La inteligencia Emocional, su importancia y como mejora en las relaciones.Investigacion realizada por Michel Mizrahi Cohen

1. Inteligencia emocional
Michel Mizrahi Cohen

2. ¿Que es?
La Inteligencia Emocional es un constructo que nos ayuda a
entender de qué manera podemos influir de un modo adaptativo e
inteligente tanto sobre nuestras emociones como en nuestra
interpretación de los estados emocionales de los demás. Este
aspecto de la dimensión psicológica humana tiene un papel
fundamental tanto en nuestra manera de socializar como en las
estrategias de adaptación al medio que seguimos.

3. ● La Inteligencia Emocional puede dividirse en cuatro grandes
bloques: el autoconocimiento y la autorregulación de las
emociones (área intrapersonal), y la empatía y habilidades
sociales (área interpersonal). Algunos autores añaden al área
intrapersonal la capacidad de automotivarse y adaptarse al
cambio.

4. Su importancia
Muchos investigadores creen que las habilidades emocionales deberían tener un
alto grado de importancia en la enseñanza, al igual que las matemáticas, la
lectura, la historia y la ciencia. De hecho, la investigación ha descubierto que a las
personas que desarrollan la educación emocional les va mejor en la escuela,
tienen mejores relaciones y tienen menos comportamientos poco saludables.
Además, hoy en día se buscan las llamadas habilidades sociales (social skills) –
que incluyen persistencia, manejo del estrés y comunicación – en el mundo del
trabajo, a medida que los empleos se mecanizan.

5. La inteligencia emocional mejora nuestras relaciones
● La inteligencia emocional nos ayuda mejorar nuestras relaciones, ya que una
buena gestión de emociones evita muchos conflictos.
● Por ejemplo, que nos guardamos sentimientos que tarde o temprano salen a
la luz sin control alguno o expresar lo que queremos dañando al otro.
● La inteligencia emocional nos permite conocernos mejor, lo que es
indispensable para aceptarnos tal y como somos y evitar rechazar o negar
aquello que indiscutiblemente forman parte de nosotros.
● Así, podemos aprender, crecer y orientarlas en la dirección que mejor nos
convenga.

6. REFERENCIAS
https://psicologiaymente.com/inteligencia/inteligencia-emocional
https://habilidadsocial.com/test-de-inteligencia-emocional/
http://www.1globaltranslators.com/emociones/desarrollar-la-inteligencia-
emocional/
https://mejorconsalud.com/tan-importante-la-inteligencia-emocional/