TAREA DE ÉTICA

1. MÉTODOS PARA COMBATIR LA “ANSIEDAD, FRUSTRACIÓN, SOLEDAD Y HOSTILIDAD” DESDE EL PUNTO DE VISTA PSICOLÓGICO.

2. INTRODUCCIÓN: LOS SIGUIENTES MÉTODOS SON LOS UTILIZADOS POR LOS PSICOLÓGOS PARA AYUDAR A LOS PACIENTES QUE PRESENTAN ALGUNOS SÍNTOMAS DE TRANSTORNOS EMOCIONALES COMO LOS QUE SE VAN A EXPONER A CONTINUACIÓN.

3. METODOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD.

4. Qué es la ansiedad?La ansiedad es un signo emocional que acompaña todos los aspectos de la vida y que al encontrarse en un monto excesivo puede provocar alteraciones en la salud.

5. La ansiedad es un estado emocional que genera una situación de alerta, donde hay un aumento de la percepción, debido a una necesidad del organismo. Puede estar dentro de la normalidad o de la enfermedad, según cómo responda la persona a estas alertas.Esta necesidad se basa en:Poder aumentar el nivel de elementos del organismo que en estos momentos están por debajo de lo que se necesita o Puede suceder también que este aumento en la percepción se vea producido por el miedo a la pérdida de algo valioso.

6. El término ansiedad, es de, el origen (latín), la palabra, ésta refiere a anxietas que significa angustia o aflicción.

7. Métodos para combatir la ansiedad No consuma nicotina, cocaína ni otras drogas psicoactivas. Consuma una dieta balanceada y saludable y no coma en exceso. Busque libros de autoayuda en la biblioteca o librería local. Duerma bien. Limite el consumo de cafeína y alcohol. Tome descansos en el trabajo y asegúrese de mantener un balance entre las actividades recreativas y las responsabilidades. Asimismo, pase el tiempo con personas que usted disfrute