este trabajo trata sobre un estudio realizado en el grado 10ºb del colegio cooperativo sede corvide

1. Impacto de la actividad física en la salud
¿Qué es salud?
Se entiende como bienestar físico, mental, emocional y social de las personas. Este bien individual y colectivo, ha sido valorado en todas las culturas. Y todas las épocas de la humanidad.
¿Qué es nutrición sana?
Alimentarse bien y sanamente es esencial para mantener la salud, una dieta adecuada, rica en frutas y verduras garantiza un buen estado del organismo y previene dolencias serias.
¿Qué es físico?
Se sabe que el secreto para mantenerse en forma consiste simplemente en realizar una combinación adecuada de ejercicios; en primer lugar aquellos que estimulan el metabolismo, contribuyen a bajar de peso y potenciar el sistema cardiovascular.
¿Qué es cardiovascular?
Es la circulación sanguínea y el número de pulsaciones por minuto varía, dependiendo de las condiciones ambientales, el nivel de ejercicio y la edad de la persona, la fuerza con la cual impulsa la sangre varía según las necesidades del organismo.
Estudios realizados demuestran que la actividad física ayuda al mejoramiento físico, salud ya que estos nos ayudan a mejorar y estar saludables llevando una buena alimentación y haciendo una buenas actividades físicas también para mantener una buena condición física. A la hora de realizar las actividades de la vida cotidiana, por medio de la actividad física podemos evitar enfermedades, tales como problemas cardiacos, obesidad, y problemas en las articulaciones, entre otros.

2. Resultados de la encuesta realizada en el salón 10ºB
1) ¿Realizas algún tipo de actividad física, cuantas veces?
a) No, realizo actividad física
b) Si, 1 vez a la semana
c) Si, 3 veces a la semana
d) Si, 6 o 7 veces a la semana
2) ¿Cada cuanto te alimentas?
a) 1 vez al día
b) 3 veces al día
c) 6 veces al día
d) Como cuando quiero
3) ¿El estado físico influye en la salud?
a) Si
b) No
Pregunta #1
a)
b)
c)
d
Pregunta #2
a)
b)
c)
d)
Pregunta #3
si
no

3. 4) ¿Sabes que es salud?
a) Si
b) No
5) ¿sabes que es físico?
a) Si
b) No
6) ¿el ejercicio contribuye a bajar de peso?
a) Si
b) No
Pregunta #4
si
no
Pregunta #5
si
no
Pregunta #6
si
no

4. 7) ¿la m mala alimentación afecta el estado físico?
a) Si
b) No
8) ¿la actividad física en exceso es malo?
a) Si
b) No
9) ¿Qué aspectos se relacionan directamente con la actividad física?
a) Sedentarismo
b) Obesidad
c) Desnutrición
d) Depresión
Pregunta #7
si
no
Pregunta #8
si
no
Pregunta #9
a)
b)
c)
d)

5. 10) ¿Qué deporte practicas?
R// respuesta libre
Conclusiones
1) Se concluye que un poco más de la mitad (53%) del grupo 10ºb no realiza ningún tipo de actividad física.
- Un 33% lo hace 1 vez por semana y las otras personas lo hacen 3 o más veces por semana.
2) Un 6% del salón come 6 veces al día, mientras que los demás comen 1 vez o cuando quieren.
3) Todos opinan que el estado físico si influye en la salud.
4) Más de la mitad del salón (86%) sabe lo que es salud, mientras que un 13% no lo sabe.
5) El 80% del salón sabe lo que es salud, mientras que los demás no saben que es.
6) Más de la mitad del salón (73%) opina que el ejercicio ayuda a bajar de peso mientras que los demás piensan que no.
7) Todos opinan que una mala alimentación afecta el estado físico.
8) Más de la mitad del salón (73%) piensa que la actividad física en exceso es malo mientras que el otro 26% piensa que no.
9) Casi todos los estudiantes opinan que la obesidad y el sedentarismo son los aspectos que más se relacionan con la actividad física.
10) El 73% de los estudiantes del grado 10ºb no practica ningún deporte.
Pregunta #10
futbol
otro
ninguno