CLIMATERIO O MENOPAUSIA

1. Instituto Universitario Tecnológico
Pablo Pérez Alfonso
Táchira- San Cristóbal
(IUTEPAL)
Menopausia o climaterio
Integrantes:
Betty Sanchez
Octubre, 2017

2. SIGNOS DE ALERTA
•Alteraciones del periodo menstrual a partir de los 35 años.
•Alteraciones psicó efectivas: depresion, ansiedad,
irritabilidad.
•Presencia de sofocos o bochornos, sudoración, sin causa
aparente.

3. Pre-menopausia
ETAPAS DE LA MENOPAUSIA
Ciclos menstruales
irregulares
Menopausia Cese de la menstruación,
ocurre entre los 48 y 50.
Post- menopausia Ocurre un año después del
cese de la menstruación.

4. Ejercicio físico, caminar
una hora diaria.
Alimentación adecuada baja en
grasa y que sea fuente de calcio.
Aspectos que se consideran para el para el auto
cuidado en la etapa de la menopausia
INFORMACION Y EDUCACION EN LA SALUD DE LA
MUJER EN EL CLIMATERIO
Detección precoz de cáncer de
mama y ginecológico.
Tratamiento y control medico.
Hábitos de riesgo: tabaquismo,
alcoholismo consumo de drogas.
Prevenir la aparición de trastornos
psicológicos ansiedad y depresión, mediante
practicas de relajación.

5. ETAPA PRE-CONCEPCIONAL Y EDUCACIÓN A LA
PAREJA, MUJER Y FAMILIA.
Promover una buena comunicación que
permita que la mujer disfrute de un ambiente de
armonía para el desarrollo de las potencialidades
humanas del futuro bebe y la satisfacción propia
de los padres.
Acciones que se deben proponer son:
Evaluación de la
relación e interés de los
padres para tener un
hijo.
Promover el
establecimiento de salud
como núcleo para la
educación sexual-
reproductiva, familiar y
escolar.
Aconsejar
esquemas de
alimentación que ajuste
a su realidad cultural,
económica, social,
para impulsar una
nutrición adecuada.
Discutir con la
familia sobre los
cambios por la llegada
de un nuevo ser y la
exigencia de nuevos
roles para cada
miembro del hogar.

6. Cuida tu cuerpo. Es el único lugar donde
de verdad vivirás para siempre.