1. BEBIDAS ENERGETICAS NATURALES
BATIDO DE
PLATANO,
GOFIO Y MIEL.
BATIDO DE
PLATANO CON
CIRUELAS Y
MELAZA.
ZUMO DE
REMOLACHA
ZUMO DE
ENERGETICOS DE
MANZANA,
NARANJA Y
LECHUGA.
INGREDIENTES:
PLATANO
MADURO
CUCHARADA
DE MIEL
CUCHARADA
DE GOLFIO
UNA PIZCA DE
CANELA
UN VASO DE
LECHE
INGREDIENTES:
UN PLATANO
MADURO
UN VASO DE LECHE
CINCO CIRUELAS
SECAS
UNA CUCHARADA
DE MALAZA
UNA PIZCA DE
CARDAMOMO EN
PÒLVO
INGREDIENTES:
50 GRAMOS DE
REMOLACHA
UNA
CUCHARADA DE
AZUCAR
INGREDIENTES:
UNA NARANJA
DOS MANZANA
UNA HOJA DE
LECHUGA
PREPARACION:
PELA EL PLATANO Y
CORTALO EN VARIOS
TROZOS. PON TODOS LOS
INGREDIENTES JUNTO CON
LA LECHE EN EL VASO DE
LA LICUADORA Y BATE
HASTA QUE QUEDE UNA
MENZCLA LIQUIDA.
NO HACE FALTA AÑADIR
AZUCAR,YA QUE LA MIEL
LE DARE UN TOQUE
DULCE.
PREPARACION:
EN UN BOL CON AGUA
MINERAL COLOCA LAS
CIRUELAS SECAS DURANTE 10
A 15 MINUTOS,HASTA QUE
ESTEN TIERNAS,PELA EL
PLATANO Y CORTALO EN
RODAJAS, PON TODOS LOS
INGREDIENTES EN LA
VATIDORA Y FORMA UNA
MEZCLA SUAVE
SI NO TIENES MELAZA
PUEDES SUSTITUIRLA
CON UNA CUCHARDA
DE CAÑA DE AZUCAR
PREPARACION:
CORTA LA REMOLACHA
EN TROZOS Y
LICUALA.AÑADE UN
POCO DE AZUCAR AL
GUSTO
PUEDES AÑADIR
ZANAHORIA PARA
DARLE UN SABOR
DIFERENTE.
PREPARACION:
CORTA LA NARANJA POR LA
MITAD Y EXPRIMELA
RESERVANDO SU ZUMO,PELA
LAS MANZANAS Y
TROCEALAS,
Y RETIRA SU CORAZON.
LAVA BIEN LAS HOJAS DE
LECHUGA Y AÑADE TODOS
LOS INGREDIENTES EN EL
VASO DE LA BATIDORA JUNTO
CON EL ZUMO DE NARANJA
BATE TODO BIEN HASTA QUE
SE MENZCLE Y SIRVE