Mantén tu mente activa, realiza ejercicio y vive saludable.

1. No sólo es cuestión de estética, sino también para una
salud estable…

2. Cuerpo Sano
Cuida muy bien tu
alimentación, reduce la
ingesta de carbohidratos y
harinas, disfruta de los
alimentos ricos en fibras.

3. Cuerpo Sano
Ingiere grasas no saturadas para estimular tu
aparato digestivo y activas tu
metabolismo, un ejemplo: LA PIÑA.

4. Cuerpo Sano
Realiza un entrenamiento integral para
eliminar grasas y toxinas. Baila y mueve tu
cuerpo durante 20 o 30 minutos.

5. Cuerpo Sano
Enfócate en disciplinas
como pilates o yoga te
ayudan a quemar
rápidamente la grasa de la
parte inferior de tu cuerpo.
O práctica el Pole
Dance, además de
incrementar tu autoestima
te ayuda a eliminar las
“rueditas” de la cintura y
caderas.