Clasificación de los alimentos por Katherine Oña

3. El cuerpo humano
necesita
nutrientes para
mantenerse sano y
con vida.
• Los niños y las niñas.
• Los adultos.
Todos
necesitamos
nutrientes:

5. LOS
ALIMENTOS
Formadores
Energéticos
Grasas
Carbohidratos
Reguladores
Vitaminas

7. Las proteínas contenidas en estos
alimentos son las que van a servir
de materia prima.
Para la formación y construcción
de todos los tejidos y estructuras
que forman nuestro cuerpo.

8. Ayudan a formar y reparar músculos, sangre,
dientes, huesos y otros.
Contribuyen a la formación del niño y niña en el
vientre de su madre y en la producción de leche
materna.
Sirven para adquirir conocimiento, habilidades y
alcanzar un buen desarrollo.

9. Toda clase
de carnes
Pescados Leche
HuevosQuinuaHabas
Maní

10. Son indispensables para asegurar el buen funcionamiento de los órganos
y sistemas del cuerpo.
Se llaman también alimentos protectores porque protegen el cuerpo de
las enfermedades y ayudan a mantener la salud.
Favorecen la visión y conservan saludable la piel y las encías.
Los alimentos reguladores contienen como nutrientes principales las
vitaminas y minerales.
Contienen el agua necesaria para transportar las sustancias nutritivas
por todo el cuerpo y para limpiar el organismo.
Contienen fibra, que ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

11. Frutas Hortalizas
HierbasPanela

12. Todos los alimentos nos dan energía; pero algunos alimentos
aportan mayor cantidad de energía.
Estos alimentos dan las fuerzas necesarias para que los
músculos se muevan y podamos caminar, trabajar, hacer
deporte, jugar, etc.
Contienen como nutrientes a los carbohidratos y a las grasas.

13. Grasas y
aceites
Azúcares y
panelas
Plátanos
TubérculosGranosHarinas