Este documento trata sobre la importancia de la actividad física. Define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos que requiere energía, como caminar, andar en bicicleta, jugar, correr, nadar. Explica que la falta de actividad física aumenta el riesgo de enfermedades como diabetes tipo 2 y problemas cardiovasculares. También describe algunos beneficios de hacer ejercicio como reducir el riesgo de sobrepeso y obesidad, y fortalecer los huesos y músc

1. Actividad física
•Integrantes:
•Martin Sanhueza
•Benjamin Ferrada
•Matias Bravo
•Julian Figueroa.
•yo
•Curso:6to B
•Profesora:Leslie Hidalgo
•Asignatura:Tecnología
•Fecha:02-05-23

2. INTRODUCCIÓN
• Buenos dias los invitamos coordialmente
a leer nuestro trabajo que tratara de la
Actividad Fisica
• Las enfermedades que produce
• Sus malos habitos
• La imortancia de la Actividad Fisica
• Las ventajas y desventajas

3. La actividad fisica hace referencia a
todo movimiento, incluso durante el
tiempo de ocio, para desplazarse a
determinados lugares y desde ellos,
o como parte del trabajo de una
persona. La actividad fisica, tanto
moderada como intensa, mejora la
salud.
INFORMACION

4. La OMS define la actividad
fisica como cualquier
movimiento corporal
producido por los
musculos esqueleticos, con
el consiguiente consumo de
energia.

5. La actividad física puede
incluir andar, ir en bicicleta,
columpiarse o sesiones con más
gasto energético como puede ser
correr, juegos de pilla-pilla, saltar y
actividades en el agua. Es
necesario participar activamente en
el juego y actividad física de su
hijo. No hay ningún deporte mejor
que otro.
Habitos

6. IMPORTANCIA DE
LA ACTIVIDAD FISICA
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de
desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los
riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e
hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un
peso saludable.

7. Ventajas
• BENEFICIOS FISIOLÓGICOS. La actividad física reduce el riesgo
de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta,
cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la
obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos,
aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos.

8. Desventajas
• Desventajas de la actividad Física. – Aparición de lesiones músculo-
esqueléticas, si no se hace un calentamiento previo y estiramientos después de
la actividad física. – Obsesión por realizar actividad físic a, lo que provocaría
agotamiento físico y psíquico. – T rastornos alimenticios y deshidratación en
la propia actividad en personas.

9. Malos hábitos
La falta de actividad física en los seres humanos aumenta el riesgo de
desarrollar enfermedades crónicas en todo del mundo como:
• diabetes tipo 2
• demencia, males cardiovasculares y algunos tipos de cáncer, alertó hoy la
Organización Mundial de la Salud (OMS).

10. La diabetes tipo 2 es una
discapacidad en la forma en
que el cuerpo regula y usa el
nivel de azúcar (glucosa) como
combustible. Esta afección a
largo plazo (crónica) aumenta
la circulación de azúcar en el
torrente sanguíneo.
Eventualmente, los niveles
elevados de glucosa en la
sangre pueden provocar
trastornos de los sistemas
circulatorio, nervioso e
inmunitario.

11. No hay cura para
la diabetes tipo 2, pero perder
peso, comer
bien y hacer ejercicio pueden
ayudarte a controlar la enfermedad.
Si la dieta y el ejercicio no son
suficientes para controlar la glucosa
en la sangre, tal vez necesites
medicamentos para la diabetes
o tratamiento con insulina.

12. • ¿Que es la actividad fisica?
• Se considera actividad fisica o cualquier movimiento corporal producido por los musculos que exija gasto de energi
a. Una actividad tiene muchos conceptos:nadar, correr, jugar,saltar y andar en bicicleta, entre otros.
• Lo que aprendimos en este trabajo que si no comemos sano o no tratamos bien nuestro cuerpo puedes desnutrirte
y en algunos casos puedes morir, tambien puedes morir por sobrepeso.
• Si no te cuidas bien cuando pequeño o grande nos vas a tener buena salud. :(
• Gracias por su atencion. :)
•Conclusion:

13. Lincografia
• Diabetes de tipo 2 - Síntomas y causas - MayoClinic
• https://www.bing.com/search?pglt=41&q=Desventajas+de+la+actividad+Física.+–
+Aparición+de+lesiones+músculo-
esqueléticas%2C+si+no+se+hace+un+calentamiento+previo+y+estiramientos+desp
ués+de+la+actividad+física.+–
+Obsesión+por+realizar+actividad+físic+a%2C+lo+que+provocaría+agotamiento+fí
sico+y+psíquico.+–
+T+rastornos+alimenticios+y+deshidratación+en+la+propia+actividad+en+persona
s.&cvid=c1cc11dd7c194643b2a26f8cee891a4c&aqs=edge..69i57j69i11004.818j0j1&F
ORM=ANNAB1&PC=U531
• Actividad física (who.int)