CÓMO CUIDAR EL APARATO LOCOMOTOR. ZAHIRA

1. Cómo cuidar el
aparato locomotor

2. Para cuidar el aparato locomotor además
de llevar una dieta saludable debes tener
en cuenta los siguientes consejos :
EVITAR CAÍDAS Y GOLPES BRUSCOS QUE PUEDEN OCASIONAR LESIONES
COMO TORCEDURAS O FACTURAS .

3. Acudir al médico o a la médica para
que controle el crecimiento y el
desarrollo .

4. Hacer ejercicio físico de manera regular.
Si la actividad física es intensa realizar
ejercicios previos de calentamiento para
evitar lesiones .

5. Evitar el sobrepeso, ya que, obliga al
esqueleto a hacer un sobresfuerzo .

6. https://www.youtube.com/watch?v=bGvFYRvDjc4