habitos saludables en gestacióndfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfdfdsfdfdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfsdfdsfdfsdfsdfsdfsdfdfsdfsdfsdfsdfsdfsfsdfdfsdfsdffwerqwqwdeqwdqwddferfdfvrfgrsdfdsqwedwsdwerfferfgfwefrwefwfwfrfrf
2. 1. SALUD MENTAL
10 o 15 de 100 mujeres
embarazadas, cursan con
ansiedad y/o depresión
3. EVALUAR ACONTECIMIENTOS O CONDICIONES
ESTRESANTES DE LA VIDA DIARIA.
SOLICITAR AYUDA PROFESIONAL.
Pensamientos
negativos sobre el
embarazo y tu bebé.
Sentimiento de vacío
o tristeza la mayor
parte del día.
Sentimiento de culpabilidad
como madre para tu bebé.
Encontrar difícil los
cambios corporales,
especialmente en el
peso.
Preocupación de Salud
Mental previa al
embarazo.
15. ¿ Qué es la sexualidad?
Es un aspecto central del ser humano, presente a lo
largo de su vida. Abarca al sexo, las identidades y los
papeles de género, el erotismo, el placer, la
intimidad, la reproducción y la orientación sexual. Se
vivencia y se expresa a través de pensamientos,
fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores,
conductas, prácticas, papeles y relaciones
interpersonales”
17. Preguntas Frecuentes
¿Es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo?
¿El sexo puede causar daños a mi bebé?
¿Pueden provocar contracciones o abortos espontáneos el coito o el orgasmo?
¿Cuándo no es seguro mantener relaciones sexuales durante el embarazo?
18. Beneficios
● Disminuye el Stress.
● Se libera oxitocinas.
● Vinculo afectivo con la pareja.
● Mejores orgasmos.
● Favorece el sueño
● Mejora el estado de ánimo. ( endorfinas )
● Reduce el dolor de contracciones.
● Mejora la lubricación vaginal.
25. Criterios de
elegibilidad
Es una guía para la correcta elección y
uso de los métodos anticonceptivos en
variadas condiciones de salud.
1. Se puede usar el
método en cualquier
circunstancia .
2. Generalmente se
puede usar el método.
3. Habitualmente no se
recomienda el método, a no ser
que no haya otros métodos más
apropiados, disponibles o
aceptables
4. No se debe usar el
método.
26. Posparto y Lactancia
< 48 hrs 48 hrs a 4
semanas
4 semanas a
< 6 semanas
6 semanas a
< 6 meses
AOC, P, A, AIC 4D 4D,F 4F 3G
Anticonceptivos
Orales de solo
progesterona.
2 2 2 1
Inyectables de
solo
progesterona.
3 3 3 1
Implantes. 2 2 2 1
DIU
levonorgestrel
2E 3 1 1
DIU de Cobre. 1 3 1 1
Notas del editor
1 TRIMESTRS: DISMINUYE POR LOS SINTOMAS DE VOMITOS, NAUSEAS , CANSANCIO.
segundo trimestre, cuando el embarazo está ya más asentado: "Esta situación está motivada por el cambio físico en la mujer y el aumento de irrigación y flujo de riego sanguíneo en la pelvis, que hace que los orgasmos sean más intensos y la vida sexual más placentera", indica.
tercer trimestre vuelven a decaer las relaciones por el aumento de tamaño de la tripa y porque la mujer se siente más incómoda físicamente.
* El sexo se considera seguro en todas las etapas de un embarazo de bajo riesgo.
*No. Su bebé está totalmente protegido por la bolsa amniótica (una bolsa de paredes finas que contiene al feto y el líquido de su alrededor) y los fuertes músculos del útero. También hay un tapón de mucosidad espesa que sella el cuello del útero y ayuda a prevenir las infecciones. El pene no entra en contacto con el feto durante las relaciones sexuales.
En el caso de los embarazos normales, de bajo riesgo, la respuesta es "no". Las contracciones que pueda sentir durante el orgasmo o inmediatamente después de él son totalmente distintas de las contracciones asociadas al trabajo de parto. Sin embargo, usted deberá consultar con al profesional de la salud que lleva su embarazo para asegurarse de que este entra en la categoría de embarazos de bajo riesgo. E informe a ese profesional si tiene importantes o continuos retortijones o dolores menstruales después del coito.
Orgarmos: Debido a la acción de las hormonas del embarazo, el flujo sanguíneo de la madre aumenta casi un 50 por ciento. Especialmente la región pélvica recibe un mayor riesgo de sangre haciendo que las relaciones sexuales sean más placenteras y los orgasmos más intensos. Incluso hay mujeres que nunca antes habían experimentado un orgasmo, y lo hacen por primera vez en el embarazo.
CONTRACCIONES : Tener sexo durante el embarazo activa receptores en el cerebro que ayudan a calmar los dolores de las contracciones. Se recomienda mantener relaciones para disminuir los intensos dolores que preceden al parto, aunque no practicarlo una vez que se hayan roto aguas, por el riesgo de infección.