Test de Cooper, baloncesto y voleibol

1. REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD BICENTENARIO DE ARAGUA
VICERECTORADO ACADEMICO
FACULTA DE CIENCIAS ADMINISTRATIVAS Y
SOCIALES
ESCUELA DE PSICOLOGIA
Frans Yetsen Hernández
C.I; 27.171.423
Junio; 2017

2. Introducción
Los puntos desarrollados a
continuación son actividades
deportivas ya que requieren de
esfuerzo físico para cumplir con las
exigencias de la disciplina

3. -Test de Cooper
Como su nombre lo indica este es una
prueba que consiste en correr la mayor
distancia posible en una velocidad
constante en el tiempo de 12 min.
Este test se amplio para diferentes grupos
de edad, incluyendo las mujeres

4. •Se debe tener un estiramiento muscular antes y
después
•Las mujeres no deben realizarlo durante la
menstruación
•No es para personas obesas o que posean alguna
enfermedad cardiovascular
•Evite realizar la prueba en zonas por encima de los
2.000 metros sobre el mar

5. -Baloncesto
Se practica en una cancha rectangular entre
dos equipos de 5 jugadores, este encuentro
solo dura 40 min en los cuales cada equipo
debe tratar de introducir el balón en el aro
contrario que se encuentra colocado a 3,0
metros del suelo.

6. *Fundamentos técnicos del baloncesto
•Drible: consiste en rebotar el balón en el suelo y permitir
que regrese a las manos hay dos tipos de drible;
-De protección. -En velocidad.
•Pases: con esta acción los jugadores intercambian el balón
para así completar la jugada, están los pases;
-De pecho. -Por detrás de la espalda.
-De mano a mano. -Picado.
•Lanzamiento: es el nombre de la jugada que realizan al
lanzar el balón con el fin de introducirlo en el aro. Ya sea;
-Tiro de suspensión. -Tiro libre. -Bandeja o Doble paso.
•Cortina: es cando un jugador bloquea para posibilitar un
desmarque. Las cortinas se clasifican según la posición del
cortinador y del que recibe el bloqueo.
-Estática interior. -De rodillo. –De corte. O -Sobre carrera.

7. *Historia del baloncesto
Fue inventado por james
Naismith, en diciembre de 1891
en Estados Unidos. Nació como
una solución a la necesidad de
realizar un deporte durante el
invierno en la escuela YMCA
(Young Men’s Christian
Association) de Springfield,
Massachusetts.
Así fue como el profesor de Educ.
Física creo un deporte que se
pudiera jugar bajo techo.

8. -Voleibol
Son dos equipos de 6 jugadores
que deben pasar la pelota por
encima de una red.
Cuando la pelota toca el piso o
se sale de la cancha es punto o
una oportunidad para sacar del
otro equipo.

9. *Fundamentos técnicos del voleibol
•Posición básica: permite desarrollar una ofensiva con
mayor rapidez.
•Voleo de pelotas altas: es golpear el balón con la
yema de los dedos, en forma limpia.
•Voleo de pelotas bajas: es devolver el balón con los
antebrazos recibido a la altura de la cintura.
•Bloqueos: es la defensa principal contra el ataque
adverso.
•Saques: poner el balón en juego.
•Remates: es la ofensiva, consiste en pasar el balón al
sitio mas difícil de la defensa contraria.

10. *Historia del voleibol
Fue creado por William
G. Morgan, en 1895 en
Massachusetts.
Los primeros
campeonatos
nacionales tuvieron
lugar en los Estados
Unidos en 1922 y en
1928 se crea USVA:
United States Volleyball
Association.

11. Conclusión
Cualquier actividad
que requiera de un esfuerzo físico
para cumplir las exigencias de una
disciplina es una actividad
deportiva.
Es por esto que el test de cooper
forma parte de esta categoría, al
igual que los otros deportes.

12. Referencias Bibliográficas
•Pagina web
Aula virtual; Educ. Física
http://campusvirtualuba.net.ve/aula2/mod/ims
cp/view.php?id=5311
•Google; Imágenes
https://www.google.co.ve/search?q=carrera+c
ontinua&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0
ahUKEwiO1KbUpN_UAhWJLFAKHZDzB_QQ_AUI
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