Una alimentación sana consiste en una dieta balanceada que incluya carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Los carbohidratos y proteínas proveen energía, mientras que las grasas, vitaminas y minerales regulan funciones del cuerpo. Una dieta desequilibrada puede causar trastornos alimenticios.

1. Alimentación Entonces entendemos como alimentación la forma de proporcionar al cuerpo humano los alimentos que son indispensables para su funcionamiento. Comer en demasía trae consecuencias como ataques al corazón, hipertensión arterial, fatiga crónica entre otras.

5. ALIMENTACION NO TENER UNA ALIMENTACION EQUILIBRADA Y SANA PUEDE TRAER CONSIGO TRANSTORNOS ALIMENTICIOS COMO ES LA ANOREXIA, Y ES EL TEMOR DE COSUMIR ALIMENTOS ALTOS EN GRASA O CARBOHIDRATOS.