La preparación física es fundamental en el entrenamiento deportivo ya que desarrolla cualidades como la fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad necesarias para cualquier deporte. La preparación física contribuye a mantener un alto rendimiento físico y espiritual. No existe deporte que no requiera preparación física como instrumento clave para lograr el máximo rendimiento, aunque algunos deportes requieren mayor trabajo físico que otros.

1. PREPARACIÓN FÍSICA
La preparación física tiene que estar presente en los
diferentes niveles del entrenamiento deportivo, se refiere al
desarrollo de todas las cualidades físicas, como la fuerza,
la resistencia, la velocidad, la flexibilidad, etc., necesarias
para la práctica de cualquier deporte, es necesaria también
para Contribuir a mantener una alta capacidad de
rendimiento físico y espiritual.
En nuestra actualidad, no existe ningún deporte que no
necesite de la Preparación Física como instrumento
fundamental para obtener el máximo rendimiento. Algunos
deportes requieren mayor trabajo físico que otros, como por
ejemplo, a nadie se le ocurriría pensar que un jugador de
fútbol, de rugby o de básquetbol de primer nivel, no
necesita un Programa trabajo de Preparación Física.

3. Conclusiones:
-es necesario que todas las personas que habitamos en el mundo
Practiquemos la actividad física; el gimnasio es una herramienta
preventiva, con la actividad física, no significa que vivamos mejor, sino que
podemos vivir más años, lo más conveniente es que la incluyamos en
nuestra vida cotidiana
-el ejercicio aumenta la capacidad general del organismo, Disminuyen
notablemente las enfermedades, sus mecanismos de defensa se
perfeccionan hasta límites imprevistos.
-Al mejorar la salud y perfeccionar la capacidad de trabajo de la persona,
permite que cada vez se asimilen cargas de entrenamiento más elevadas y
el mecanismo de adaptación se acelere, por lo que garantice
sucesivamente que el que este practicando un deporte asimile las cargas
especiales con mayor velocidad de asimilación y respuesta.
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6. VUELO DE LOS GANZOS
TRABAJO EN EQUIPO:
Es Hacer alguna labor o Trabajo con varios individuos,
escuchándonos y tomando en cuenta las opiniones de cada uno de
nosotros, Siempre mantener los valores por encima de todo,
Respeto, Tolerancia, Solidaridad, etc., Sacar provecho a las
virtudes de cada uno, Ayudando a que florezca el optimismo y
compañerismo, para así lograr satisfactoriamente nuestros
proyectos.
Todos pasamos por etapas y momentos difíciles, pero como equipo
cuando alguno este cansado y caído la unión es la que hace que se
puedan pasar todas las dificultades, esto quiere decir que un equipo
no es arrastrar a los otros sino que cada uno ponga de su parte
para que la unión haga la fuerza.