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CONSEJOS
SOBRE TRASTORNOS
COGNITIVOS
PARA PACIENTES
CON ENFERMEDAD
DE PARKINSON
porta_cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 9:59 PÆgina 3
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 24
11.. Los trastornos cognitivos............................................................... 4
11..11.. Características de los trastornos cognitivos
en la enfermedad de Parkinson............................................. 4
11..22.. ¿Por qué se suelen producir trastornos cognitivos
en la enfermedad de Parkinson?............................................ 7
11..33.. ¿ Puedo hacer algo para prevenir la aparición
de déficits cognitivos?.......................................................... 8
11..44.. Cómo empezar a trabajar las funciones cognitivas .................. 9
22.. La atención .................................................................................. 11
22..11.. ¿Qué es la atención?............................................................ 11
22..22.. Cómo puedo trabajar la atención:
consejos básicos. ................................................................ 12
22..33.. Ejercicios de atención.......................................................... 13
33.. Funciones ejecutivas...................................................................... 14
33..11.. ¿Qué son las funciones ejecutivas? ........................................ 14
33..22.. Cómo trabajar las funciones ejecutivas:
consejos básicos. ................................................................ 15
33..33.. Ejercicios de funciones ejecutivas.......................................... 16
44.. La memoria.................................................................................. 17
44..11.. ¿Qué es la memoria?. .......................................................... 17
44..22.. Cómo puedo trabajar las dificultades de memoria
que suelen aparecer en la enfermedad de Parkinson................ 19
44..33.. Ejercicios de memoria.......................................................... 19
1
Índice
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cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 2
La enfermedad de Parkinson afecta sobre todo al movimiento, pero tam-
bién pueden aparecer trastornos cognitivos.
Los trastornos cognitivos son la alteración de alguna o algunas funcio-
nes cognitivas, las cuales se programan en el cerebro y se encargan de
que podamos percibir, pensar y actuar.
Existen muchas funciones cognitivas. Entre ellas están la percepción, la
atención, el lenguaje o la memoria.
Si a usted le han diagnosticado enfermedad de
Parkinson, no tiene por qué presentar trastor-
nos cognitivos, pero hay que tener en cuenta
que existe la posibilidad de que aparezcan.
En esta guía le ofrecemos información sobre las
características de los trastornos cognitivos en la
enfermedad de Parkinson y una serie de conse-
jos y estrategias para prevenir, mantener o mane-
jar el déficit cognitivo que se pudiera producir.
3
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 3
11.. LOS TRASTORNOS COGNITIVOS
1.1. Características de los trastornos cognitivos
en la enfermedad de Parkinson
Una de las características más importantes de los trastornos cognitivos
en esta enfermedad es su variabilidad en cuanto a la gravedad. Esta
característica es muy importante porque implica que no todos los afec-
tados de Parkinson presentarán trastornos cognitivos y que, en aquellos
en que aparezcan, no tienen porque ser en la misma intensidad o gra-
vedad.
En la enfermedad de Parkinson se suelen presentar los siguientes tipos
de déficit:
! enlentecimiento del procesamiento de la información,
! déficit de atención,
! alteración de las funciones ejecutivas,
! déficit visual y espacial,
! alteraciones de la memoria.
Vamos a explicar en qué consisten cada uno de ellos:
! Enlentecimiento del procesamiento de la información: se caracteriza
por pensar más lentamente.
! Déficits de atención: estos déficits se expre-
san normalmente en la vida diaria en
forma de problemas de concentración
ante actividades que duran un cierto
tiempo, como por ejemplo leer un libro, ver
una película, o asistir a una conferencia.
4
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 4
! Alteración de las funciones ejecutivas: el término funciones ejecutivas
se refiere a un conjunto de capacidades implicadas en la formulación
de metas, planificación para lograrlas y ejecución de las mismas de un
modo eficaz.
¿Qué son las funciones ejecutivas?
Las funciones ejecutivas hacen el trabajo de un "ejecutivo": dirigir,
valorar y controlar nuestra conducta para que sea eficaz y adecua-
da al tiempo y al contexto.
Es decir, imaginemos que nuestro cerebro es como una banda de
música. Cada músico está especializado en tocar un instrumento,
pero una canción no suena si un músico no trabaja coordinada-
mente con los otros músicos de la orquesta. Nuestro cerebro fun-
ciona de forma parecida. Cada parte del cerebro está especializa-
da en realizar una tarea muy específica y para realizar cualquier
actividad de la vida diaria necesitamos que muchas zonas de nues-
tro cerebro trabajen conjuntamente. Para trabajar coordinadamen-
te nuestro cerebro necesita un director de orquesta. Este director
de orquesta se llama lóbulo frontal y realiza las "funciones ejecuti-
vas": dirigir, coordinar y controlar nuestra con-
ducta para que sea eficaz y adecuada al tiem-
po y al contexto.
El hecho de que nuestro director de orques-
ta no trabaje correctamente nos puede ocasio-
nar problemas en la vida diaria aunque todos nues-
tros músicos toquen correctamente su instrumento:
no calcular bien el tiempo, no prever las consecuen-
cias de nuestras acciones, dificultades en la plani-
ficación, problemas para mantener un orden o
limitación para considerar más opciones, pueden
aparecer al alterarse las funciones ejecutivas.
CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS
PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 5
! Déficits visual y espacial: este déficit en
la vida diaria puede suponer tener
más problemas en interpretar un
mapa, en el reconocimiento de caras o
en orientarse en una ciudad que no se fre-
cuenta.
! Alteraciones de la memoria: habitual-
mente en los afectados de Parkinson se
observan déficits de memoria. Estos
déficits se caracterizan por la falta de
habilidad para generar trucos o estra-
tegias espontáneas para memorizar los datos necesa-
rios y en el uso de procedimientos internos para la recuperación de
la información.
Problemas de memoria en la enfermedad de Parkinson
Cuando se exploran las funciones cognitivas en personas afectadas por
la enfermedad de Parkinson es frecuente observar déficits de memoria
de tipo leve-moderado.
— Estos déficits de memoria son diferentes a los que se pueden
encontrar en la enfermedad de Alzheimer.
— Los déficits que suelen aparecer en los enfermos de Parkinson
hacen que su rendimiento para aprender sea menor.
— Otra característica de estos déficits de memoria es la dificultad
para recuperar la información cuando es necesaria.
Es decir, imaginad que nuestro sistema de memoria es una biblioteca.
6
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 6
! Una persona afectada por la enfermedad de Alzheimer tendría una
"biblioteca" que va teniendo pequeños incendios en los documentos
guardados en el archivo. Estos incendios harían que se fuera per-
diendo la información guardada.
! Una persona afectada por enfermedad de Parkinson tendría una
"biblioteca" con problemas con el bibliotecario. El bibliotecario
cuando quiere guardar la información la va metiendo desordenada-
mente o de un modo que después es difícil de encontrar. Podríamos
decir que el bibliotecario no cae en la cuenta de que ordenar la infor-
mación alfabéticamente es un sistema eficaz. Esta información per-
manece dentro de la biblioteca, no se pierde, pero cuando el biblio-
tecario la necesita, no la encuentra debido a que no la ha guardado
de una manera que sea fácil de buscar. Esto podría dar lugar a fenó-
menos como el "de la punta de la lengua", en el que uno sabe que
tiene la información, pero no es capaz de encontrarla, siendo capaz
de reconocerla o elegirla entre varias posibilidades.
1.2. ¿Por qué se suelen producir trastornos cognitivos
en la enfermedad de Parkinson?
Aún no se conocen todos los mecanismos exactos que
producen los trastornos cognitivos en la enfermedad de
Parkinson, pero hay evidencias de que la deficiencia de
una sustancia cerebral (neurotransmisor) llamada
Dopamina contribuye a la aparición de déficits
cognitivos.
CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS
PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
7
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 7
1.3. ¿ Puedo hacer algo para prevenir la aparición
de déficits cognitivos?
ssíí
Usted puede prevenir o retrasar la aparición de los déficits cognitivos:
1. La actividad mental puede ayudar a prevenir/ retrasar la aparición de
déficits cognitivos.
Imagine que su cerebro es como un músculo. Si realiza ejercicio
mental, su cerebro "se hará más fuerte" y estará más protegido con-
tra los trastornos cognitivos. Si, por el contrario, no lo realiza y tien-
de al desuso de sus funciones cognitivas, éstas se "atrofiarán".
Nuestras habilidades cognitivas siguen la regla: "úsala o piérdela".
2. Realizar actividad mental no es resolver difíciles problemas
matemáticos. Realizamos actividad cognitiva en muchas actividades
cotidianas: cuando cocinamos, leemos el periódico, solucionamos
crucigramas, preparamos un viaje, llevamos las cuentas de la casa,
contamos el cambio o incluso cuando mantenemos una conversación
con un amigo. Por eso es importante mantener las actividades de la
vida diaria mientras sea posible, ya que la mayoría de ellas implican
realizar ejercicio cognitivo.
3. Otras actividades que nos permiten ejercitar nuestra mente de
manera agradable son los juegos de mesa
(parchís, dominó, ajedrez, cartas...).
Cuando las realizamos trabajamos
la atención-concentración,
cálculo, funciones ejecutivas,
velocidad de procesamiento,
además de ayudar a mejorar
nuestro contacto social.
8
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4. El hecho de estar informado y en contacto con gente diversa
y con el mundo exterior ayuda a activar nuestra mente.
Algunas de las actividades que nos pueden facilitar
esta tarea son leer el periódico, ver los telediarios,
escuchar la radio, conversar con gente diferente
o salir a pasear.
5. Existe material específico para trabajar las
funciones cognitivas. Más adelante le
mostramos algunos ejercicios.
6. Si usted está preocupado por sus funciones
cognitivas, consulte con su médico, él le
informará. Existe personal especializado que puede explorar sus
funciones cognitivas y diseñar un programa de rehabilitación
específico y que se ajuste a sus necesidades.
1.4. ¿Cómo empezar a trabajar las funciones cognitivas?
A continuación encontrará pautas, consejos y ejercicios cognitivos que
realizados diariamente le pueden ayudar a mantener su mente más activa.
Consejos básicos
1. Si usted no lleva una vida muy "activa" y ha abandonado muchas
tareas habituales, la mejor manera de empezar a realizar ejercicio
cognitivo es programarse unos momentos específicos para realizarlo.
Busque dos momentos al día de unos 30- 45 minutos aproximada-
mente, uno por la mañana y otro por la tarde.
2. Las mejores horas para trabajar sólo las conoce usted. Pruebe
durante unos días cuáles son sus mejores momentos para realizar los
ejercicios cognitivos. Es conveniente que sean momentos en que
usted se sienta bien (momentos “on”).
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PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 9
3. Cuando encuentre los momentos del día óptimos para trabajar resér-
velos exclusivamente para realizar ejercicio cognitivo. Prográmese e
intente llevar una rutina. Para ello es conveniente que realice las acti-
vidades aproximadamente a la misma hora cada día.
4. Establezca períodos de descanso durante la actividad (por ejemplo,
5 minutos de descanso por cada 15 minutos de actividad). Puede
empezar realizando descansos con mucha frecuencia y con el paso
de los días ir disminuyendo los descanso.
5. En uno de esos dos momentos, puede dedi-
carse a hacer ejercicio cognitivo de manera
más libre y lúdica (leer el periódico, hacer cru-
cigramas, sopas de letras, etc...) y en el otro
puede realizar los ejercicios y el programa que
le indicaremos en el cuaderno de ejercicios.
6. Es conveniente realizar los ejercicios en un
ambiente tranquilo y con los mínimos elementos que le puedan dis-
traer. Así le será mucho más fácil.
7. Una forma de trabajar que puede serle útil es seguir el siguiente
orden para los ejercicios:
11.. Ejercicio de atención-concentración,
22.. Ejercicio de memoria 1,
33.. Ejercicio de funciones ejecutivas,
44.. Ejercicio de memoria 2.
10
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 10
22.. LA ATENCIÓN
2.1. ¿Qué es la atención?
La atención mejora la percepción, la memoria y el aprendizaje, ya que
sin atención, estas funciones no pueden tener lugar o se empobrecen.
El término "atención" se puede aplicar a varios procesos:
! Estado de alerta o vigilancia que permite detectar estímulos.
! Un proceso que permite seleccionar determinados estímulos de los
muchos que hay en nuestro entorno.
! Es un estado de concentración mental.
Estos procesos dan lugar a varios tipos de atención. Los más importan-
tes son:
— Alerta o vigilia: proceso que permite tomar concien-
cia de lo que sucede a nuestro alrededor.
— Atención sostenida: se refiere al hecho de poder
estar atentos durante un periodo de tiempo
largo.
— Atención selectiva: capacidad de seleccio-
nar algunos estímulos de nuestro ambiente
y dejar de lado otros.
— Atención dividida: capacidad de poder atender diferentes tareas a
la vez.
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PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 11
2.2. Cómo puedo trabajar la atención: consejos básicos
La atención es una función que trabajamos cuando hacemos cualquier
actividad de la vida diaria, como por ejemplo hacer la comi-
da, leer un libro, ver una película, mantener una conver-
sación, etc..., por lo que le recordamos que es muy
importante mantener las actividades de la vida diaria,
especialmente los juegos de mesa.
En este apartado le enseñamos cómo puede trabajar los
distintos tipos de atención y modular su dificultad:
! Alerta o vigilia:
— Trabajaremos la alerta controlando el tiempo
de ejecución de los ejercicios de atención.
— Al realizar los ejercicios, anote el tiempo que tarda en completar-
los. Esta anotación le permitirá comparar su rendimiento en dis-
tintas ocasiones.
! Atención sostenida: la atención sostenida se trabaja aumentando el
tiempo de trabajo en los ejercicios.
— Empiece por ejercicios cortos y vaya aumentando progresivamen-
te su duración.
— Verá si puede ir progresando o no examinando los errores que
realice en un determinado ejercicio. Si ve que sus errores se con-
centran en el final de un ejercicio, es que debe realizar ejercicios
más cortos. Cuando vea que ya no comete errores puede ir
aumentando la complejidad.
12
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 12
! Atención selectiva:
— Trabajará su atención selectiva mediante la capacidad para esco-
ger un estímulo entre varios. Empiece con ejercicios que implican
la detección de un solo estímulo, a ser posible muy diferente de
los otros. Vaya aumentando progresivamente la dificultad hasta
buscar un estímulo entre otros muy similares. También se puede
aumentar el número de estímulos a buscar.
! Atención dividida: es importante realizar los ejercicios en un
ambiente tranquilo y dedicándose exclusivamente a ellos, ya que esto
le ayudará a mejorar su rendimiento. Una vez realice los ejer-
cicios sin errores puede aumentar su dificultad traba-
jando la atención dividida, es decir:
— Intentando completar los ejercicios con más
interferencias ambientales, como por ejem-
plo, oír la radio o la televisión.
— Finalmente, trabajará su atención dividida
intentando prestar atención tanto al ejercicio
como a la otra tarea.
2.3. Ejercicios de Atención (página 5 del cuaderno de ejercicios)
En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios y HOJAS DE
MATERIAL con las que realizar todos los ejercicios que se plantean.
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PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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33.. FUNCIONES EJECUTIVAS
3.1. Qué son las funciones ejecutivas
El término funciones ejecutivas se refiere a las capacidades implicadas
en la formulación de metas, la planificación para lograrlas y los pasos
para realizarlas de un modo eficaz.
Dentro de las funciones ejecutivas podemos encontrar las siguientes
capacidades:
! Iniciativa: capacidad que permite empezar una acción, proponer o
iniciar algo por primera vez.
! Categorización: capacidad que nos permite clasificar la información
que obtenemos de nuestro entorno. Nos capacita, junto a otras fun-
ciones ejecutivas, para ordenar y organizar.
! Seriación: capacidad que nos permite ordenar la información.
! Regulación de la actividad: capacidad que permite regular nuestra
conducta. Dentro de ella estarían otras funciones como la flexibilidad
o la inhibición.
! Planificación: capacidad que nos permite
organizar conforme a un determinado plan.
! Razonamiento abstracto: capacidad que nos
permite relacionar la información de
la que disponemos y sacar conclu-
siones.
14
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3.2. Cómo trabajar las funciones ejecutivas: consejos básicos
Aquí le mostramos algunas actividades que pueden servir para trabajar
las funciones ejecutivas:
! Iniciativa: esta capacidad se puede trabajar con cualquier ejercicio en
el que esté implicada la creación, la ocurrencia de ideas nue-
vas o la búsqueda activa de información: dibujo libre (no vale
realizar copias de láminas o cuadros),
inventarse un relato corto, pensar el
menú de toda la semana o pensar platos
que no se cocinan habitualmente y que
le apetecería comer.
! Categorización y seriación: podemos
trabajar estas funciones en casi todas las tareas
que impliquen ordenar. Un ejemplo de ello sería
ordenar y clasificar papeles, unas fotos, la estantería de la comida,
nuestra colección de discos, etc...
! Regulación de la actividad: los juegos de mesa son un buen método
para activar nuestra mente ya que trabajan muchas funciones cogni-
tivas. La regulación de la actividad implica comportarnos en base a lo
que hace el otro y eso es básico en los juegos de cartas en pareja o
grupo. La vida diaria nos permite trabajar esta capacidad cuando
tenemos un plan que no podemos ejecutar y debemos buscar otra
opción. Esta capacidad es la que nos permite ser flexibles y adaptar-
nos a las demás personas y circunstancias.
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PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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! Planificación: se trabaja esta función, por ejemplo, cuando
preparemos la lista de la compra, un viaje, unas vacacio-
nes o las actividades que se van a realizar
hoy o durante la semana. Una buena
manera de potenciar la planificación es
con el uso de una agenda.
! Razonamiento abstracto: esta función se tra-
baja con el cálculo mental, resolviendo los
jeroglíficos del periódico, los acertijos y las
adivinanzas.
3.3. Ejercicios de Funciones ejecutivas (página 23 del cuaderno
de ejercicios)
En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios referentes a:
a) Iniciativa; con la HOJA DE MATERIAL 5.
b) Categorización; con las HOJAS DE MATERIAL 6, 7, 8 y 9
c) Seriación
d) Planificación
16
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44.. LA MEMORIA
4.1. ¿Qué es la memoria?
La memoria es una función cognitiva compleja que se refiere a las expe-
riencias y a la información que recordamos.
Se ha definido la memoria como la capacidad del hombre para recordar,
conservar y reproducir la información.
La memoria es un proceso que podemos dividir en 4 fases: memoriza-
ción, conservación, recuperación y reconocimiento.
1. Memorización: la memorización es el conjunto de procesos que per-
miten percibir una información nueva, trabajar con ella y grabarla en
nuestra conciencia.
2. Conservación: proceso por el cual almacenamos
la información y la guardamos para que no se
pierda.
3. Recuperación: es el proceso por el cual
recordamos, buscamos la información y la
intentamos recuperar.
4. Reconocimiento: proceso en el cual decidimos si
la información que se nos presenta está guardada
o no.
Las personas afectadas por la enfermedad de
Parkinson suelen tener un rendimiento menor en
tareas de memorización y recuperación en compara-
ción con personas que no tienen dicha enfermedad.
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PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
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Problemas de memorización.
Aparecen cuando se tiene que recordar una información y puede costar
más aprenderla. Estas dificultades en la memorización vienen dadas por
problemas en las funciones ejecutivas. Las personas cuando aprendemos
utilizamos estrategias, conscientes o inconscientes, para que nos sea
más fácil recordar las cosas (agruparlas, buscar un orden, buscar un sen-
tido, etc...), las funciones ejecutivas nos permiten buscar y encontrar
este orden. En la enfermedad de Parkinson es muy frecuente encontrar
dificultades en las funciones ejecutivas, por lo que al no ayudarnos a
buscar estrategias cuando intentamos memorizar una información es
posible que nuestro rendimiento disminuya.
Problemas de recuperación.
Aparecen cuando se quiere encontrar la informa-
ción que hemos guardado cuando nosotros quere-
mos. Este problema está relacionado con el ante-
rior, con la falta de uso de estrategias. El uso de
estrategias también nos permite buscar la informa-
ción cuando la deseamos.
18
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4.2. Cómo puedo trabajar las dificultades de memoria que
suelen aparecer en la enfermedad de Parkinson
Trabajaremos las dificultades de memoria que pueden aparecer en la
enfermedad de Parkinson intentando utilizar estrategias para recordar la
información. Algunas de las estrategias que podemos utilizar son:
— Concentrarse en la información relevante.
— Asociar la información con un material ya conocido; por ejemplo,
si desea aprenderse el nombre de Felipe, podria ser útil recordar
que usted tiene un primo que se llama así, o pensar en una per-
sona conocida con ese nombre como el Príncipe de Asturias.
— Organizar y estructurar la información a recordar; por
ejemplo, hacer una lista de la compra y realizar catego-
rías (vegetales, lacteos,...)
— Utilizando dos vías para recor-
dar: la verbal y la visual.
Además de recordar las
cosas verbalmente,
intente formarse una
imagen mental de la
información que tiene
que recordar.
4.3. Ejercicios de memoria (página 46 del cuaderno de ejercicios)
En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios y las HOJAS DE
MATERIAL 10 y 11 con las que realizar todos los ejercicios que se plan-
tean.
CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS
PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
19
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20
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PARKINSON
c/ Padilla 235, 1º-1ª
08013 Barcelona
Tel./Fax: 93 232 91 94
PARKINSON ÁLAVA
Centro Asoc.
c/ Pintor Vicente Abreu, 7 local nº9
01008 Vitoria
ÁLAVA
Tel.: 945 22 11 74
PARKINSON ALCOI
Cronista Jordán, 22
03802 Alcoi
ALICANTE
Tel.: 96 633 37 78
PARKINSON ALGECIRAS
Barcelona, 22
11203 Algeciras
CÁDIZ
PARKINSON ALICANTE
Avda. Orihuela, 1 1ª esc 5º B-2
03007 Alicante
ALICANTE
Tel.: 96 510 29 98
PARKINSON ALMERÍA
Centro, 20
4600 Huercal-Overa
ALMERÍA
Tel.: 950 13 46 24
PARKINSON ARAGÓN
c/ General Gutiérrez Mellado, 15-17
50009 ZARAGOZA
parkinsonaragon@mixmail.com
Tel.: 976 56 45 83
Fax: 976 56 45 83
PARKINSON ARANJUEZ
Manuel Serrano, 23
28300 Aranjuez
MADRID
Tel.: 91 801 14 65
PARKINSON ASTORGA
c/ Pío Gullón, 20 1º izda
24700 Astorga
LEÓN
Tel.: 987 61 57 32
PARKINSON ASTURIAS
c/ Mariscal Solís, 5 bajos
33012 OVIEDO
aparkas@hotmail.com
Tel.: 98 523 75 31
Fax: 98 523 75 31
PARKINSON ÁVILA
Av. de Juan Pablo II, 20
05003 Ávila
ÁVILA
Tel.: 920 25 20 69
PARKINSON BALEAR
c/ De la Rosa, 3 1º
07003 PALMA DE MALLORCA
info@parkinsonbalears.org
www.parkinsonbalear.org
Tel.: 971 72 05 14
Fax: 971 72 28 19
PARKINSON BIZKAIA
c/ General Concha 25 - 4º - 3ª
48010 BILBAO
http://www.euskalnet.net/asparbi
asparbi@euskalnet.net
Tel.: 94 443 53 35
Fax: 94 443 53 35
15. ASOCIACIONES
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CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS
PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON
21
PARKINSON BURGOS
c/ Aranda de Duero, 7, bajo
09002 BURGOS
asoparbur@teleline.es
Tel.: 947 27 97 50
Fax: 947 27 97 50
PARKINSON CASTELLÓN
Miguel Ángel, 1 bajo
12530 Burriana
CASTELLÓN
Tel.: 964 05 58 08
PARKINSON CATALUÑA
c/ Padilla 235 - 1º
08013 BARCELONA
http://www.terra.es/personal/acpark
associacio@catparkinson.org
Tel.: 93 245 43 96 - 93 247 25 64
Fax: 93 246 16 33
PARKINSON CÓRDOBA
Pasaje Aguilar de la Frontera, 3 bajo 2ª
14013 Córdoba
CÓRDOBA
PARKINSON EXTREMADURA
Sta. Lucía, 21
06800 Merida
BADAJOZ
Tel.: 699 44 07 56
PARKINSON EL FERROL
c/ Breogán 37-39, bajo izq.
15401 El Ferrol
Tel.: 981 35 95 93
PARKINSON GALICIA
Plaza Esteban Lareo, B1 17-sótano
Centro Gª Sabell
15008 A CORUÑA
PARKORU@telefonica.net
Tel.: 981 24 11 00
Fax: 981 24 10 01
PARKINSON GANDÍA
Ciutat de Barcelona, 28 - 5ºB
46700 Gandía
VALENCIA
Tel.: 96 287 81 30
PARKINSON GRANADA
Camino de Ronda, 90 1ºD
18004 GRANADA
parkinsongranada@wanadoo.es
Tel.: 958 52 25 47
Fax: 958 52 25 47
PARKINSON GUIPÚZCOA
Paseo de Zarategui, 100. Edificio Txara
20015 SAN SEBASTIÁN
aspargui@aspargui.org
Tel.: 943 48 26 15
PARKINSON HUELVA
c/ Helice, 6 - 2º
21006 Huelva
HUELVA
Tel.: 959 22 12 57
PARKINSON JOVELLANOS
c/ Sta. Teresa, 11 bajo
33208 GIJÓN
parkins@igijon.com
Tel.: 98 515 09 76
Fax: 98 515 09 76
PARKINSON LA RIOJA
Av. Portugal, 1 entreplanta 4ª
26001 Logroño
LA RIOJA
Tel.: 941 20 32 02
PARKINSON LA RODA
Av. Juan García y González, 2
02630 LA RODA
parkinson_laroda@castillalamancha.es
Tel.: 96 744 04 04
Fax: 96 744 04 04
PARKINSON LEÓN
Av. Reino de León, 4 6ºD
24006 León
LEÓN
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22
PARKINSON MADRID
c/ Andrés Torrejón, 18, Bajo
28014 MADRID
http://www.parkinsonmadrid.org
parkinson@parkinsonmadrid.org
Tel.: 91 434 04 06
Fax: 91 434 04 07
PARKINSON MÁLAGA
c/ San Pablo 11
29009 MÁLAGA
parkinsonmalaga@wanadoo.es
Tel.: 95 210 30 27
Fax: 95 261 39 60
PARKINSON MÓSTOLES
c/ Azorín, 32-34
Centro Social "Ramon Rubial"
28935 MÓSTOLES
parkmostoles@wanadoo.es
Tel.: 91 614 49 08
Fax: 91 614 49 08
PARKINSON NAVARRA
c/ Aralar, 17 bajo
31004 PAMPLONA
ANAPAR2@terra.es
Tel.: 948 23 23 55
Fax: 948 23 23 55
PARKINSON ON-OFF MURCIA
c/ Arquitecto Emilio Piñero, 1 1ºA
30007 MURCIA
onoffparkinson@terra.es
Tel.: 968 24 98 83
Fax: 968 24 31 36
PARKINSON SALAMANCA
c/ Espoz y Minam, 19-21
37002 Salamanca
SALAMANCA
Tel.: 923 26 27 07
PARKINSON SEGOVIA
c/ Andrés Reguera Antón s/n
Centro Integral de Servicios Sociales
de la Albuera
40004 SEGOVIA
aparkinss@yahoo.es
Tel.: 921 44 34 00
Fax: 921 43 16 78
PARKINSON SEVILLA
c/ Fray Isidoro de Sevilla
Hogar Virgen de los Reyes
41009 SEVILLA
cgd@arrakis.es
Tel.: 95 490 70 61
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42002 Soria
SORIA
Tel.: 98 941 95 12
PARKINSON TARRAGONA
Dr. J. Peyrí Rocamora, 14 (CAP St Pere)
43202 Reus
TARRAGONA
Tel.: 977 31 23 10 - Ext. 208
PARKINSON TENERIFE
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TENERIFE
Tel.: 922 62 53 90
PARKINSON VALENCIA
c/ Chiva 10 bajo
46018 VALENCIA
parkinsonvalenc@terra.es
Tel.: 96 382 46 14
Fax: 96 384 18 29
PARKINSON VALLADOLID
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47001 Valladolid
VALLADOLID
Tel.: 983 29 23 84
PARKINSON VILLAROBLEDO
c/ Luis de Góngora, 2A
02600 VILLAROBLEDO
parkinsonvdo@wanadoo.es
Tel.: 967 14 72 73
Fax: 967 14 72 73
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 22
"Esta obra se presenta como un servicio a la profesión médica. El contenido de la misma refleja las
opiniones, criterios, conclusiones y/o hallazgos propios de sus autores, los cuales pueden no coin-
cidir necesariamente con los del Grupo Bristol-Myers Squibb.”
cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 23
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SINE1104PAC6
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Cognitiva

  • 1. AAnnnnaa PPrraattss PPaarrííss Psicóloga ÀÀnnggeellss BBaayyééss RRuussiiññooll Neuróloga UUnniiddaadd ddee PPaarrkkiinnssoonn CCeennttrroo MMééddiiccoo TTeekknnoonn CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON porta_cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 9:59 PÆgina 3
  • 3. 11.. Los trastornos cognitivos............................................................... 4 11..11.. Características de los trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson............................................. 4 11..22.. ¿Por qué se suelen producir trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson?............................................ 7 11..33.. ¿ Puedo hacer algo para prevenir la aparición de déficits cognitivos?.......................................................... 8 11..44.. Cómo empezar a trabajar las funciones cognitivas .................. 9 22.. La atención .................................................................................. 11 22..11.. ¿Qué es la atención?............................................................ 11 22..22.. Cómo puedo trabajar la atención: consejos básicos. ................................................................ 12 22..33.. Ejercicios de atención.......................................................... 13 33.. Funciones ejecutivas...................................................................... 14 33..11.. ¿Qué son las funciones ejecutivas? ........................................ 14 33..22.. Cómo trabajar las funciones ejecutivas: consejos básicos. ................................................................ 15 33..33.. Ejercicios de funciones ejecutivas.......................................... 16 44.. La memoria.................................................................................. 17 44..11.. ¿Qué es la memoria?. .......................................................... 17 44..22.. Cómo puedo trabajar las dificultades de memoria que suelen aparecer en la enfermedad de Parkinson................ 19 44..33.. Ejercicios de memoria.......................................................... 19 1 Índice cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 1
  • 5. La enfermedad de Parkinson afecta sobre todo al movimiento, pero tam- bién pueden aparecer trastornos cognitivos. Los trastornos cognitivos son la alteración de alguna o algunas funcio- nes cognitivas, las cuales se programan en el cerebro y se encargan de que podamos percibir, pensar y actuar. Existen muchas funciones cognitivas. Entre ellas están la percepción, la atención, el lenguaje o la memoria. Si a usted le han diagnosticado enfermedad de Parkinson, no tiene por qué presentar trastor- nos cognitivos, pero hay que tener en cuenta que existe la posibilidad de que aparezcan. En esta guía le ofrecemos información sobre las características de los trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson y una serie de conse- jos y estrategias para prevenir, mantener o mane- jar el déficit cognitivo que se pudiera producir. 3 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 3
  • 6. 11.. LOS TRASTORNOS COGNITIVOS 1.1. Características de los trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson Una de las características más importantes de los trastornos cognitivos en esta enfermedad es su variabilidad en cuanto a la gravedad. Esta característica es muy importante porque implica que no todos los afec- tados de Parkinson presentarán trastornos cognitivos y que, en aquellos en que aparezcan, no tienen porque ser en la misma intensidad o gra- vedad. En la enfermedad de Parkinson se suelen presentar los siguientes tipos de déficit: ! enlentecimiento del procesamiento de la información, ! déficit de atención, ! alteración de las funciones ejecutivas, ! déficit visual y espacial, ! alteraciones de la memoria. Vamos a explicar en qué consisten cada uno de ellos: ! Enlentecimiento del procesamiento de la información: se caracteriza por pensar más lentamente. ! Déficits de atención: estos déficits se expre- san normalmente en la vida diaria en forma de problemas de concentración ante actividades que duran un cierto tiempo, como por ejemplo leer un libro, ver una película, o asistir a una conferencia. 4 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 4
  • 7. ! Alteración de las funciones ejecutivas: el término funciones ejecutivas se refiere a un conjunto de capacidades implicadas en la formulación de metas, planificación para lograrlas y ejecución de las mismas de un modo eficaz. ¿Qué son las funciones ejecutivas? Las funciones ejecutivas hacen el trabajo de un "ejecutivo": dirigir, valorar y controlar nuestra conducta para que sea eficaz y adecua- da al tiempo y al contexto. Es decir, imaginemos que nuestro cerebro es como una banda de música. Cada músico está especializado en tocar un instrumento, pero una canción no suena si un músico no trabaja coordinada- mente con los otros músicos de la orquesta. Nuestro cerebro fun- ciona de forma parecida. Cada parte del cerebro está especializa- da en realizar una tarea muy específica y para realizar cualquier actividad de la vida diaria necesitamos que muchas zonas de nues- tro cerebro trabajen conjuntamente. Para trabajar coordinadamen- te nuestro cerebro necesita un director de orquesta. Este director de orquesta se llama lóbulo frontal y realiza las "funciones ejecuti- vas": dirigir, coordinar y controlar nuestra con- ducta para que sea eficaz y adecuada al tiem- po y al contexto. El hecho de que nuestro director de orques- ta no trabaje correctamente nos puede ocasio- nar problemas en la vida diaria aunque todos nues- tros músicos toquen correctamente su instrumento: no calcular bien el tiempo, no prever las consecuen- cias de nuestras acciones, dificultades en la plani- ficación, problemas para mantener un orden o limitación para considerar más opciones, pueden aparecer al alterarse las funciones ejecutivas. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 5 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 5
  • 8. ! Déficits visual y espacial: este déficit en la vida diaria puede suponer tener más problemas en interpretar un mapa, en el reconocimiento de caras o en orientarse en una ciudad que no se fre- cuenta. ! Alteraciones de la memoria: habitual- mente en los afectados de Parkinson se observan déficits de memoria. Estos déficits se caracterizan por la falta de habilidad para generar trucos o estra- tegias espontáneas para memorizar los datos necesa- rios y en el uso de procedimientos internos para la recuperación de la información. Problemas de memoria en la enfermedad de Parkinson Cuando se exploran las funciones cognitivas en personas afectadas por la enfermedad de Parkinson es frecuente observar déficits de memoria de tipo leve-moderado. — Estos déficits de memoria son diferentes a los que se pueden encontrar en la enfermedad de Alzheimer. — Los déficits que suelen aparecer en los enfermos de Parkinson hacen que su rendimiento para aprender sea menor. — Otra característica de estos déficits de memoria es la dificultad para recuperar la información cuando es necesaria. Es decir, imaginad que nuestro sistema de memoria es una biblioteca. 6 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 6
  • 9. ! Una persona afectada por la enfermedad de Alzheimer tendría una "biblioteca" que va teniendo pequeños incendios en los documentos guardados en el archivo. Estos incendios harían que se fuera per- diendo la información guardada. ! Una persona afectada por enfermedad de Parkinson tendría una "biblioteca" con problemas con el bibliotecario. El bibliotecario cuando quiere guardar la información la va metiendo desordenada- mente o de un modo que después es difícil de encontrar. Podríamos decir que el bibliotecario no cae en la cuenta de que ordenar la infor- mación alfabéticamente es un sistema eficaz. Esta información per- manece dentro de la biblioteca, no se pierde, pero cuando el biblio- tecario la necesita, no la encuentra debido a que no la ha guardado de una manera que sea fácil de buscar. Esto podría dar lugar a fenó- menos como el "de la punta de la lengua", en el que uno sabe que tiene la información, pero no es capaz de encontrarla, siendo capaz de reconocerla o elegirla entre varias posibilidades. 1.2. ¿Por qué se suelen producir trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson? Aún no se conocen todos los mecanismos exactos que producen los trastornos cognitivos en la enfermedad de Parkinson, pero hay evidencias de que la deficiencia de una sustancia cerebral (neurotransmisor) llamada Dopamina contribuye a la aparición de déficits cognitivos. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 7 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 7
  • 10. 1.3. ¿ Puedo hacer algo para prevenir la aparición de déficits cognitivos? ssíí Usted puede prevenir o retrasar la aparición de los déficits cognitivos: 1. La actividad mental puede ayudar a prevenir/ retrasar la aparición de déficits cognitivos. Imagine que su cerebro es como un músculo. Si realiza ejercicio mental, su cerebro "se hará más fuerte" y estará más protegido con- tra los trastornos cognitivos. Si, por el contrario, no lo realiza y tien- de al desuso de sus funciones cognitivas, éstas se "atrofiarán". Nuestras habilidades cognitivas siguen la regla: "úsala o piérdela". 2. Realizar actividad mental no es resolver difíciles problemas matemáticos. Realizamos actividad cognitiva en muchas actividades cotidianas: cuando cocinamos, leemos el periódico, solucionamos crucigramas, preparamos un viaje, llevamos las cuentas de la casa, contamos el cambio o incluso cuando mantenemos una conversación con un amigo. Por eso es importante mantener las actividades de la vida diaria mientras sea posible, ya que la mayoría de ellas implican realizar ejercicio cognitivo. 3. Otras actividades que nos permiten ejercitar nuestra mente de manera agradable son los juegos de mesa (parchís, dominó, ajedrez, cartas...). Cuando las realizamos trabajamos la atención-concentración, cálculo, funciones ejecutivas, velocidad de procesamiento, además de ayudar a mejorar nuestro contacto social. 8 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 8
  • 11. 4. El hecho de estar informado y en contacto con gente diversa y con el mundo exterior ayuda a activar nuestra mente. Algunas de las actividades que nos pueden facilitar esta tarea son leer el periódico, ver los telediarios, escuchar la radio, conversar con gente diferente o salir a pasear. 5. Existe material específico para trabajar las funciones cognitivas. Más adelante le mostramos algunos ejercicios. 6. Si usted está preocupado por sus funciones cognitivas, consulte con su médico, él le informará. Existe personal especializado que puede explorar sus funciones cognitivas y diseñar un programa de rehabilitación específico y que se ajuste a sus necesidades. 1.4. ¿Cómo empezar a trabajar las funciones cognitivas? A continuación encontrará pautas, consejos y ejercicios cognitivos que realizados diariamente le pueden ayudar a mantener su mente más activa. Consejos básicos 1. Si usted no lleva una vida muy "activa" y ha abandonado muchas tareas habituales, la mejor manera de empezar a realizar ejercicio cognitivo es programarse unos momentos específicos para realizarlo. Busque dos momentos al día de unos 30- 45 minutos aproximada- mente, uno por la mañana y otro por la tarde. 2. Las mejores horas para trabajar sólo las conoce usted. Pruebe durante unos días cuáles son sus mejores momentos para realizar los ejercicios cognitivos. Es conveniente que sean momentos en que usted se sienta bien (momentos “on”). CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 9 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:02 PÆgina 9
  • 12. 3. Cuando encuentre los momentos del día óptimos para trabajar resér- velos exclusivamente para realizar ejercicio cognitivo. Prográmese e intente llevar una rutina. Para ello es conveniente que realice las acti- vidades aproximadamente a la misma hora cada día. 4. Establezca períodos de descanso durante la actividad (por ejemplo, 5 minutos de descanso por cada 15 minutos de actividad). Puede empezar realizando descansos con mucha frecuencia y con el paso de los días ir disminuyendo los descanso. 5. En uno de esos dos momentos, puede dedi- carse a hacer ejercicio cognitivo de manera más libre y lúdica (leer el periódico, hacer cru- cigramas, sopas de letras, etc...) y en el otro puede realizar los ejercicios y el programa que le indicaremos en el cuaderno de ejercicios. 6. Es conveniente realizar los ejercicios en un ambiente tranquilo y con los mínimos elementos que le puedan dis- traer. Así le será mucho más fácil. 7. Una forma de trabajar que puede serle útil es seguir el siguiente orden para los ejercicios: 11.. Ejercicio de atención-concentración, 22.. Ejercicio de memoria 1, 33.. Ejercicio de funciones ejecutivas, 44.. Ejercicio de memoria 2. 10 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 10
  • 13. 22.. LA ATENCIÓN 2.1. ¿Qué es la atención? La atención mejora la percepción, la memoria y el aprendizaje, ya que sin atención, estas funciones no pueden tener lugar o se empobrecen. El término "atención" se puede aplicar a varios procesos: ! Estado de alerta o vigilancia que permite detectar estímulos. ! Un proceso que permite seleccionar determinados estímulos de los muchos que hay en nuestro entorno. ! Es un estado de concentración mental. Estos procesos dan lugar a varios tipos de atención. Los más importan- tes son: — Alerta o vigilia: proceso que permite tomar concien- cia de lo que sucede a nuestro alrededor. — Atención sostenida: se refiere al hecho de poder estar atentos durante un periodo de tiempo largo. — Atención selectiva: capacidad de seleccio- nar algunos estímulos de nuestro ambiente y dejar de lado otros. — Atención dividida: capacidad de poder atender diferentes tareas a la vez. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 11 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 11
  • 14. 2.2. Cómo puedo trabajar la atención: consejos básicos La atención es una función que trabajamos cuando hacemos cualquier actividad de la vida diaria, como por ejemplo hacer la comi- da, leer un libro, ver una película, mantener una conver- sación, etc..., por lo que le recordamos que es muy importante mantener las actividades de la vida diaria, especialmente los juegos de mesa. En este apartado le enseñamos cómo puede trabajar los distintos tipos de atención y modular su dificultad: ! Alerta o vigilia: — Trabajaremos la alerta controlando el tiempo de ejecución de los ejercicios de atención. — Al realizar los ejercicios, anote el tiempo que tarda en completar- los. Esta anotación le permitirá comparar su rendimiento en dis- tintas ocasiones. ! Atención sostenida: la atención sostenida se trabaja aumentando el tiempo de trabajo en los ejercicios. — Empiece por ejercicios cortos y vaya aumentando progresivamen- te su duración. — Verá si puede ir progresando o no examinando los errores que realice en un determinado ejercicio. Si ve que sus errores se con- centran en el final de un ejercicio, es que debe realizar ejercicios más cortos. Cuando vea que ya no comete errores puede ir aumentando la complejidad. 12 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 12
  • 15. ! Atención selectiva: — Trabajará su atención selectiva mediante la capacidad para esco- ger un estímulo entre varios. Empiece con ejercicios que implican la detección de un solo estímulo, a ser posible muy diferente de los otros. Vaya aumentando progresivamente la dificultad hasta buscar un estímulo entre otros muy similares. También se puede aumentar el número de estímulos a buscar. ! Atención dividida: es importante realizar los ejercicios en un ambiente tranquilo y dedicándose exclusivamente a ellos, ya que esto le ayudará a mejorar su rendimiento. Una vez realice los ejer- cicios sin errores puede aumentar su dificultad traba- jando la atención dividida, es decir: — Intentando completar los ejercicios con más interferencias ambientales, como por ejem- plo, oír la radio o la televisión. — Finalmente, trabajará su atención dividida intentando prestar atención tanto al ejercicio como a la otra tarea. 2.3. Ejercicios de Atención (página 5 del cuaderno de ejercicios) En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios y HOJAS DE MATERIAL con las que realizar todos los ejercicios que se plantean. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 13 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 13
  • 16. 33.. FUNCIONES EJECUTIVAS 3.1. Qué son las funciones ejecutivas El término funciones ejecutivas se refiere a las capacidades implicadas en la formulación de metas, la planificación para lograrlas y los pasos para realizarlas de un modo eficaz. Dentro de las funciones ejecutivas podemos encontrar las siguientes capacidades: ! Iniciativa: capacidad que permite empezar una acción, proponer o iniciar algo por primera vez. ! Categorización: capacidad que nos permite clasificar la información que obtenemos de nuestro entorno. Nos capacita, junto a otras fun- ciones ejecutivas, para ordenar y organizar. ! Seriación: capacidad que nos permite ordenar la información. ! Regulación de la actividad: capacidad que permite regular nuestra conducta. Dentro de ella estarían otras funciones como la flexibilidad o la inhibición. ! Planificación: capacidad que nos permite organizar conforme a un determinado plan. ! Razonamiento abstracto: capacidad que nos permite relacionar la información de la que disponemos y sacar conclu- siones. 14 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 14
  • 17. 3.2. Cómo trabajar las funciones ejecutivas: consejos básicos Aquí le mostramos algunas actividades que pueden servir para trabajar las funciones ejecutivas: ! Iniciativa: esta capacidad se puede trabajar con cualquier ejercicio en el que esté implicada la creación, la ocurrencia de ideas nue- vas o la búsqueda activa de información: dibujo libre (no vale realizar copias de láminas o cuadros), inventarse un relato corto, pensar el menú de toda la semana o pensar platos que no se cocinan habitualmente y que le apetecería comer. ! Categorización y seriación: podemos trabajar estas funciones en casi todas las tareas que impliquen ordenar. Un ejemplo de ello sería ordenar y clasificar papeles, unas fotos, la estantería de la comida, nuestra colección de discos, etc... ! Regulación de la actividad: los juegos de mesa son un buen método para activar nuestra mente ya que trabajan muchas funciones cogni- tivas. La regulación de la actividad implica comportarnos en base a lo que hace el otro y eso es básico en los juegos de cartas en pareja o grupo. La vida diaria nos permite trabajar esta capacidad cuando tenemos un plan que no podemos ejecutar y debemos buscar otra opción. Esta capacidad es la que nos permite ser flexibles y adaptar- nos a las demás personas y circunstancias. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 15 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 15
  • 18. ! Planificación: se trabaja esta función, por ejemplo, cuando preparemos la lista de la compra, un viaje, unas vacacio- nes o las actividades que se van a realizar hoy o durante la semana. Una buena manera de potenciar la planificación es con el uso de una agenda. ! Razonamiento abstracto: esta función se tra- baja con el cálculo mental, resolviendo los jeroglíficos del periódico, los acertijos y las adivinanzas. 3.3. Ejercicios de Funciones ejecutivas (página 23 del cuaderno de ejercicios) En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios referentes a: a) Iniciativa; con la HOJA DE MATERIAL 5. b) Categorización; con las HOJAS DE MATERIAL 6, 7, 8 y 9 c) Seriación d) Planificación 16 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 16
  • 19. 44.. LA MEMORIA 4.1. ¿Qué es la memoria? La memoria es una función cognitiva compleja que se refiere a las expe- riencias y a la información que recordamos. Se ha definido la memoria como la capacidad del hombre para recordar, conservar y reproducir la información. La memoria es un proceso que podemos dividir en 4 fases: memoriza- ción, conservación, recuperación y reconocimiento. 1. Memorización: la memorización es el conjunto de procesos que per- miten percibir una información nueva, trabajar con ella y grabarla en nuestra conciencia. 2. Conservación: proceso por el cual almacenamos la información y la guardamos para que no se pierda. 3. Recuperación: es el proceso por el cual recordamos, buscamos la información y la intentamos recuperar. 4. Reconocimiento: proceso en el cual decidimos si la información que se nos presenta está guardada o no. Las personas afectadas por la enfermedad de Parkinson suelen tener un rendimiento menor en tareas de memorización y recuperación en compara- ción con personas que no tienen dicha enfermedad. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 17 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 17
  • 20. Problemas de memorización. Aparecen cuando se tiene que recordar una información y puede costar más aprenderla. Estas dificultades en la memorización vienen dadas por problemas en las funciones ejecutivas. Las personas cuando aprendemos utilizamos estrategias, conscientes o inconscientes, para que nos sea más fácil recordar las cosas (agruparlas, buscar un orden, buscar un sen- tido, etc...), las funciones ejecutivas nos permiten buscar y encontrar este orden. En la enfermedad de Parkinson es muy frecuente encontrar dificultades en las funciones ejecutivas, por lo que al no ayudarnos a buscar estrategias cuando intentamos memorizar una información es posible que nuestro rendimiento disminuya. Problemas de recuperación. Aparecen cuando se quiere encontrar la informa- ción que hemos guardado cuando nosotros quere- mos. Este problema está relacionado con el ante- rior, con la falta de uso de estrategias. El uso de estrategias también nos permite buscar la informa- ción cuando la deseamos. 18 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 18
  • 21. 4.2. Cómo puedo trabajar las dificultades de memoria que suelen aparecer en la enfermedad de Parkinson Trabajaremos las dificultades de memoria que pueden aparecer en la enfermedad de Parkinson intentando utilizar estrategias para recordar la información. Algunas de las estrategias que podemos utilizar son: — Concentrarse en la información relevante. — Asociar la información con un material ya conocido; por ejemplo, si desea aprenderse el nombre de Felipe, podria ser útil recordar que usted tiene un primo que se llama así, o pensar en una per- sona conocida con ese nombre como el Príncipe de Asturias. — Organizar y estructurar la información a recordar; por ejemplo, hacer una lista de la compra y realizar catego- rías (vegetales, lacteos,...) — Utilizando dos vías para recor- dar: la verbal y la visual. Además de recordar las cosas verbalmente, intente formarse una imagen mental de la información que tiene que recordar. 4.3. Ejercicios de memoria (página 46 del cuaderno de ejercicios) En el cuaderno anexo encontrará ejemplos de ejercicios y las HOJAS DE MATERIAL 10 y 11 con las que realizar todos los ejercicios que se plan- tean. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 19 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 19
  • 22. 20 FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE PARKINSON c/ Padilla 235, 1º-1ª 08013 Barcelona Tel./Fax: 93 232 91 94 PARKINSON ÁLAVA Centro Asoc. c/ Pintor Vicente Abreu, 7 local nº9 01008 Vitoria ÁLAVA Tel.: 945 22 11 74 PARKINSON ALCOI Cronista Jordán, 22 03802 Alcoi ALICANTE Tel.: 96 633 37 78 PARKINSON ALGECIRAS Barcelona, 22 11203 Algeciras CÁDIZ PARKINSON ALICANTE Avda. Orihuela, 1 1ª esc 5º B-2 03007 Alicante ALICANTE Tel.: 96 510 29 98 PARKINSON ALMERÍA Centro, 20 4600 Huercal-Overa ALMERÍA Tel.: 950 13 46 24 PARKINSON ARAGÓN c/ General Gutiérrez Mellado, 15-17 50009 ZARAGOZA parkinsonaragon@mixmail.com Tel.: 976 56 45 83 Fax: 976 56 45 83 PARKINSON ARANJUEZ Manuel Serrano, 23 28300 Aranjuez MADRID Tel.: 91 801 14 65 PARKINSON ASTORGA c/ Pío Gullón, 20 1º izda 24700 Astorga LEÓN Tel.: 987 61 57 32 PARKINSON ASTURIAS c/ Mariscal Solís, 5 bajos 33012 OVIEDO aparkas@hotmail.com Tel.: 98 523 75 31 Fax: 98 523 75 31 PARKINSON ÁVILA Av. de Juan Pablo II, 20 05003 Ávila ÁVILA Tel.: 920 25 20 69 PARKINSON BALEAR c/ De la Rosa, 3 1º 07003 PALMA DE MALLORCA info@parkinsonbalears.org www.parkinsonbalear.org Tel.: 971 72 05 14 Fax: 971 72 28 19 PARKINSON BIZKAIA c/ General Concha 25 - 4º - 3ª 48010 BILBAO http://www.euskalnet.net/asparbi asparbi@euskalnet.net Tel.: 94 443 53 35 Fax: 94 443 53 35 15. ASOCIACIONES cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 20
  • 23. CONSEJOS SOBRE TRASTORNOS COGNITIVOS PARA PACIENTES CON ENFERMEDAD DE PARKINSON 21 PARKINSON BURGOS c/ Aranda de Duero, 7, bajo 09002 BURGOS asoparbur@teleline.es Tel.: 947 27 97 50 Fax: 947 27 97 50 PARKINSON CASTELLÓN Miguel Ángel, 1 bajo 12530 Burriana CASTELLÓN Tel.: 964 05 58 08 PARKINSON CATALUÑA c/ Padilla 235 - 1º 08013 BARCELONA http://www.terra.es/personal/acpark associacio@catparkinson.org Tel.: 93 245 43 96 - 93 247 25 64 Fax: 93 246 16 33 PARKINSON CÓRDOBA Pasaje Aguilar de la Frontera, 3 bajo 2ª 14013 Córdoba CÓRDOBA PARKINSON EXTREMADURA Sta. Lucía, 21 06800 Merida BADAJOZ Tel.: 699 44 07 56 PARKINSON EL FERROL c/ Breogán 37-39, bajo izq. 15401 El Ferrol Tel.: 981 35 95 93 PARKINSON GALICIA Plaza Esteban Lareo, B1 17-sótano Centro Gª Sabell 15008 A CORUÑA PARKORU@telefonica.net Tel.: 981 24 11 00 Fax: 981 24 10 01 PARKINSON GANDÍA Ciutat de Barcelona, 28 - 5ºB 46700 Gandía VALENCIA Tel.: 96 287 81 30 PARKINSON GRANADA Camino de Ronda, 90 1ºD 18004 GRANADA parkinsongranada@wanadoo.es Tel.: 958 52 25 47 Fax: 958 52 25 47 PARKINSON GUIPÚZCOA Paseo de Zarategui, 100. Edificio Txara 20015 SAN SEBASTIÁN aspargui@aspargui.org Tel.: 943 48 26 15 PARKINSON HUELVA c/ Helice, 6 - 2º 21006 Huelva HUELVA Tel.: 959 22 12 57 PARKINSON JOVELLANOS c/ Sta. Teresa, 11 bajo 33208 GIJÓN parkins@igijon.com Tel.: 98 515 09 76 Fax: 98 515 09 76 PARKINSON LA RIOJA Av. Portugal, 1 entreplanta 4ª 26001 Logroño LA RIOJA Tel.: 941 20 32 02 PARKINSON LA RODA Av. Juan García y González, 2 02630 LA RODA parkinson_laroda@castillalamancha.es Tel.: 96 744 04 04 Fax: 96 744 04 04 PARKINSON LEÓN Av. Reino de León, 4 6ºD 24006 León LEÓN cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 21
  • 24. 22 PARKINSON MADRID c/ Andrés Torrejón, 18, Bajo 28014 MADRID http://www.parkinsonmadrid.org parkinson@parkinsonmadrid.org Tel.: 91 434 04 06 Fax: 91 434 04 07 PARKINSON MÁLAGA c/ San Pablo 11 29009 MÁLAGA parkinsonmalaga@wanadoo.es Tel.: 95 210 30 27 Fax: 95 261 39 60 PARKINSON MÓSTOLES c/ Azorín, 32-34 Centro Social "Ramon Rubial" 28935 MÓSTOLES parkmostoles@wanadoo.es Tel.: 91 614 49 08 Fax: 91 614 49 08 PARKINSON NAVARRA c/ Aralar, 17 bajo 31004 PAMPLONA ANAPAR2@terra.es Tel.: 948 23 23 55 Fax: 948 23 23 55 PARKINSON ON-OFF MURCIA c/ Arquitecto Emilio Piñero, 1 1ºA 30007 MURCIA onoffparkinson@terra.es Tel.: 968 24 98 83 Fax: 968 24 31 36 PARKINSON SALAMANCA c/ Espoz y Minam, 19-21 37002 Salamanca SALAMANCA Tel.: 923 26 27 07 PARKINSON SEGOVIA c/ Andrés Reguera Antón s/n Centro Integral de Servicios Sociales de la Albuera 40004 SEGOVIA aparkinss@yahoo.es Tel.: 921 44 34 00 Fax: 921 43 16 78 PARKINSON SEVILLA c/ Fray Isidoro de Sevilla Hogar Virgen de los Reyes 41009 SEVILLA cgd@arrakis.es Tel.: 95 490 70 61 Fax: 95 459 11 28 PARKINSON SORIA c/ Diputación, 1 Fundación Científica Caja Rural 42002 Soria SORIA Tel.: 98 941 95 12 PARKINSON TARRAGONA Dr. J. Peyrí Rocamora, 14 (CAP St Pere) 43202 Reus TARRAGONA Tel.: 977 31 23 10 - Ext. 208 PARKINSON TENERIFE La Palma, 36 Santa Cruz TENERIFE Tel.: 922 62 53 90 PARKINSON VALENCIA c/ Chiva 10 bajo 46018 VALENCIA parkinsonvalenc@terra.es Tel.: 96 382 46 14 Fax: 96 384 18 29 PARKINSON VALLADOLID Rastro, 4 locales CAJA CÍRCULO 47001 Valladolid VALLADOLID Tel.: 983 29 23 84 PARKINSON VILLAROBLEDO c/ Luis de Góngora, 2A 02600 VILLAROBLEDO parkinsonvdo@wanadoo.es Tel.: 967 14 72 73 Fax: 967 14 72 73 cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 22
  • 25. "Esta obra se presenta como un servicio a la profesión médica. El contenido de la misma refleja las opiniones, criterios, conclusiones y/o hallazgos propios de sus autores, los cuales pueden no coin- cidir necesariamente con los del Grupo Bristol-Myers Squibb.” cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 10:03 PÆgina 23
  • 26. Con el aval de: SINE1104PAC6 porta_cognitivos_AF.qxp 12/11/2004 9:59 PÆgina 2