La hipnosis es un estado natural de relajación profunda en el que la mente es más receptiva. La única hipnosis que existe es la autohipnosis, ya que uno solo puede decidir hipnotizarse a sí mismo. Cuando la mente está relajada, es más fácil influir en el subconsciente para lograr cambios positivos de forma rápida y efectiva.

1. Ya te has HIPNOTIZADO, y tú sin
saberlo.

2. Introducción
• Tal vez te suene eso de la Hipnosis como algo muy extraño o
casi esotérico, pero nada más lejos de la realidad.
• Por ejemplo, si un día en el que conducías hasta casa, después de un día
de trabajo o de estar fuera con los amigos, llegaste y pensaste: “¿cómo he
llegado hasta aquí?… prácticamente ni me acuerdo de por dónde he
venido”; enhorabuena, ¡ya has estado hipnotizado! Además lo ha hecho
la única persona que puede conseguirlo, tú mismo.
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3. Esquema
• Ahora tal vez estarás pensando: “pero si
yo estaba plenamente despierto, y nadie
controlaba mi voluntad”.
• Pues sí, es que en la hipnosis no estás
dormido.
• Es muy diferente estar en un estado de
profunda relajación, donde incluso tus
sentidos están más alerta que nunca,
que estar dormido.
• Cuando estás en un estado de hipnosis
eres incluso más sensible a todo lo que
ocurre, a todo lo que puedes captar por
la vista (aunque con los ojos cerrados las
imágenes vendrán de tu interior), oído,
tacto… que incluso en cualquier
momento de tu vida normal.
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4. ¡Ten cuidado!
• Y sobre eso de controlar la voluntad… nunca una barbaridad más grande fue creída por
más gente.
• No sólo no es posible controlar la voluntad de alguien que está en trance, es decir,
profundamente relajado física y mentalmente, sino que sería mucho más sencillo hacerlo
en un momento cualquiera de su vida, porque es tal la capacidad de estar atento en esas
situaciones de relajación, que la posibilidad de decidir y decir “no” de una manera clara
es mucho más fácil y directa, sin trabas culturales o sociales.
• Es nuestro subconsciente el que directamente dice “no quiero eso” cuando hay algo que
le indica que no forma parte de la persona que es, o que querría ser.
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5. Existe la autohipnosis
• Por otro lado, como te comentaba al principio, la única hipnosis que existe
es la autohipnosis, es decir, sólo tú puedes decidir hacerlo, y sólo tú
mism@ puedes llevarte allí.
• Lo que hacemos las personas con conocimientos de hipnosis es
guiarte en el camino para que puedas llegar de una forma rápida y segura
allí donde quieras.
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6. Tu decides!
• Entonces, ¿cuándo tiene éxito la hipnosis?
pues como te decía, cuando TÚ quieras.
• En el momento en que decidas que
quieres recibir todos los beneficios que
ofrece la hipnosis, o estar durante un
tiempo en un estado agradable, relajado,
libre de tensiones físicas y mentales, donde
poder trabajar aquellos aspectos de tu vida
que quieres mejorar de una manera mucho
más directa y efectiva.
• Tan solo esa voluntad y una actitud
receptiva ante las herramientas que vas a
tener y sentir desde ese día, oyendo las
sugestiones que te van guiando, ante las
que tu respuesta subconsciente será “me
gusta, sé que va a funcionar“.
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7. ¿Y cómo es que funciona?
• Pues porque los únicos cambios que
funcionan son aquellos que acepta
nuestra mente más poderosa, nuestro
subconsciente.
• Esto puede responderte a tantos
intentos de perder de peso, dejar de
fumar, mejorar tu organización
personal, ser proactivo…. tantas veces
fallidos. Convenciste a tu consciente
de querer hacerlo, pero no a tu
subconsciente, que es el que
realmente lleva las riendas de nuestra
vida.
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8. ¡Relajate!
• Mediante la relajación profunda, el factor crítico, una especie de guarda de seguridad
que no deja pasar ciertos pensamientos al subconsciente, incluso si son buenos, muchas
veces simplemente por miedo o porque suponen un cambio, queda también relajado, y la
mente es mucho más receptiva a los cambios que queremos recibir… aunque
siempre lo suficientemente alerta para no dejar que nada ni nadie traspase nuestras
normas básicas, como decía antes.
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9. Conclusión
• En resumen, si has confiado, tal vez sin querer, en la capacidad de tu
subconsciente para conducir tu coche sin que te des ni cuenta, mientras
pensabas en otra cosa; o has dejado tu mente totalmente desconectada
cuando veías una película o un evento que te gustaba (aunque tu pareja
te hablaba al lado y no eras capaz de entender ni una sola palabra de lo
que decía), ¿por qué no confiar en que alguien te ayude a solventar
esos problemas que se repiten cíclicamente en tu vida, aprovechando su
conocimiento para guiarte y ese gran recurso que posees, tu
imaginación?
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10. Gracias!
© Luis Gil - Inspira y Avanza
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