conocimientos básicos en relación a la materia de cultura fisica

1. RESISTENCIA FÌSICA
CÒDIGOS:
 09103
 09101
 09102
 09104
 09194
ESCUELA DE PERFECCIONAMIENTODE
AEROTÈCNICOS
ENTRENAMIENTOFÌSICOMILITAR

2. INTRODUCCION
La resistencia constituye la cualidad central de la
formación orgánica - funcional. Es (de las cualidades
físico-motrices) la más comprometida y relacionada al
concepto de salud (salud: estado de completo
bienestar físico, mental y social y no simplemente la
ausencia de enfermedades o malestares)

3. RESISTENCIA FISICA
Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la
persona para resistir a la fatiga. En otros términos,
entendemos por resistencia la capacidad de mantener un
esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible

4. TIPOS DE
RESISTENCIA
sería
aquélla que
tiene por
objeto
aguantar y
resistir la
exigencia
física para
ganar
oxígeno
RESISTENCIA
ANAEROBICA
RESISTENCIA
AEROBICA
está
condicionada
por un aporte
insuficiente de
oxígeno a los
músculos
LACTICAALACTICA
5 A 15 SEG.
DE 15 SEG. A
3 MIN.