tecnica de inoculacion del estres, deficion, base teorica y pasos

1. Inoculación del estrés
Elaborado por:
Jessica Marcela Forero Rodríguez

2. Esta técnica tiene como objetivo
inmunizar psicológicamente al
individuo contra situaciones o
acontecimientos estresantes de
baja intensidad, para que
posteriormente pueda afrontar
diferentes situaciones de mayor
intensidad. (Díaz, I., Ruiz M. y
Villalobos, A., 2012).

3. Las influencias teóricas fundamentales que sustenta esta técnica son
modelo
transaccional
del estrés
(Lazarus)
modelo de
determinismo
recíproco de
Bandura
los modelos teóricos
del impacto del
estrés sobre los
procesos cognitivo-
afectivos.
Considera que los factores cognitivo, afectivos, fisiológicos,
conductuales y ambientales se interrelacionan y que cualquiera
de ellos, o su interrelación, pueden ser el origen del desarrollo y
mantenimiento de trastornos emocionales.
(Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A., 2012).

4. Se centra en tres
áreas
fundamentales
1, reducir o suprimir la
intensidad de auto-
verbalizaciones,
imágenes y emociones
perturbadoras
2, La modificación de
conductas
desadaptativas y el
incremento de
conductas adaptativas.
3, revisión y
modificación de
estructuras cognitivas
(Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A., 2012).

5. Evaluación y
diagnóstico de los
problemas
Conceptualización
del problema
1. Fase de
conceptualización:
Objetivo: identificar y
definir el problema
(Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A., 2012).

6. Estrategias
cognitivas
Reestructuración
cognitiva
2. Fase de
adquisición y
entrenamiento de
habilidades:
Entrenamiento en
habilidades y
estrategias de
afrontamiento,
utilizando técnicas
cognitivas, de control
emocional y
conductuales:
(Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A., 2012).

7. 3. Fase de de
aplicación y
consolidación de las
habilidades
adquiridas
(Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A., 2012).
Objetivos:
*poner en práctica las
estrategias aprendidas.
*comprobar la utilidad
y eficacia de las
habilidades de
afrontamiento
adquiridas.
*corregir problemas.

8. Referencia
Díaz, I., Ruiz M. y Villalobos, A. (2012). Manual
de técnicas de intervención cognitiva
conductuales. España: Editorial Desclée de
Brouwer. Retrieved from
http://www.ebrary.com