Estrategia de prompts, primeras ideas para su construcción
Hostilidad
1. ¿Qué es la hostilidad? Se denomina hostilidad a las conductas abusivas que se ejercen en forma de violencia emocional por parte de una persona, un grupo pequeño, o un colectivo grande.
2. Ej: Discusión hostil entre varias personas en una manifestación sobre religión en Nueva York.
10. Mediante la acción de, perseguir, o acosar a alguna persona o colectivo con hechos o palabras expresados en forma de burlas, sin dejarla tranquila un momento.
11. La hostilidad se ejerce en forma de intimidación que consiste en una serie de expresiones verbales, gestos y conductas descalificatorios y degradantes, cuyo contenido está orientado a generar daño emocional o físico.
18. 2 Haga algún tipo de ejercicio por lo menos 3 veces a la semana. El ejercicio físico es una de las mejores formas de liberar todo tipo de estrés, como la ira.
19. 3 Adquiera un patrón saludable de sueño. Trate de dormir el mismo tiempo cada noche, evite el desvelo
20. 4 Limite el consumo de alcohol y no tome otras drogas, como cocaína, crack o metanfetaminas. esto podrían empeorar sus sentimientos de ira y hostilidad y los vuelven aún más difíciles de manejar.
21. 5 No pase tiempo con personas hostiles que puedan ponerlo iracundo o que aporten energía negativa a su vida.