Reflexionar sobre la importancia de una buena alimentación y las consecuencias que tiene una deficiente alimentación.

1. INSTITUCION EDUCATIVA Nº 82048
INMACULADA CONCEPCIÓN – LA ENCAÑADA
CUARTO GRADO «C»
2013
Prof. Víctor Jhony Caro

2. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay

3. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
Observa las siguientes imágenes y comenta:
• ¿Crees que los niños de
las imágenes son
saludables?, ¿Por qué?
• ¿Por qué crees que los
niños suben mucho de
peso?
• ¿Por qué los niños
resultan muy flaquitos?
• ¿Dependerá nuestra
salud de nuestra
alimentación?

4. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
• La salud de nuestro cuerpo depende mucho de lo que
comemos diariamente.
• Una mala alimentación nos puede ocasionar problemas
como los que vimos anteriormente: la desnutrición y la
obesidad.
• Por ello debemos consumir alimentos naturales que
benefician nuestra salud y evitar el consumo de frituras
como las papas fritas, el pollo a la brasa, también
debemos evitar las gaseosas, los dulces y otros alimentos
que nos hacen daño.

5. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
¿Qué enfermedades puede causar una mala alimentación?
La obesidad, que resultad de una comida en
exceso especialmente frituras y dulces.
La desnutrición: es una
enfermedad causada por
una dieta inapropiada puede
ser causada por mala
absorción de nutrientes

6. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
El Cáncer al colon: producida por la falta de
consumo de frutas y verduras, dos alimentos
ricos en fibras y otros nutrientes.
La osteoporosis: por no consumir alimentos ricos
en como las carnes, huevos, pescado.

7. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
Dieta es todo aquello que comemos habitualmente.

8. Prof. Víctor Jhony Caro Rituay
La riqueza alimenticia del Perú
QUINUA: Alimento
nativo de la sierra con
gran cantidad de
PROTEINAS
MACA: alimento
ENERGÉTICO y vigorizante
con muchas PROTEINAS,
VITAMINAS Y
CARBOHIDRATOS
OCA: nos da mucha ENERGÍA
CHOCHO: muy nutritivo
KIWICHA: contiene
PROTEINAS, además de
CALCIO, FÓSFORO y
VITAMINAS
OLLUCO: tiene muchos
CARBOHIDRATOS y vitamina
C.

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