Filosófica

1. Kerry Mc Closkey Top model, autora del libro The Ultimate Sex Diet , best seller en los Estados Unidos y sensación en Europa SEGUIR CON EL MOUSE

2. LA DIETA DEL SEXO

3. Ya no se trata de evitar los carbohidratos ni de matar- se en el gimnasio toda la semana para eliminar los rolli- tos de más. La última moda impone una dieta más sen- sual y placentera: el sexo con la pareja, el amante o con quien uno lo prefiera. Consiste en una dieta que no restringe ni hace sufrir, sino que permite liberar fantasías, utilizar el sexo como herramienta para perder peso y ser feliz. El plan, que incluye ejercicios para realizar durante el acto sexual, una dieta de comidas afrodisíacas y conse- jos caseros para estimular la confianza de la pareja, fue testeado por la misma creadora Mc Closkey.

4. Todos los ejercicios, de nombre sugerente, son fáciles de llevar a la práctica. En “Prensa de pecho”, la mujer debe recostarse boca arriba y entregarse a su acompañante que ejercita sus brazos como si estuvie- ra haciendo flexiones sobre ella. “ Elevador de la libido” obliga a la pareja recostarse de perfil, en la misma dirección, y mientras se besan apasio- nadamente, levantan la pierna de arriba en forma sincroni- zada. “Volverse loco” es un ejercicio para endurecer el es- tómago de las mujeres mientras están acostadas, mantienen relaciones y mueven su pelvis de arriba hacia abajo con el peso de su pareja.

5. “ Los ejercicios no sólo ayudan a quemar calorías, sino que también divierten a la pareja - explica Kerry -. Es ideal combinarlos con comidas que acrecienten las fan- tasías y técnicas de seducción, como darse de comer en la boca, con las propias manos. Lo más importante es respetar la cantidad de veces que las parejas deben hacer el amor. Por cada relación sexual de media hora, el individuo quema entre 150 y 250 calorías. Por eso, lo ideal es tener relaciones tres veces por día y duplicar el ritmo los fines de semana”, sostiene la autora Kerry Mc Closkey. Con esta práctica se pueden obtener estos beneficios:

6. 1) Ayuda a vivir más tiempo. 2) Fortalece el corazón. 3) Reduce el stress y la depresión. 4) Fortalece los huesos y los músculos. 5) Mejora la memoria y conserva la agudeza mental. 6) Ayuda a verse jovial. 7) Mejora el sentido del olfato. 8) Alivia las penas. 9) Puede reducir el riesgo de cáncer de próstata. 10) Refuerza el sistema inmune.

7. Fue una realización de ERA Producciones Kerry Mc Closkey THE ULTIMATE SEX DIET