugar donde ese grupo en concreto trabaja. Es
decir, sobre la oficina, el aula o la escuela, etc.
También, sobre las características de los distintos
integrantes o bien, de las tareas que realiza cada
uno de ellos.
• Discusión:
• Gana el equipo que más preguntas conteste de
manera correcta. Se puede alentar la participación
con algún premio.

17. Dinámica 9
¿Cómo me ven mis compañeros?
• Objetivos:
• Fomentar la motivación a nivel individual y la cohesión
del grupo.
• Tiempo necesario:
• Una hora, aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Resulta indiferente. A mayor cantidad de personas,
más tiempo.
• Lugar:
• Espacio amplio que permita que los integrantes del
grupo puedan sentarse en círculo.
• Materiales necesarios: sobres, post-it de dos colores
distintos y bolígrafo.
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador del grupo, entrega un nombre por cada
uno de los integrantes con el nombre de cada uno de
• ellos. Se entregarán al azar, sin que nadie reciba el
sobre con su propio nombre.
• 2- Se trata de que los distintos integrantes del grupo,
vayan escribiendo en un papel algo positivo y algo
negativo de esa persona. Cada una de ellas en el
color del post-it que haya dicho el facilitador. Por
ejemplo, la cosa buena en un post-it verde y la mala
en un post-it rojo.
• 3- Todos van añadiendo comentarios sobre todos sus
compañeros.
• 4- Sentados en círculo, se le entrega a cada persona
su sobre. Por turnos, cada uno abrirá el suyo y leerá
en voz alta las notas que ha recibido. Compartirá con
el resto de compañeros cómo se ha sentido.
• Discusión:
• Es importante que el facilitador propicie la interacción
entre los compañeros. Que tengan la oportunidad para
expresarse y que puedan decirle a sus compañeros
por qué hicieron ese comentario en el post-it.

18. Dinámica 10
Creación de un logo
• Objetivos:
• Fomentar la cohesión grupal.
• Crear un elemento identificativo del grupo.
• Aumentar la motivación a nivel grupal.
• Tiempo necesario:
• Media hora aproximadamente.
• Tamaño del grupo:
• Se puede usar con grupos pequeños y grandes.
• Lugar:
• Espacio amplio en el que todos puedan sentirse
cómodos trabajando.
• Materiales necesarios:
• Una cartulina grande y colores (lápices,
rotuladores, pinturas de dedos, etc).
• Pasos a seguir:
• 1- El facilitador ofrece la cartulina al grupo y les
explica que tienen 15 minutos para elaborar un
logotipo que les identifique como grupo.
• 2- Pasado el tiempo, se preguntará a los
integrantes del grupo si están satisfechos con el
trabajo realizado, si se han sentido escuchados
por sus compañeros, etc.
• Otros comentarios:
• El resultado final puede ponerse en un sitio visible
del aula o la oficina para que lo tengan presente.
Además, puede comenzar a usarse como
elemento identificativo del grupo.
• Aquí te dejo un vídeo-resumen con algunas de las
dinámicas más destacadas:

19. Frases de motivación
• «Ganar no lo es todo, pero si lo es querer
ganar». (Vince Lombardi)
• «Muéstrame un obrero con grandes sueños
y en él encontrarás un hombre que puede
cambiar la historia. Muéstrame un hombre
sin sueños, y en él hallarás a un simple
obrero». (James Cash Penny)
• «Vive la vida al máximo y focalízate en lo
positivo.»
• «Considero más valiente al que conquista
sus deseos que al que conquista a sus
enemigos, ya que la victoria más dura es la
victoria sobre uno mismo». (Aristóteles)
• «No puedes tener una vida positiva y una
mente negativa». (Anónimo)
• «Tus acciones positivas combinadas con
pensamientos positivos resultan en el éxito».
(Shiv Khera)
• «Un líder es alguien que conoce el camino,
lo recorre y lo muestra». (John C.Maxwell)

20. Conclusión
Sabemos que la motivación son todos aquellos anhelos, estímulos, deseos que llevan al ser
humano a realizar acciones para lograr objetivos. La motivación se inicia cuando hay una necesidad
que cubrir, de esta forma la persona se impulsa a ejecutar las actividades necesarias para cubrir
esa determinada carencia. Los factores que motivan al ser humano pueden ser de dos clases, por
un lado están aquellos que provienen de la incentivación externa (factores extrínsecos como el
dinero) y por otro lado se encuentran aquellos que dependen del entendimiento personal del mundo
(factores intrínsecos como la autorrealización) y es por ello que se dan dinámicas de motivación

21. E-Grafía
• https://laguiafemenina.com/psicologia/tipos-motivacion
• http://okafgzsportsmedia.blogspot.com/2014/06/tipos-de-motivacion-en-el-deporte.html
• https://ametep.wordpress.com/2013/01/03/motivacion-social
• https://medsalud.com/desarrollo-personal/tipos-de-motivacion
• https://www.lifeder.com/dinamicas-motivacion/