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BIBLIOGRAFIA
1. RAYA-GONZÁLEZ, J. ESTÉVEZ-RODRÍGUEZ, J.L. REVISIÓN: FACTORES DE RIESGO ASOCIADOS A
LA APARICIÓN DE LESIONES EN EL FÚTBOL. 2022, de Revista de Preparación Física en el Fútbol. pp
1-12; Sitio web: file:///C:/Users/jaira/Downloads/PublicadoAPF%20(1).pdf
2. Dr. Sarfati Gabriel. (2004). PREVENCIÓN DE LESIONES EN EL DEPORTE. 2022, de AKD.pp 16-22 Sitio
web: http://akd.org.ar/img/revistas/articulos/art3_48.pdf
3. Aurelio Olmedilla Zafra, Mª Dolores Andreu Álvarez, Lucía Abenza Cano, Francisco J. Ortín Montero y
Amador Blas Redondo. (2006). LESIONES Y FACTORES DEPORTIVOS EN FUTBOLISTAS JÓVENES.
2022, de CULTURA, CIENCIA Y DEPORTE. pp. 59-66 Sitio web:
https://plataforma.cmuch.mx/pluginfile.php/23878/mod_resource/content/2/Art%2B %C2%A1culo%208.pdf
Tipos De Factores De Riesgo Lesional En El Deporte
Actividad 3: resumen tipos de factores de
riesgo lesional en el deporte y FACTORES DE
RIESGO LESIONAL EN EL FUTBOL
Licenciado En: Terapia Física
Presenta: Brenda esmeralda
Franco bravo
8°C
PUEBLA, PUE. AÑO 2021
La Ciencia al Servicio de la Humanidad
CENTRO MEXICANO UNIVERSITARIO
DE CIENCIAS Y HUMANIDADES
Fisioterapia deportiva
Docente: Leslie ayleen moya bastos

BIBLIOGRAFIA
Tipos De Factores De Riesgo Lesional En El Deporte
No existe un factor si no un modelo multifactorial de lesión deportiva, Se describe
como modelo multifactorial. En donde se dividen en factores intrínsecos
(predisposición del deportista) y factores extrínsecos (exposición a factores de
riesgo).
Dentro de los factores intrínsecos se pueden apuntar:
Evaluación del estado de salud del deportista y la determinación de la capacidad
física, las lesiones anteriores y su recuperación inadecuada.
La edad, lo que permite reconocer patrones lesionales típicamente evolutivos en
diferentes grupos de edad. Igualmente ligada al sexo del deportista.
Aspectos anatómicos, como desalineaciones articulares, alteraciones posturales,
laxitud o inestabilidad articular, rigidez y acortamiento muscular, hay que tener en
cuenta, junto con los grados de cada una de las cualidades físico-motrices (fuerza,
resistencia, flexibilidad, coordinación, etc.)
Entrada en calor (calentamiento): Los ejercicios de calentamiento están pensados
para preparar al organismo para la actividad física y evitar las lesiones para mejorar
el rendimiento deportivo.
Trabajo de fortalecimiento excéntrico: el entrenamiento de ciertos grupos
musculares se ha mostrado tremendamente eficaz para la reducción de la incidencia
de lesión muscular.
Higiene del deportista: Dada nuestra influencia en todas las categorías es
importante que les aconsejemos sobre los siguientes puntos: ducha, higiene bucal,
cuidado de la piel, cortado de uñas, entre otras.

BIBLIOGRAFIA
Hidratación y alimentación del deportista: La correcta hidratación es tan
importante como la nutrición para prevenir lesiones y para alcanzar un rendimiento
físico adecuado.
En el caso de los factores extrínsecos:
La motricidad específica del deporte: Implican la exacerbación de determinado
mecanismo lesional, incluyendo las formas de producción de lesiones más
comunes: Traumatismo directo, sobreuso por gestos repetidos, velocidad,
descoordinación, etc.
La competición (su nivel, el tiempo de exposición, etc.) supone un disparador
fundamental que dobla o triplica el riesgo lesional.
Materiales y equipamientos: Superficie/pavimento, uso de protecciones, etc.
Condiciones ambientales (estrés térmico, etc.).
Tipo de actividad (contenido de entrenamiento), algo poco estudiado, pero
tremendamente relevante para establecer contenidos de entrenamiento
especialmente sensibles a la implementación de pautas preventivas.
Calzado: Las características de los pies también van a determinar el tipo de calzado
más conveniente, y es importante para su elección la superficie sobre la que se va
a actuar y el tipo de deporte que se va a practicar.
Clima: El factor climático debe tenerse en cuenta a la hora de realizar actividad
física o deportiva, adaptando al fenómeno climático y a las diferentes temperaturas,
ya sean altas o bajas.
Normas y reglas de juego. Las mismas están diseñadas para aplicarse a todos los
niveles del deporte, aunque se permiten ciertas modificaciones para grupos como
juniors, seniors o mujeres y debe existir un estricto cumplimiento del reglamento
deportivo, evitando conductas y gestos antideportivos.

BIBLIOGRAFIA
Tipos De Factores De Riesgo Lesional En El Futbol
El fútbol es uno de los deportes en el que mayor incidencia de lesiones se producen,
Existen estudios epidemiológicos que indican la importancia y el constante aumento
de la lesión en el fútbol. Los principales factores de riesgo se dividen en;
Factores de Riesgo Intrínsecos que se destacan:
Edad: Influye sobre el aumento de lesiones deportivas, por el efecto indirecto de la
exposición y desgaste muestran que los jugadores más veteranos son más
propensos a sufrir lesiones musculares.
Sexo: La diferencia de sexo parece ser un factor determinante en el perfil lesional
de los futbolistas, teniendo más influencia en algunas lesiones concretas, como la
lesión de LCA, siendo tres veces mayor el riesgo en mujeres que en hombres.
Peso corporal, porcentaje de grasa e índice de masa corporal: El hecho de tener
sobrepeso provoca que el cuerpo pierda una gran cantidad de energía en
movimientos ineficientes, un incremento de grasa corporal produce un incremento
exponencial en la carga y fuerzas que tienen que soportar las estructuras
corporales, por lo que el riesgo de lesión es mayor.
Calentamiento: encontraron relación entre jugadores lesionados y un
calentamiento inadecuado.
Lesión previa e inadecuada rehabilitación: Una inadecuada rehabilitación se
debe en muchos casos a una temprana vuelta a la competición, lo que incrementa
el riesgo de sufrir una lesión idéntica.
Resistencia Es un factor de riesgo estrechamente relacionado con la fatiga, ya que
niveles bajos de resistencia aeróbica inducen a la aparición temprana de la fatiga,
lo que disminuye la función protectora de la musculatura sobre las articulaciones.

BIBLIOGRAFIA
Factores de Riesgo Extrínsecos que se destaca:
Superficie de juego: Existen estudios que determinan que en césped artificial de
1ª generación se producían un mayor número de lesiones que sobre césped natural
o tierra.
Calzado deportivo: se considera a la interacción jugador-bota-superficie como uno
de los factores de riesgo más importantes.
Protecciones: A pesar de que las espinilleras son obligatorias en los partidos de
fútbol, no lo son en los entrenamientos, y su uso en los mismos es mínimo, aunque
parece claro que el uso de esta medida preventiva puede ayudar a la reducción de
lesiones por contacto, principalmente de contusiones en la zona protegida.
Meteorología: Se considera que la temperatura ideal para jugar al fútbol es de 14-
18ºC. Si es más calurosa, se puede producir deshidratación muscular, y si es más
fría, se produce un enfriamiento de la musculatura, haciéndola más susceptible de
lesión.
Infracciones del juego: las lesiones producidas durante los partidos estaban
causadas por faltas.
Posición en el campo: Mostraron que los porteros sufrían menos lesiones en el
miembro inferior que los jugadores de campo, pero eran más propensos a padecer
lesiones en el miembro superior, Además, dentro de los jugadores de campo, los
que más lesiones sufrieron fueron los defensas y jugadores de medio campo, y los
que menos los delanteros.

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