En este documento podemos encontrar informacón sobre que es peso y talla.

1. 3.3 Actividades de apropiación del conocimiento (Conceptualización y Teorización).
 PROTOCOLOS DE PESO Y TALLA.
Protocolo de Mediciones
Estatura
Se mide a partir de los 2 años cuando el niño o niña es capaz de cooperar en el
proceso y se puede mantener de pie sin ayuda de otra persona.-
El mejormétodoparatomarlaestaturaesel estadiómetro,perotambiénse puede
colocar enla paredun medidorde maderaouna cinta que no se estire,yse coloca
una regla encima de la cabeza puesta en ángulo recto para obtener la medida
exacta.
La personase debe pararcontra la pared,el pisodebe serfirme y nodebe tenerni
alfombra ni barrederas para obtener una medición certera.
El procedimiento se lo debe realizar de la siguiente manera:
 Sin zapatos.
 Poca ropa para que el proceso sea exitoso.
 Talones juntos totalmente pegado al piso y a la pared.
 Brazos a los lados en posición anatómica.
 Piernas rectas.
 Hombros relajados.
 Cabeza recta en posición horizontal de Frankfort.
Son cuatro lospuntos que debentocar la pared o el medidor:
 Parte posteriorde lacabeza
 Escapula
 Glúteos
 Talones

2. PESO.
Es una de las medidasmás importantesen la evaluaciónnutricional,predice el gasto calórico.
 Se debe colocar a la balanza en una superficie dura, plana y firme.
 Se debe comprobar que la balanza este calibrada y que el cero marque correctamente.
 Los niños es preferible pesarlos desnudos, con panal o con ropa liviana.
 Si el niño es menor a los dos años se lo debe recostar en la balanza boca arriba, si ya se
puede para sin ayuda se debe para al niño en una balanza de pie.
 Se debe pesar de dos a tres veces y promediar la medida.
 El niño o adulto debe estar calmado y quieto.
 Si en caso de los niños no se mantienen quietos debe esperar un momento o pesarlo en
manos de un adulto y luego restar el peso del adulto
COMPSICIÓN CORPORAL.
La composicióncorporal recoge el estudiodel cuerpohumanomediantemedidasyevaluacionesde
su tamaño,forma,proporcionalidad,composición,maduración biológicayfuncionescorporales.Su
finalidad es entender los procesos implicados en el crecimiento, la nutrición y el rendimiento
deportivo (ganancia de masa muscular, ajuste de pérdida de grasa),o de la efectividad de la dieta
en la pérdida proporcionada y saludable de grasa corporal y en la regulación de los líquidos
corporales.Endefinitiva,se tratade obtenerunavaloraciónobjetiva,confundamentocientífico,de
la morfología de las personas y las manifestaciones y necesidades que devienen de ella. Por otro
lado, la composición corporal acompaña cada vez más a menudo la información y divulgación
relativa a la nutrición y práctica deportiva y los tratamientos de control de peso y de
adelgazamiento. En este artículo no sólo se explica qué es la composición corporal, sino la
importancia de las medidas y valores, qué no define la composición corporal y qué métodos se
utilizan para medir y valorar los diferentes "compartimentos corporales".

3. INDICE DE MASA CORPORAL.
El índice de masacorporal (IMC) esunamedidade asociaciónentre lamasaylatallade unindividuo
ideada por el estadístico belga Adolphe Quetelet, por lo que también se conoce como índice de
Quetelet.
Se calcula según la expresión matemática:
IMC= MASA/ESTATURA2
Donde la masa se expresaenkilogramosyel cuadradode la estaturaen metroscuadrados,siendo
la unidad de medida del IMC en el sistema MKS.
PESO IDEAL.
Es aquel que le permite a la personatenerun adecuadoestado de salud,sentirse mejory tenerla
máxima esperanza y calidad de vida.
El peso ideal de cada persona está marcado por su constitución corporal, su edad y sexo. Incluso,
existe unafórmulaparacorroborarque se estásaludableoexistenindiciosde sobrepeso,obesidad,
o en caso contrario, de delgadez extrema.
Sinembargo,hayque aclararque el estadonutricional dependede variosfactoresnosolodelpeso,
y este últimotambiéndepende delpesoenmasaósea(hueso),masamuscular,masamagra(grasa)
y del peso en agua.

4. 1. Conociendo mi composición corporal GRADO DECIMO
Nombres Kg Talla IMC Peso
Andrés
De la cruz
55 Kg 1,62 20,96 Normal
Santiago
Garzón
58 Kg 1,67 20,88 Normal
Gian
Rios
56 Kg 1,63 21,8 Normal
Santiago
Hernández
53 Kg 1,72 19,7 Normal
Formula del índice de masa.
I.M = peso / masa2

5. I.M = 55 / 1,622
I.M = 20, 95
AndrésFelipeDe lacruz 11.