1. HÁBITO: COSTUMBRE O PRÁCTICA
Costumbre o práctica adquirida por frecuencia de repetición de un acto: hábito de correr
los domingos. Facilidad que se adquiere por larga y constante práctica en un mismo
ejercicio: el hábito de la lectura. La vestidura o ropa que usan los religiosos: en cuanto a la
religión, cada comunidad tiene un hábito diferente.
FRASES DE HÁBITO
El verdadero realismo consiste en revelar las cosas sorprendentes que se mantienen
cubiertas por el hábito y nos impiden ver.
Jean Cocteau
(...) Otro generador de vejez es el hábito: el mortífero proceso de hacer lo mismo de la
misma manera a la misma hora día tras día, primero por negligencia, luego por
inclinación, y al final por inercia o cobardía. El hábito es necesario; es el hábito de tener
hábitos, de convertir una vereda en camino trillado, lo que una debe combatir
incesantemente si quiere continuar viva.
Edith Wharton
Las cadenas de un hábito no se sienten; las adquirimos con mucha facilidad, más
después nos cuesta mucho romperlas.
Samuel Johnson
Las diminutas cadenas de los hábitos son generalmente demasiado pequeñas para
sentirlas, hasta que llegan a ser demasiado fuertes para romperlas.
Ben Jonson
Las enseñanzas orales deben acomodarse a los hábitos de los oyentes.
Aristóteles
Aunque la creencia en la suerte es la base del hábito de los juegos de azar, no es el único
elemento que entra en el hábito de apostar. La apuesta sobre el resultado de las
contiendas deportivas basadas en la fuerza y en la habilidad se funda en otro móvil
distinto, sin el cual la creencia en la suerte difícilmente podría ser una característica
prominente de la vida deportiva. Este otro motivo es el deseo del presunto ganador, o del
partidario del presunto ganador, de aumentar el ascendiente de su bando a costa del
perdedor.
Thorstein Veblen

2. El conocimiento es el paradigma teórico, el qué hacer y el por qué, la capacidad es el
cómo hacer. Y el deseo es la motivación, el querer hacer. Para convertir algo en un hábito
de nuestra vida, necesitamos esos tres elementos.
Stephen Covey
Cultivar el hábito de afirmar a la gente, de darles a conocer con frecuencia y con
sinceridad que creemos en ellos —sobre todo si son adolescentes que están pasando por
su segunda crisis de identidad— es sumamente importante. Es una inversión
relativamente pequeña que produce unos resultados incalculables e increíbles.
Stephen Covey
El hábito es el animal que llevamos dentro.
Georges Perros
Una vez que la respuesta se convierte en un hábito, ya no se aprende. En teoría, se
podría actuar de forma distinta, pero en la práctica no se hace. Los hábitos son
extremadamente útiles al simplificar partes de nuestra vida en las que no queremos
pensar; evitan el tedio de tener que pensar cómo acordonar los zapatos cada mañana. Un
área a la que no quiere unir su creatividad. Pero hay un arte de decidir qué partes de su
vida quiere convertir en hábitos y de qué partes de su vida quiere seguir aprendiendo y
tener opciones. Esto se convierte en una cuestión clave de equilibrio.
John Seymour
No debe tolerarse que se formen malos hábitos.
Yamamoto Tsunetomo
Todo vicio es un hábito, pero no todo hábito es vicio. El buen hábito es rutina y disciplina.
Jorge González Moore

7. Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva
Quizá la conclusión más importante que puede obtenerse del experimento perceptivo al
área del cambio de paradigma, que podría denominarse experiencia y se produce cuando
alguien finalmente ve una persona a su percepción inicial, más poderosa será la
experiencia. Es como si en nuestro interior de pronto se encendieran una luz. No todos los
cambios de paradigmas siguen una dirección positiva. Como ya hemos señalado, el paso

8. de la Etica del carácter a la Etica de la personalidad nos ha alejado de las raíces
mismas que nutren el éxito y la verdadera felicidad.
Pero ya sea que el cabio de paradigma nos empuje en direcciones positivas o negativas,
o que se produzca de modo instantáneo o gradual, determina que pasemos de una
manera de ver el mundo a otra. Ese cambio genera poderosas transformaciones.
Nuestros paradigmas, correctos o incorrectos, son las fuentes de nuestras actitudes y
conducta y en última instancia de nuestras relaciones con los demás. Resulta obvio que si
lo que pretendemos es realizar en nuestra vida cambios relativamente menores, puede
que baste con que nos concentremos en nuestras actitudes y conductas. Pero si
aspiramos un cambio significativo, equilibrado, tenemos que trabajar sobre nuestros
paradigmas básicos.
Los paradigmas son inseparables del carácter. Ser es ver en la dimensión humana. Y lo
que vemos está altamente interrelacionado con lo que somos. No podemos llegar muy
lejos en la modificación de nuestro modo de ver sin cambiar simultáneamente nuestro ser,
y viceversa.
Los paradigmas son poderosos porque crean los cristales o las lentes a través de los
cuales vemos el mundo. El poder de un cambio de paradigma es el poder esencial de un
cambio considerable, ya se trate de un proceso instantáneo o lento y pausado.
La ética del carácter se basa en la idea fundamental de que hay principios que gobiernan
la efectividad humana, leyes naturales de la dimensión humana que son tan reales, tan
constantes y que indiscutiblemente están tan allí como las leyes de la gravitación
universal en al dimensión física. Dos acorazados asignados a la escuadra de
entretenimiento habían estado de maniobras en el mar con tempestad durante varios
días. EL encargado estaba de guardia en el puente cuando caía la noche. La visibilidad
era pobre; había niebla, de modo que el capitán permanecía sobre el puente
supervisando todas las actividades.
Poco después de que oscureciera, el vigía que estaba en el extremo del puente informó:
''luz a estribor''<>, grito el capitán. El vigía respondió <>, lo que significaba que nuestro
propio curso nos estaba conduciendo a una colisión con aquel buque. El capitán llamó al
encargado de emitir señales. <>. Llegó otra señal de respuesta: <>. El capitán dijo: <> <>
El capitán ya estaba hecho una furia. Espetó: <> La linterna del interlocutor envió su
último mensaje: <> Cambiamos nuestro rumbo...
Los principios son como faros son las leyes naturales que no se pueden quebrantar.
Como observo Cecil B. Mille acerca de los principios contenidos en su monumental
película Los diez mandamientos: ''Nosotros no podemos quebrantar la ley. Solo
podemos quebrantarnos a nosotros mismos y en contra de la ley''.
Ninguno de los principios enseñados en este libro corresponde a una doctrina o religión
en particular. Estos principios son parte de las principales religiones, así como también de
las filosofías sociales duraderas y de los sistemas éticos. Son evidentes por sí mismos y
pueden ser comprobados fácilmente por cualquier persona. Es como si tales principios
formaran parte de la condición, conciencia y moral humanas. Parecen existir en todos los
seres humanos independientes del condicionamiento social y de la lealtad a ellos, incluso

9. aunque puedan verse sumergidos o adormecidos por tales condiciones y por la
deslealtad.
Los principios no son prácticas, ni valores son, directices para la conducta humana que
han demostrado tener un valor duradero, permanente. Para captar rápidamente su
naturaleza evidentemente basta en sus opuestos. Dudo que alguien pueda seriamente
considerar que la mala fe, el engaño, la bajeza, la inutilidad, la mediocridad o la
degeneración sean una base sólida para la felicidad o el éxito duraderos, Aunque se
puede discutir el modo en que estos principios se definen, manifiestan o logran, parece
haber una conciencia innata de su existencia.
La Etica de la personalidad es ilusoria y engañosa. Y trata de alcanzar resultados de
calidad con sus técnicas y arreglos transitorios es más o menos tan efectivos como tratar
de llegar a algún lugar de Yucatán con un plano de Sonora. En toda la vida hay etapas
secuenciales de crecimiento y desarrollo. El niño aprende a darse la vuelta, a sentarse, a
gatear, y después a caminar y correr. Todos los pasos son importantes y todos requieren
su tiempo. No es posible saltarse ninguno. Pero que sucede si deseamos saltarnos
alguno de estos pasos o procesos naturales en nuestro crecimiento y desarrollo? Las
respuestas serian obvias. Simplemente es imposible violar, ignorar o abreviar el proceso
de desarrollo. Ello es contrario a la naturaleza, y los presuntos atajos no pueden conducir
más que a la decepción y la frustración.
Para relacionarnos efectivamente con un cónyuge, con nuestros hijos, compañeros de
trabajo, debemos aprender a escuchar. Y esto requiere fuerza emocional. Es mucho más
fácil actuar desde un nivel emocional bajo y dar consejo de alto nivel. Cuando estos
métodos no les dan resultados, buscan otras técnicas de la ética de la personalidad,
ignorando y violando constantemente los principios y procesos naturales en los que se
basa una cultura de alta confianza.
Según experiencias, hay momentos para enseñar y momentos que no son para enseñar.
Cuando las relaciones son tensas y el aire está cargado emocionalmente, el intento a
enseñar se percibe a menudo como una forma de juicio y rechazo. Se influye mucho más
tomando al niño a solas, con tranquilidad, cuando la relación es buena, y discutir con él la
enseñanza o el valor.
El modo en que vemos el problema es el problema, la gente suele sentirse intrigada
cuando ve que suceden cosas buenas en las vidas de los individuos, las familias y las
empresas basadas en principios sólidos. Admiran esa fuerza y madurez personales, esa
unidad familiar o ese equipo de trabajo, o esa cultura organizacional sinérgica que tan
bien sabe adaptarse. La gente encuentra entonces personas que satisfacen su demanda
y la ensena lo que quería aprender' durante algún tiempo, parece que esas habilidades y
técnicas dan resultado. Tal vez eliminen algunos de los problemas agudos o de cosmética
por medio de parches o aspirinas sociales.
Examinemos de nuevo algunos de los trastornos descritos en la introducción y el impacto
del pensamiento basado en la Etica de la personalidad. La gente quiere sustancias,
quiere evolución. Quiere algo más que aspirinas y parches. Quiere resolver los problemas
crónicos subyacentes y centrarse en los principios que producen a largo plazo.

10. Albert Einstein observo que ''los problemas significativos que afrontamos no pueden
solucionarse en el mismo nivel de pensamiento en el que estábamos cuando lo creamos.
Necesitamos un nuevo nivel, un nivel más profundo para superar esas preocupaciones
profundas. El enfoque de adentro a hacia afuera dice que las victorias privadas preceden
a las victorias públicas, que debemos hacernos promesas a nosotros mismos, y
mantenerlas ante nosotros, y solo después hacer y mantener promesas ante los otros.
Dice también que es fútil ponerla personalidad por delante del carácter, tratar de mejorar
las relaciones con los otros antes de mejorarnos a nosotros mismos. El paradigma de
adentro hacia afuera genera personas infelices que se sienten sacrificadas e
inmovilizadas, concentradas en los defectos de otras personas y en las circunstancias a
las que atribuyen la responsabilidad por su situación de estancamiento.
De adentro hacia afuera significa para la mayoría de las personas un cambio dramático de
paradigma, en gran medida a causa del poderoso efecto del condicionamiento y del actual
paradigma social de la Etica de la personalidad
Básicamente, nuestro carácter está compuesto por nuestros hábitos. Los hábitos son
factores poderosos en nuestras vidas. Dado que se trata de pautas consistentes, a
menudo inconscientes, de modo constantes y cotidiano expresan nuestro carácter y
generan nuestra efectividad... o inefectividad.
Para mí fin, definiré que los hábitos son como una intersección de conocimiento,
capacidad y deseo.
El conocimiento es el paradigma teórico, el que hacer y el por qué, la capacidad es el
cómo hacer y el deseo es la motivación, el querer hacer. Para convertir algo en un hábito
de nuestra vida, necesitamos eso 3 elementos.
Yo puedo ser inefectivo en mis interacciones con mis compañeros de trabajo, cónyuge,
hijos, etc... porque constantemente les digo lo que pienso pero nunca los escucho
realmente. A menos que encuentre los principios correctos de la interacción humana, tal
vez ni siquiera sepa que necesitamos escuchar.
Pero saber que necesito escuchar y saber como escuchar no basta. A menos que quiera
escuchar, a menos que tenga deseo, no se convertirá en un hábito de mi vida. Para crear
un hábito hay que trabajar esas 3 dimensiones.
El resultado es la construcción de un autoconfianza a prueba de bomba a través del
desarrollo del propio carácter, de la integridad, la honestidad y la dignidad humana
necesarias para transformar ese nuestro universo laboral e íntimo en algo autentico e
intransferible...

11. Gente tóxica
"Todos, en algún momento de nuestras vidas, nos hemos encontrado con personas
problemáticas (jefes, amigos, familiares, etc.). En todo grupo humano, ¿quién no se ha
enfrentado con un manipulador que quería que hicieras todo lo que él disponía, con un
psicópata que se había predispuesto a hacerte la vida imposible, con un jefe autoritario
que pensaba que podía disponer de tu vida las 24 horas del día, con un amigo envidioso
que celaba todo lo que obtenías, con un vecino chismoso que controlaba a qué hora
salías y entrabas a tu casa y con quién.
Más allá del dolor que nos generaron estas personas, las preguntas de quienes alguna
vez tuvimos que convivir con ellos son: ¿qué hago?, ¿cómo pongo límites sin lastimar ni

12. lastimarme?, ¿cómo puedo lograr que esta "gente tóxica" no entre a mi círculo afectivo
íntimo?
De todo esto trata este libro.
Muchas veces permitimos entrar a nuestro círculo más íntimo a los chismosos, a los
envidiosos, a gente autoritaria, a los psicópatas, a los orgullosos, a los mediocres, en fin,
a gente tóxica, a personas equivocadas que permanentemente evalúan qué dijiste, qué
hiciste y por qué hiciste o dijiste algo (o por qué no lo hiciste o no lo dijiste).
Se trata de personas tóxicas que potencian nuestras debilidades, nos llenan de cargas y
de frustraciones. Ellas, por cierto, saben todo lo que pasa en el ojo ajeno, pero se olvidan
de ver qué es lo que percibe. cada uno de sus sentidos. ¡No permitas que nadie tenga el
control de tu vida ni boicotee tus sueños!.
Conéctate con la gente correcta, confía en ti. ¡Estás capacitado para hacerlo! Si tienes en
claro tu propósito y tus sueños podrás tener el control de tus emociones y de decidir a
quienes quieres elegir para que te acompañen. El problema se suscita cuando decidimos
quién nos acompañará mucho antes de tener en claro adónde queremos llegar. El
propósito de tu vida es tuyo y sólo a ti te pertenece diseñarlo. La solución está en ti.
Desafíate cada día a más, a mucho más.
Habrá personas que darán valor a tus sueños. Otras menospreciarán todo lo que te
propusiste. No valores ninguna de aquellas palabras o sugerencias que provienen de "los
tóxicos."
El que no se alegra de tu avance o de tus sueños, que diga lo que quiera, tú prosigue
hacia la meta, no te amarres a quienes no se alegran con tus éxitos. Desprecia la opinión
de la gente tóxica, sé libre de los críticos y serás libre de cada una de sus palabras y de
sus acciones.
No idealices.
No esperes nada de nadie. ...... "
Cuando lo lea, haré el comentario oportuno.

13. Hay “gente tóxica”, personas autodestructivas, narcisistas, perversas, violentas,
estafadoras, manipuladoras, maltratadoras…. Se sabe que de estas personas nocivas
está lleno el mundo, ya lo poetizó Antonio Machado con su “mala gente que camina y
va apestando la tierra”.

14. Hoy vamos a hablar de esta personas tóxicas, y, atención, a veces, puedes ser tú misma
en relación con tu ser. El psicólogo Juan Cruz sostiene que todos podemos ser
‘venenosos’ en algún momento. Estas personas nos producen malestar, pero algunas
pueden arruinarnos la vida, destruir nuestros sueños o alejarnos de nuestras metas.
Lo importante es identificar a estas personas tóxicas lo antes posible. Para ello el
psicólogo argentino Bernardo Stamateas da algunas pistas para identificarlas en su
libro Gente Tóxica. Según el autor, esta persona es la que te roba energía, la que te
mete miedo y culpa, en definitiva, la que como dice ” te nivela para abajo”. Son esas
personas que destruyen la autoestima a los demás para ellos sentirse bien. Son esas
personas que piensan que sólo ellos tienen razón y que sólo ellos saben cómo han de
hacerse las cosas. Por regla general, agigantan tus errores y reducen al máximo tus
logros o difunden rumores para acabar con tu reputación. Persiguen un objetivo:
conseguir poder y control sobre todo y todos.
“La gente tóxica potencia nuestras debilidades y nos llena de frustraciones”
Si esta definición te recuerda a alguien es que has estado en contacto con un persona
tóxica. Al igual que los agentes peligrosos, este tipo de individuos son altamente nocivos
ya que pueden destruir la confianza en uno mismo, alejarnos de nuestros objetivos y
hasta arruinar nuestra vida.
Según palabras de Stamateas “Las personas tóxicas potencian nuestras debilidades, nos
llenan de cargas y frustraciones. No des crédito a ninguna palabra ni sugerencia que
provenga de los tóxicos. No te amarres a quienes no se alegran de tus éxitos”.

15. Clasificación de gente tóxica
No existe sólo un tipo de persona tóxica. Para poder reconocerlos y neutralizarlos,
Stamateas desarrolla en su libro trece tipologías que adoptan estos seres nocivos. Éstas
son algunas de las formas que adoptan:
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
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Meteculpas: La culpa es uno de los sentimientos más paralizadores que hay,
hace que nos detengamos en la búsqueda de nuestras metas. Este tipo de gente
tóxica siempre traslada un mensaje: “No eres lo bastante bueno”, “tú me haces ser
así” o “me sacas de quicio”.
Envidioso: Siempre trata de buscar aliados. Hablará con otros para envenenarlos
porque su objetivo es boicotear cada uno de tus proyectos. El que calumnia,
probablemente, no puede tener el mismo brillo que tú.
Descalificador: Su objetivo es controlar nuestra autoestima, hacernos sentir nada
ante los demás para que él o ella pueda brillar y ser el centro de atención.
Agresivo verbal: Los gritos, las contestaciones agresivas y fuera de lugar son sus
armas para hacer a la otra persona sentirse incapaz, débil e insegura. Su objetivo
es despertar miedo a su alrededor para ser respetado.
El psicópata: Muestran una imagen que no se corresponde con su interior. Son
tus ‘amigos’ mientras les sirves para conseguir sus propósitos. Una vez
alcanzados te desechan y te tratan como si no te conocieran. Siempre se ofenden
por todo. Hablan mal de todo el mundo. Son resentidos y amargados, y nadie
puede sugerirles nada. Se muestran incapaces de detectar el sufrimiento humano.
El chismoso: Hay un aforismo que dice “no todos repiten los chismes que oyen,
algunos los mejoran”. Este tipo de persona difunde rumores de manera constante
para menoscabar tu imagen. Los rumores tienden a simplificarse en una única
idea para hacerla asimilable por la masa. Busca notoriedad y hacer aliados.
También están el mediocre, el neurótico, el orgulloso, el manipulador, el jefe
autoritario y el psicópata.
Los antídotos contra las personas tóxicas
Para el psicólogo Juan Cruz hay ciertos antídotos para este virus que infecta las mentes
de muchas personas que están en contacto con un entorno laboral o afectivo poco
saludable:


Detectar: Une medida para desintoxicarse es precisamente entrar en contacto con
el veneno inoculado por el exterior o por ti mismo. “Hay que detectar la toxicidad
para poder salir de ella. No escapar sino hacerle frente. Sólo gracias a esa toma
de conciencia como observador externo el lóbulo frontal se activa y genera calma”,
explica Cruz.
Adaptarse: Aunque la situación sea muy tóxica, se pueden desarrollar estrategias
para poder adaptarse a ella. Es decir, tenemos la capacidad de aprender a
descodificar la misma información de diferente manera.

16. 
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

Abstracción: Todos somos libres de ‘cerrar la ventana’ de nuestra mente al ruido
del exterior. Aunque nos bombardee con mensajes letales, tenemos la capacidad
de protegernos y cerrar las compuertas de nuestra mente a esa información.
Autoestima: Potenciar los recursos que cada uno tiene, realizar actividades que
refuercen nuestras aptitudes y habilidades, buscar nuevos entornos más salubres
donde se aprecien nuestras cualidades.
Relaciones sociales: Cultivar los vínculos afectivos verdaderos y las relaciones
sociales basadas en valores. Fomentar la interdependencia y una buena red de
amistades.
No al victimismo: Abandonar la autointoxicación, ese diálogo interior que repite
una y otra vez los mismos mensajes negativos sin ofrecer nunca una salida.
Solidaridad: Hacer cosas por los demás o implicarse en proyectos solidarios es
una buena forma para salir de uno mismo y su propia ‘desgracia’. Además, ayudar
a otras personas que sufren es bueno para relativizar.
Abandonar: En ocasiones, sobre todo cuando las consecuencias afectan a la
salud, hay que abandonar las situaciones contaminantes. Pero no es una derrota
porque, a veces, para sobrevivir en un entorno tóxico, hay que convertirse en un
ser tóxico. Y ese es un precio demasiado alto. Hay momentos en que una retirada
a tiempo es una victoria.
En definitiva los profesionales nos aconsejan alejarnos de esa gente. Como dice
Stamateas, hay que aprender a negociar, pero sin ceder nuestros derechos, pues nos
pertenecen. Disponemos de dos palabras imprescindibles: la palabra SI y sobre todo NO,
es decir, poner límites a esta personas, ambas nos servirán de gran ayuda para resolver
cualquier diferencia que podamos tener en nuestros vínculos personales. Se puede y se
debe evitar que este tipo de personas tomen el control de nuestras vidas. Primero,
identificándolas, y segundo, reforzando la autoestima y adquiriendo estrategias para no
caer en sus redes. Pero cuando la situación compromete la salud o la estabilidad
emocional, los terapeutas aconsejan alejarse de esas personas o ambientes para evitar
convertirnos en uno de ellos.

17. ACTUAR ANTE LAS PERSONAS TÓXICAS
Cuando estás frente a estas personas tóxicas, tendrás síntomas emocionales: mal humor,
agresividad, te sientes infravalorado, incómodo, te duele la cabeza… Si la personas nos
están provocando estos molestos síntomas, te ofrecemos unas técnicas para
combatirlos:

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
Vamos a descargar la tensión que nos produce. Respira profundamente y exhala
con todas tus fuerzas hasta que se te acabe el aire. Repite tres veces, después
respira normalmente. Esta técnica te será útil para ayudarte a pensar y calmarte
antes de reaccionar de una manera de la que después te puedas arrepentir.
Evita el enfrentamiento directo, no te ayudará para nada, pues hagas lo que hagas
con esta persona lo harás mal.
Actúa de manera asertiva y con firmeza. Con un tono tranquilo no amenazante,
haciéndole entender que te respete tanto en lo que dices como en lo que piensas
porque tú lo vales.
Sonríe, muestra tranquilidad ante las personas tóxicas, pues se sentirán
descolocadas y tendrán que sonreír también.
Intenta desconectar, desprendiéndote de cualquier emoción respecto a ella. Déjala
ir sin más, y mantente neutro, no te preocupes sobre lo que pase, no la desees ni
bien ni mal, si te hace daño, simplemente sácala de tu vida.

18. Lo que nunca debes hacer ante estas personas:





Autodestruirte, no te sientas culpable de la situación.
Interiorizar el enfado a otra persona de tu entorno.
Escapes artificiales como la comida, tranquilizantes, etc. ya que el alivio que te
producen es solo momentáneo y después te sentirás peor.
Violencia física para evitar males mayores.
Personas inocentes (rehenes) para que te sirvan de pantallas contra estas
personas.
En general algo que nunca falla es ofrecer la técnica de la amabilidad, la ternura, el
cariño y el respeto. La mayor parte de estas personas son tóxicas porque no han
recibido estos sentimientos, pero cuando estas técnicas no funcionan, hay que utilizar
el enfrentamiento directo, diciéndole que su comportamiento no es aceptable y que has
desenmascarado sus manejos. Si nada da resultado, ya sabes, cuanto más lejos mejor…
pues te restarán toda tu energía.
Al mismo tiempo, es importante trabajar para elevar tu autoestima, pues esta te ayudará a
mantener tu integridad. Cuando te quieras y te respetes, no atraerás ni tolerarás a esta
gente tóxica en tu vida, lo que te hará menos vulnerable ante ellas. Debes ser consciente
de tus virtudes y capacidades. Repasa tus logros y tus “puntos fuertes”. Esta seguridad
en ti es un repelente natural muy eficaz contra estas personas tóxicas.
LA GENTE BONITA (POR DENTRO)
Las “personas bonitas”, además de estar llenas de optimismo, lo irradian y te envuelven
en una atmósfera de bienestar, te impulsan a crecer, crecen contigo y saben acompañarte
en los momentos buenos y malos.

19. ¿Qué tienen estas personas?:
. Saben dar sin esperar.
. Se mantienen firmes en su esencia sin importar la circunstancia.
. Tienen siempre una sonrisa para ti.
. Te acompañan en los momentos buenos y en los malos.
. Saben despertarte una sonrisa cuando estás triste.
. Te ayudan a buscar soluciones a tus problemas.
. Te cuentan lo más gracioso que has oido en el día.
. Simplemente te acompañan.
. Compartes con ellos copas, bailes y cines.
. Les puedes contar tu mayor secreto.
. Te prestan sus libros, sus pelis y sus experiencias.

20. . Siempre están ahí, contigo.
. No te dan consejos gratis, simplemente te escuchan.
. Te comprenden en cuanto te miran.
. Saben ser amigos o amantes o compañeros o cómplices o madres o hijos o vecinos o
compañeros o…
En definitiva, cuando estamos con estas personas bonitas nos sentimos más contentos,
satisfechos y relajados.
De hábitos y buenas costumbres
Dice el proverbio. “Siembra un pensamiento, cosecha una acción; siembra una
acción, cosecha un hábito. Siembra un hábito, cosecha u carácter; siembra un
carácter, cosecha un destino”.
Estamos convencidos de que nuestros hábitos son unos factores poderosos en
nuestras vidas; son factores positivos y también pueden serlo negativos. Existen

21. tendencias habituales que están profundamente enraizadas en nuestra vida cotidiana, la
indecisión, la impaciencia, la crítica, el egoísmo y que pueden conducirnos por el atajo
que nos llevaría a nuestros fracasos.
Horance Mann decía, “Los hábitos son como hebras. Si día a día las trenzamos en una
cuerda, pronto resultará irrompible”. Sin embargo no es tan automático y sin marcha atrás,
los hábitos se pueden aprender y también se puedan olvidar. Ni lo uno ni lo otro es fácil ni
rápido, sino que supone un proceso y un compromiso tremendo. Los hábitos nos
pueden servir para volar hacia nuestro éxito o para hundirnos en el fango. ¿Cuál es
nuestra elección?
Marilyn Ferguson decía, “Nadie puede convencer a otro de que cambie. Cada uno de
nosotros custodia una puerta del cambio que solo puede abrirse desde dentro. No
podemos abrir la puerta de otro, ni con argumentos ni con apelaciones emocionales”.
Nada de esto es inmediato, ya que según decía Thomas Paine, “Lo que conseguimos con
demasiada facilidad nunca es objeto de gran estima. Solo lo que nos cuesta obtener
otorga valor a las cosas. El cielo sabe poner un precio adecuado a sus bienes”.
Y tras estas referencias, nos despedimos con Aristóteles: “Somos lo que hacemos día a
día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito”.
¿Y si fuera posible alcanzar el éxito?
La dignidad no consiste en poseer honores, sino en la conciencia de merecerlos.Aristóteles.

22. Hace 30 semanas empezamos una larga y gozosa travesía; decíamos que teníamos
que vaciar nuestra mochila de cosas inútiles y llenarla con otras que nos ayudaran,
que nos sirvieran para transforma nuestras carencias y deficiencias en oportunidades y
fortalezas. Casi estamos llegando a la meta de aquellos objetivos, el éxito está ahí
enfrente solicitando nuestro esfuerzo.
Hemos aprendido a saber identificar lo que realmente nos gusta y queremos
conseguir. Nos hemos librado de todo lo que nos robaba la energía positiva y
estamos en condiciones de atraer aquello que deseamos. Hemos comprendido que
podemos tener lo que queramos siempre que nos lo permitamos.
La mayoría de las personas se “auto sabotean” en algún momento de sus vidas,
parece que no están dispuestas a gozar de una vida satisfactoria. Ten siempre en
cuenta que es casi imposible que puedas lograr aquello que creas que no te lo mereces.
Para conseguir lo que deseamos es imprescindible que estemos dispuestos a
concretarnos nuestros deseos.
Solo podrás recibir lo que desees cuando modifiques tu forma de pensar, cuando te digas
lleno de fe: “Puedo tenerlo”, “¿Cómo puedo conseguirlo?”, o incluso mejor: “Lo
tengo”. Cambia tu pensamiento, de la expresión de un deseo a la convicción de
poseer lo que deseas. Tus pensamientos tienen el poder de manifestarse a través de los
cambios de la realidad.
Tu realidad va a ser siempre el reflejo de tus propias ideas, antes de que lo que
persigues se concrete, debes tener la plana convicción de que puedes tenerlo. Tus
pensamientos determinan tus actos, que a su vez determinan los resultados que
obtienes.
Es deseable que asimiles el contenido del siguiente enlace para que desarrolles por
completo al maestro que está en ti y que está esperándote para beneficiarte. Abre el enlace
y adelante, siempre pa’lante porque pa´tras ni pa’garrar vuelo.
http://www.slideshare.net/montaneryasociados/12-pasos-para-desarrollar-el-gur-que-hayen-ti