incontienencia urinaria en mujeres embarazadas

1. UNIVERSIDAD TECNOLÓGICA DE MEXICO.
CAMPUS TOLUCA.
QUE ES LA INCONTINENCIA URINANRIA Y LA
INTERVENCION DE LA FISIOTERAPIA DURANTE EL
EMBARAZO.
LIDERAZGO Y DESARROLLO EMPRENDEDOR.
CRUZ CARRILLO MARIA JOSE.
L.T.F. SYLVIA CALDERON PORRAS
25 DE NOVIEMBRE DEL 2016

2. Las mujeres embarazadas suelen tener un escape de orina por los cambios que hay
en el embarazo, sin embargo, no acuden a una intervención fisioterapéutica´. Ya que
sus ginecólogos no les han dado ese tipo de información ni mucho menos la
importancia que se tiene el trabajo de un fisioterapeuta durante el embarazo.
Mi objetivo es crear conciencia a las mujeres que no conocen y no tienen la
información necesaria para saber los ejercicios, la información correcta si presentan
incontinencia urinaria, al igual hacer encuestas a mujeres durante el embarazo y
después del embarazo.
Es muy importante que las mujeres durante y después del embarazo que presenten
incontinencia urinaria puedan recurrir a un fisioterapeuta y poder realizar nuestro
trabajo.

3. Que es la incontinencia urinaria.
La incontinencia urinaria es la pérdida involuntaria de orina, es un
problema que repercute en la sociedad.
La incontinencia urinaria durante el embarazo es muy frecuente, algunas
veces se considera normal, ya que aumenta de forma gradual y es
incapaz de retener la orina.
Esto es por los cambios fisiológicos del aparato urinario, el cuello vesical
desciende y hay un aumento de presión de la vejiga es superior a la
presión la uretra.

4. Tipos de incontinencia urinaria.
INCONTIENENCIA URINARIA POR ESFUERZO.
• Se produce por algún esfuerzo, ya sea toser, estornudar y por risa.

5. INCONTINENCIA URINARIA DE URGENCIA.
Es la necesidad de orinar y es incapaz de llegar al baño.
INCONTINENCIA MIXTA.
Es cuando se presenta la incontinencia por esfuerzo y de urgencia.

6. Causas de la incontinencia urinaria.
Se produce por el aumento de la presión de la vejiga superior a la presión en la uretra
• Alteración del esfínter externo y músculos del suelo pélvico.
• Por fallo del esfínter interno.
• Problemas con el aparato urinario.
• Fallos en los mecanismos de contención de la uretra y la vejiga.
•

7. SÍNTOMAS.
El principal síntoma de la incontinencia urinaria es la pérdida de orina constante,
con el mínimo esfuerzo.
No mantienen una relación sexual.
No llegan al baño para miccionar.
Realizar algún ejercicio.

8. Ejercicios de Kegel.
Los músculos del piso pélvico (encargados de soportar el útero, la vejiga, el recto
y el intestino delgado) también conocidos como los "músculos de Kegel", fueron
descritos por primera vez en 1.948 por el doctor Arnold Kegel, un ginecólogo que
inventó una serie de ejercicios como un tratamiento no quirúrgico para la
relajación de los genitales. Al incorporar los ejercicios de Kegel en tu rutina diaria
puedes mejorar tu vida sexual y evitar los problemas del piso pélvico, tales como
la incontinencia urinaria e intestinal. La parte más importante es aprender a aislar
los músculos de Kegel y comprometerte a realizar los ejercicios todos los días.

9. Como realizarlos:
1. Detén el flujo de tu orina para encontrar los músculos del piso pélvico.
Antes de hacer los ejercicios de Kegel, es importante que encuentres los
músculos pélvicos. Estos son los músculos que conforman el piso de la pelvis. La
manera más común de encontrarlos es tratar de detener el flujo de la orina. Esta
tensión que ejerces en el músculo es el movimiento básico de un ejercicio de
Kegel.

10. 2. Si aún tienes problemas para encontrar tus músculos de Kegel, introduce
un dedo en tu vagina y aprieta tus músculos.
Debes sentir cómo los músculos se tensionan y tu piso pélvico se mueve hacia
arriba. Relaja tus músculos y sentirás que el piso pélvico regresa a su lugar.
3. Asegúrate de tener la vejiga vacía antes de hacer los ejercicios de Kegel. Esto
es importante. No querrás hacer estos ejercicios con la vejiga llena o medio vacía,
ya que puedes experimentar un poco de dolor y algunas fugas. Antes de comenzar
tu rutina, revisa si tienes ganas de orinar para que puedas ejecutar tus ejercicios
de la manera más eficiente posible

11. 4. Concéntrate únicamente en tensionar los músculos del piso pélvico. Para
conseguir los mejores resultados, los ejercicios de Kegel deben concentrarse
únicamente en los músculos del piso pélvico, así que no debes flexionar otros
músculos como tus glúteos, tus muslos o tu abdomen.
Para ayudar a la concentración y la eficiencia de tus movimientos, asegúrate de
inspirar y exhalar mientras haces cada repetición de los ejercicios, en vez de
aguantar la respiración. Esto te ayudará a relajarte y aprovechar al máximo los
ejercicios para tu piso pélvico.[4]Una manera de mantener tus músculos en reposo
es poner una mano en tu vientre para asegurarte de que dicha zona esté
relajada.

12. 5 .Aprieta los músculos del piso pélvico durante 5 segundos.
Este es un ejercicio excelente mientras estás comenzando. No querrás esforzar
demasiado estos músculos por practicar los ejercicios durante mucho tiempo. Si
5 segundos es demasiado para ti, puedes empezar apretando los músculos
durante 2 o 3 segundos.
6. Relaja los músculos durante 10 segundos.
Idealmente siempre debes descansar los músculos del piso pélvico durante 10
segundos antes de repetir el ejercicio. Esto les da el tiempo suficiente para que se
relajen y no terminen lastimados. Cuenta hasta 10 antes de empezar la siguiente
repetición

13. Asistí al Hospital Materno Perinatal, Mónica Pretelini Sáenz, que esta ubicado en
estado de Toluca.

14. Realice una pequeña encuesta a 15 mujeres, y
este fue el resultado.

15. ¿ Ha padecido incontinencia urinaria antes, durante o después el
embarazo?
5 mujeres sí 10 mujeres no.
Sí No

16. Si la respuesta fue sí. ¿A que tipo de atención recurrió?
De 5 mujeres que tuvieron incontinencia urinaria solo una mujer tuvo atención
fisioterapéutica
Atención médica Fisioterapia.

17. ¿ Anteriormente había escuchado sobre los ejercicios de Kegel como
tratamiento para la incontinencia urinaria?
De 15 mujeres solo 2 conocen los ejercicios de Kegel.
Sí No

18. Si la respuesta fue sí podría mencionar que es lo que sabe acerca de estos
ejercicios.
Solo dos mujeres respondieron, una mujer tiene la información correcta que son
para ayudar al la musculatura del suelo pélvico.
La otra mujer me respondió que solo sirven para fortalecer la uretra.

19. ¿Cada cuanto recurre a una revisón ginecológica?
2 mujeres de las que entreviste solo han tenido atención ginecológica una vez en
su vida y hablamos de mujeres mayores de 30 años.
Cada 3 meses. Cada 6 meses. Cada año. Una vez en la vida.

20. 20 años. 20-30 años 30-40 años. 40-50 años.
La siguiente gráfica les muestro las edades aproximadamente de las mujeres a
las que les hice la encuesta.
De las 15 mujeres solo 2
sabían lo que eran los
ejercicios de Kegel y para
que servían, una mujer nos
proporciono la información
correcta, la otra mujer no la
dio como tal pero sabia de
ellos.

21. Materia que proporcione para dar la información de lo que es la
incontinencia urinaria y la importancia de los ejercicios de Kegel.

25. Conclusión.
Al enfrentarme a este tipo de situación me di cuenta que las mujeres debemos de
tomar conciencia y pensar por nosotras, hablar de todos los cambios que hay el
organismo al estar embarazada, es muy complicado, ya que uno de los
padecimiento que no toman en cuenta es la incontinencia urinaria ( escape de
orina involuntaria).
Al igual no fue muy fácil enfrentarme a las normas del hospital no nos dieron el
acceso, sin embargo decidí hacerlo de manera para informar a las mujeres que
pueden acudir a un fisioterapeuta y lo que es su intervención ante el embarazo.
Cumplí mi objetivo de meter conciencia a las mujeres embarazadas y las que
también lo estuvieron para poder tener una mejor intervención ante el embarazo
como terapeutas físicos.
Todas las mujeres me respondieron tenia miedo que no lo hicieran ya que es algo
muy personal, eso también para mi es un objetivo.