exposicion

1. REFUERZA LA VITALIDAD
DE LOS HUESOS
La espinaca es rica en vitamina K, la cual
funciona en la retención de calcio en la
estructura ósea, lo que conduce a la
mineralización, además, el consumo de la hoja
de espinaca aporta otros minerales como
magnesio, cobre, zinc, hierro y calcio, los
cuales te resultaran magníficos para que
mantengas tus huesos saludables.
REDUCE LAS
ENFERMEDADES DE LA
PIEL
Según estudios realizados se ha comprobado
que entre los tantos beneficios de las espinacas
se encuentra, que esta verdura es muy potente
para que mantengas tu piel hidratada y
protegida de cualquier afección cutánea que te
pueda atacar. Esto se debe a las vitaminas C y
E que contiene esta poderosa planta.
Sin duda alguna la espinaca es muy poderosa
para crear remedios naturales, es por esto que
si deseas controlar ciertas enfermedades no
debes de dudar de las propiedades curativas de
esta verdura.
ENROLLADO DE ESPINACA
- 1 paquete de láminas de wantan
- 200 g. de queso
- 200 g. de espinaca
- Ajos
- Sal
- Aceite
PREPARACION:
Preparar un aderezo con el ajo y la espinaca y
sazonar al gusto.
Preparar las láminas de wantan colocando
primeramente el queso, luego el aderezo. Luego
procedemos a enrollarlo, unimos con un poco de
agua para sellar.
Calentar el aceite en una sarten y freir los
enrollados de espinaca.
PROYECTO DE CIENCIAS
INTEGRANTES:
 MATHIAS CUEVA QUISPE
 MISHEL CIELO TICONA CCAMA
 TERRY TURPO COPAJA
 GABRIEL OMAR ROMERO CCAMA
TACNA – PERÚ
2018

2. ¿Cómo es la Espinaca?
La espinaca es una planta de color verde y
tienen grandes hojas.
La espinaca contiene vitamina Kc, fibras y
minerales como el calcio, hierro, potasio,
magnesio, manganeso y fosforo.
La espinaca se puede dividir en función al
color, textura,
Además la espinaca crece en climas
despejados y abunda todo el año y así
consumirlas frescas.
¿Cómo se cultiva la ESPINACA?
La espinaca se siembra a través de
semillas y se hace directamente a la tierra
con unos 2 centímetros de profundidad, a
una distancia de 30 centímetros también
se puede sembrar en macetas.
La planta de espinaca puede crecer sin
mucha exposición al sol.
CULTIVO
Las semillas de espinacas son simples
granos color café claro, que miden entre 2
o 3 milímetros de diámetro, antes de
sembrar debes de tomar algunas
precauciones, lo primero que debes hacer
es preparar la tierra o el vivero en donde
sembraras dichas semillas.
COSECHA
Puedes obtener la cosecha de las hojas
externas de tus espinacas a partir de las
seis semanas después de la siembra.
El momento adecuado para arrancar las
hojas es durante el día, preferiblemente
en la mañana, ya que en ese momento las
hojas tienen mayor concentración de
humedad y se conservaran frescas, si las
mantienes en las condiciones óptimas y
necesarias puedes conservar estas hojas
durante 10 días como máximo.