Este test esta dirigido a todas esas personas que quieren saber con totalidad como es su salud

2. Test: ¿Que tan saludable es tu
alimentación?
1.¿cuantas comidas
ingieres al dia?
2.¿cuantos vasos de
agua o liquido tomas al
dia?
A).una a dos
B).tres a cuatro
C).cinco o mas
A).uno a dos
B).tres a seis
C).ocho o mas

3. 3.¿con que frecuencias
comes frutas
4).¿con que frecuencia
comes verduras?
A).tres veces a las semana o
menos
B).una vez al dia
C).mas de una vez al dia
A. Tres veces a la semana o
menos
B. Una vez al dia
C. Mas de una vez al dia

4. 5).¿con que frecuencia
consumes carnes
(cualquier tipo)?
6).¿con que frecuencias comes
dulces postres golosinas (de
cualquier tipo)?
A. Mas de una vez al dia
B. Una vez al dia
C. Tres veces a la semana
A. Mas de una vez al dia
B. Una vez al dia
C. Tres veces al dia

5. Evalúa tus respuestas
Si marcaste la letra ¨c¨ dos veces o menos es
importante que consultes un nutricionista o a
un medico, para que te de guías de
alimentación.
Si marcaste la letra ¨c¨ entre tres y cuatro
veces, aun puedes con la asesoría de un
nutricionista, aprenderte a alimentar mejor.
Si marcaste la letra ¨c¨ entre 5 y 6 veces
te estas alimentando sanamente.