1. ¿Cómo puede saber si lo
que quiero comer es un
ALIEMTO SALUDABLE o
PERJUDICIAL ?

3. Nos MUESTRA que NUTRIENTE posee el
ALIEMTO y en que CANTIDAD

5. Entonces… para escoger bien los
alimentos que debemos consumir
tenemos que leer la información
Nutricional del producto, ¡sin
embargo para ello debó saber
primero CUÁLES SON LOS
NUTRIENTES QUÉ NECESITA MI
CUERPO y en QUÉ CANTIDAD!.

6. …Y para saber CUÁLES
SON LOS NUTRIENTES QUÉ
NECESITA MI CUERPO y en
QUÉ CANTIDAD, contamos
con la…
PIRÁMIDE
ALIMENTARIA

7. Ocasionalmente
1 a 3 porciones
2 a 3 porciones
2 a 3 porciones
2 a 5 porciones
2 a 4 porciones
3 a 10
porciones

8. Si te das cuenta en la
pirámide aparecen los
alimentos separadas en
distintos grupos

9. … estos grupos se forman
de acuerdo al tipo de
nutrientes que poseen

11. Son los llamados
NUTRIENTES
ESENCIALES
AGUA Y
MINERALES
HIDRATOS
PROTEÍNAS DE
CARBONO
LÍPIDOS VITAMINAS

12. Se llaman así porque son
esenciales para el buen
funcionamiento de nuestro
organismo
AGUA Y
MINERALES
HIDRATOS
PROTEÍNAS DE
CARBONO
LÍPIDOS VITAMINAS

13. … y estos los
recibimos a través de
los ALIMENTOS, como
los que se muestran a
continuación.