1. Omega 3

2. ÍNDICE Introducción para entender el concepto de acido graso omega 3 Fuentes naturales donde encontrar omega 3 Beneficios del omega 3 Omega 6 como competidor del omega 3 Estudio científico realizado al omega 3

3. introducción Explicación de que es el omega 3 Breve introducción historia sobre su descubrimiento

4. FUENTES NATURALES Fuentes donde encontramos el omega 3 Fuentes animal (pescado azul, agua fría) Fuente vegetal (cáñamo, nueces) Sacha Inchi como fuente de elevado porcentaje de omega 3

5. BENEFICIOS Aumento de plaquetas disminuyendo la aparicion de coágulos Regulación del sistema inmunológico, cardiovascular, digestivo Efectos antiinflamatorios Disminución de los efectos de depresión Sustancias tóxicas por elevada ingesta de omega 3 como inconveniente

6. OMEGA 6 Presentación de la estructura de un ácido graso normal y uno omega 6 Breve explicación del omega 6 Proporción saludable entre omega 6 y omega 3 Estudio realizado a los beneficios del omega 6

7. ESTUDIO CIENTÍFICO Molécula proveniente del ácido graso omega 3 como analgésico Beneficios de la molécula obtenida llamada resolvinas (RvD1, RvE1)