La alimentación durante el embarazo y la lactancia es crucial para el desarrollo del feto y el lactante. Durante el embarazo, la dieta de la madre debe proporcionar cantidades adecuadas de energía, macronutrientes como carbohidratos, grasas y proteínas, y micronutrientes como vitaminas y minerales. La lactancia materna es la mejor opción y proporciona inmunidad y nutrientes esenciales para el bebé. Durante la lactancia, la dieta de la madre debe aumentar su aporte de energ
Este documento describe las necesidades nutricionales en las diferentes etapas del ciclo de vida, incluyendo el periodo prenatal, la primera infancia, la niñez temprana, la niñez intermedia, la adolescencia, la juventud, la adultez y la vejez. En cada etapa, las necesidades de nutrientes varían debido al crecimiento y desarrollo físico y mental. El documento también proporciona recomendaciones dietéticas específicas para cada período.
Este documento discute las necesidades nutricionales durante diferentes períodos de la vida, con un enfoque en las necesidades adicionales durante el embarazo y la lactancia. También proporciona información sobre los niveles seguros de consumo de nutrientes seleccionados para mujeres en edad reproductiva, así como consejos sobre la lactancia y el cuidado de los senos.
La nutrición es importante en todas las etapas de la vida. Durante la lactancia materna exclusiva (0-6 meses), la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el lactante. La alimentación complementaria (7 meses-2 años) introduce papillas y alimentos sólidos de forma gradual. En la niñez y adolescencia, una dieta balanceada y actividad física son cruciales para el crecimiento y desarrollo. En el embarazo y la vejez, la nutrición requiere un enfoque específico para satisfacer las necesidades camb
Este documento habla sobre la nutrición y alimentación en la edad escolar. Explica que una dieta saludable debe ser variada y equilibrada para promover el crecimiento y desarrollo de los niños. Detalla las necesidades nutricionales diarias y las funciones de proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibras. Además, ofrece pautas para la elaboración de menús escolares equilibrados y recomendaciones para el desayuno, merienda, almuerzo y cena.
El documento proporciona información sobre la alimentación de niños en edad preescolar (2-6 años). Describe que en esta etapa los niños tienen un crecimiento lento y necesitan una dieta variada que incluya todos los grupos de alimentos. También ofrece recomendaciones sobre el consumo de energía, fibra, calcio y hábitos alimenticios saludables en el ámbito familiar.
El documento proporciona información sobre la nutrición y alimentación durante el embarazo. Explica que el embarazo es una etapa de vulnerabilidad nutricional para la mujer y que tanto la desnutrición como la obesidad materna aumentan riesgos para la madre y el feto. Detalla los requerimientos nutricionales ideales de energía, proteínas, grasas, hierro, calcio, zinc, ácido fólico y otras vitaminas. También cubre temas como la ganancia de peso adecuada, patologías relacionadas con la
Este documento resume las características de la alimentación del pre-escolar entre 2 y 6 años. En esta etapa, los niños se incorporan a una dieta omnívora y adquieren hábitos alimenticios correctos. Se recomienda una dieta variada que incluya los principales grupos de alimentos en cinco comidas al día. Los padres deben fomentar hábitos saludables y evitar alimentos poco saludables.
Este documento describe la importancia de la lactancia materna exclusiva y prolongada según la OMS. Señala que las tasas de lactancia materna han disminuido en América Latina debido a factores socioeconómicos y culturales. En Bolivia, la desnutrición y mortalidad infantil siguen siendo problemas de salud pública. El objetivo es identificar los factores que influyen en la práctica de lactancia materna exclusiva y prolongada en madres de una comunidad rural boliviana, a través de describir características demográficas
Este documento describe las necesidades nutricionales en las diferentes etapas del ciclo de vida, incluyendo el periodo prenatal, la primera infancia, la niñez temprana, la niñez intermedia, la adolescencia, la juventud, la adultez y la vejez. En cada etapa, las necesidades de nutrientes varían debido al crecimiento y desarrollo físico y mental. El documento también proporciona recomendaciones dietéticas específicas para cada período.
Este documento discute las necesidades nutricionales durante diferentes períodos de la vida, con un enfoque en las necesidades adicionales durante el embarazo y la lactancia. También proporciona información sobre los niveles seguros de consumo de nutrientes seleccionados para mujeres en edad reproductiva, así como consejos sobre la lactancia y el cuidado de los senos.
La nutrición es importante en todas las etapas de la vida. Durante la lactancia materna exclusiva (0-6 meses), la leche materna proporciona todos los nutrientes necesarios para el lactante. La alimentación complementaria (7 meses-2 años) introduce papillas y alimentos sólidos de forma gradual. En la niñez y adolescencia, una dieta balanceada y actividad física son cruciales para el crecimiento y desarrollo. En el embarazo y la vejez, la nutrición requiere un enfoque específico para satisfacer las necesidades camb
Este documento habla sobre la nutrición y alimentación en la edad escolar. Explica que una dieta saludable debe ser variada y equilibrada para promover el crecimiento y desarrollo de los niños. Detalla las necesidades nutricionales diarias y las funciones de proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibras. Además, ofrece pautas para la elaboración de menús escolares equilibrados y recomendaciones para el desayuno, merienda, almuerzo y cena.
El documento proporciona información sobre la alimentación de niños en edad preescolar (2-6 años). Describe que en esta etapa los niños tienen un crecimiento lento y necesitan una dieta variada que incluya todos los grupos de alimentos. También ofrece recomendaciones sobre el consumo de energía, fibra, calcio y hábitos alimenticios saludables en el ámbito familiar.
El documento proporciona información sobre la nutrición y alimentación durante el embarazo. Explica que el embarazo es una etapa de vulnerabilidad nutricional para la mujer y que tanto la desnutrición como la obesidad materna aumentan riesgos para la madre y el feto. Detalla los requerimientos nutricionales ideales de energía, proteínas, grasas, hierro, calcio, zinc, ácido fólico y otras vitaminas. También cubre temas como la ganancia de peso adecuada, patologías relacionadas con la
Este documento resume las características de la alimentación del pre-escolar entre 2 y 6 años. En esta etapa, los niños se incorporan a una dieta omnívora y adquieren hábitos alimenticios correctos. Se recomienda una dieta variada que incluya los principales grupos de alimentos en cinco comidas al día. Los padres deben fomentar hábitos saludables y evitar alimentos poco saludables.
Este documento describe la importancia de la lactancia materna exclusiva y prolongada según la OMS. Señala que las tasas de lactancia materna han disminuido en América Latina debido a factores socioeconómicos y culturales. En Bolivia, la desnutrición y mortalidad infantil siguen siendo problemas de salud pública. El objetivo es identificar los factores que influyen en la práctica de lactancia materna exclusiva y prolongada en madres de una comunidad rural boliviana, a través de describir características demográficas
Requerimientos nutricionales durante el embarazoMery Yan
El documento describe los requerimientos nutricionales durante el embarazo, incluyendo un aumento del 13% en las necesidades calóricas, mayores requerimientos de proteínas, carbohidratos complejos y ácidos grasos poliinsaturados, y cantidades específicas recomendadas de vitaminas y minerales como ácido fólico, calcio, hierro y fósforo.
La ablactación es la incorporación gradual de alimentos semisólidos a la dieta de un niño a partir de los 6 meses para asegurar su correcto desarrollo. Es importante continuar amamantando mientras se introducen nuevos alimentos de consistencia suave como papillas de frutas, verduras y cereales. La ablactación debe realizarse siguiendo criterios fisiológicos, neurológicos y anatómicos del bebé, e incorporando de forma lenta nuevos alimentos para evaluar su tolerancia.
Este documento describe las necesidades nutricionales y alimenticias de los niños en edad escolar entre 6 y 12 años. Explica que en esta etapa los niños continúan creciendo aunque más lentamente, y deben recibir los nutrientes necesarios para su desarrollo óptimo como energía, proteínas, vitaminas y minerales. También habla sobre la importancia de una alimentación saludable, variada y balanceada que satisfaga sus necesidades y les enseñe buenos hábitos, incluyendo el desayuno, merienda escolar y
Las dietas hospitalarias son planes de alimentación diseñados para mantener o alcanzar un estado óptimo de nutrición en pacientes hospitalizados. Pueden ser normales o modificadas cualitativa o cuantitativamente según las necesidades del paciente, como dietas líquidas, blandas, control de energía, carbohidratos, proteínas o minerales. El objetivo es contribuir a la recuperación del paciente de manera individualizada.
Este documento describe las pautas para una alimentación y actividad física saludables para niños. Recomienda incluir en la dieta diaria productos lácteos, frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescado, mientras se limita el consumo de sal, azúcar y grasas. También enfatiza la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria como caminar, y ejercicios de estiramiento. El objetivo es que los niños obtengan una alimentación equilibrada y nutritiva que
Este documento describe los requisitos nutricionales para una mujer embarazada de manera equilibrada y completa. Explica que una dieta saludable debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. También proporciona recomendaciones dietéticas para problemas comunes del embarazo como anemia, acumulación de gases y estreñimiento.
La alimentación es muy importante durante la adolescencia para satisfacer las elevadas necesidades nutricionales causadas por los cambios físicos. Se recomienda una dieta equilibrada que incluya leche, queso, carnes, huevos, frutas, verduras y granos enteros, así como tres comidas principales y dos snacks al día, prestando atención a los nutrientes clave como el calcio, hierro y zinc.
Este documento discute la importancia de la nutrición durante los primeros 1000 días de vida, desde la concepción hasta los 2 años. El objetivo general es reforzar el concepto de la "ventana de oportunidad" de los primeros 1000 días y la importancia de la nutrición en el crecimiento físico, desarrollo cognitivo, maduración inmunológica y programación metabólica. Se enfatiza que la cantidad y calidad de las proteínas durante este período son fundamentales para el desarrollo óptimo y la salud a largo plazo
Este documento proporciona recomendaciones nutricionales para niños en edad preescolar. Recomienda el consumo diario de frutas, verduras, lácteos, carne magra y pescado, así como el uso de aceites vegetales en lugar de grasas. También sugiere limitar el consumo de sal, bebidas azucaradas y snacks. Un modelo de dieta saludable para este grupo de edad consiste en 1400-1600 calorías diarias distribuidas en 5 comidas que incluyen 3 comidas principales y 2 refrigerios.
El documento presenta una evaluación nutricional de lactantes y escolares. Explica diferentes indicadores antropométricos como peso para la edad, talla para la edad, peso para la talla e índice de masa corporal para evaluar el estado nutricional. También describe las fases de crecimiento, factores que afectan el crecimiento como deficiencias de zinc y calcio, y criterios de evaluación antropométrica en niños menores de 5 años.
El documento describe los cambios fisiológicos durante el embarazo normal, incluyendo el aumento de volumen sanguíneo y riesgo de anemia, así como los cambios en la composición corporal y necesidades nutricionales. También cubre la nutrición de la mujer lactante, factores que afectan la producción de leche, y consideraciones nutricionales durante la lactancia.
Este documento discute las necesidades nutricionales de los adolescentes. Señala que debido a los cambios físicos y psicológicos durante esta etapa, la nutrición es importante para el bienestar. También destaca que las recomendaciones nutricionales deben considerar factores individuales como la genética, cultura y estrato socioeconómico. Finalmente, proporciona tablas con los requerimientos diarios recomendados de energía, proteínas, vitaminas y minerales para adolescentes.
Este documento describe por qué es importante una buena nutrición durante el embarazo. Explica que la dieta de la madre es la fuente principal de nutrición para el feto y que lo que come la madre afecta directamente la salud del bebé. Recomienda incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, así como consumir ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural. Además, advierte evitar bebidas alcohólicas, cafeína, quesos blandos sin pasteurizar, huevos
Este documento describe las características de la etapa de adulto mayor, definida como a partir de los 60 años. Actualmente hay 416 millones de adultos mayores en el mundo, y en México 1 de cada 15 personas es mayor de 60 años, proporción que aumentará a 1 de cada 4 para 2050. El envejecimiento trae cambios físicos, sensoriales y metabólicos, así como un mayor riesgo de enfermedades crónicas y discapacidad. El documento provee recomendaciones nutricionales y de estilo de vida para promover un envejec
Este documento describe las necesidades nutricionales de los adolescentes y ofrece recomendaciones para una alimentación saludable. Explica que una dieta balanceada debe incluir frutas, verduras, lácteos, carnes y cereales, y que el desayuno es importante para el rendimiento escolar. También enfatiza la importancia de comer de forma variada y equilibrada, y de realizar actividad física para mantener un peso saludable y huesos fuertes.
Este documento describe los desórdenes de malnutrición marasmo y kwashiorkor. Explica sus causas, características clínicas, fisiopatología, diagnóstico y tratamiento en tres fases según la OMS para la reanimación, rehabilitación nutricional y seguimiento. Se enfoca en niños y adolescentes con malnutrición.
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2017 - Programa de Nutrición
Aspectos relevantes de la alimentación de los mexicanos
Dr. Héctor Infante Sierra
Médico internista. Hosp. Especialidades de la CdMx “Dr. Belisario Domínguez”
La dieta en la infancia de 2 a 12 años es clave para establecer hábitos alimenticios saludables y prevenir enfermedades. Debe proporcionar la energía y nutrientes suficientes según la edad y estado del niño, facilitar su crecimiento y desarrollo, y prevenir problemas de salud futuros. Los padres deben fomentar una alimentación variada y equilibrada, comidas a horas fijas, y hábitos de vida saludables.
El documento describe los requerimientos nutricionales para niños en edad pre-escolar y escolar. Explica que en la etapa pre-escolar los niños experimentan un crecimiento estable mientras que en la etapa escolar el crecimiento se desacelera. También detalla las necesidades diarias recomendadas de macronutrientes, vitaminas y minerales para niños en estas edades. Además, recomienda una distribución diaria equilibrada de grupos de alimentos como lácteos, carnes, frutas, verduras
Este documento describe los requerimientos nutricionales para diferentes etapas de la vida humana, incluyendo el embarazo, la lactancia, la etapa preescolar, la escolar y la vejez. Explica que una dieta equilibrada durante el embarazo es importante para el desarrollo del feto y que la lactancia requiere un aumento de 500 kcal y 20g de proteínas en la dieta de la madre. También destaca que las etapas preescolar y escolar requieren dietas altas en calorías para apoyar el cre
Alimentacion en el primer año de vida modif saturday 11Jugar PES n mi Ps2
Este documento describe la alimentación adecuada para lactantes durante su primer año de vida. Explica que el primer año se divide en tres períodos: lactancia exclusiva de 0 a 6 meses, transición de 6 a 12 meses e incorporación a la dieta familiar después del primer año. Durante los primeros 6 meses, la leche materna es la única fuente de alimentación recomendada, ya que proporciona todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable del lactante.
Requerimientos nutricionales durante el embarazoMery Yan
El documento describe los requerimientos nutricionales durante el embarazo, incluyendo un aumento del 13% en las necesidades calóricas, mayores requerimientos de proteínas, carbohidratos complejos y ácidos grasos poliinsaturados, y cantidades específicas recomendadas de vitaminas y minerales como ácido fólico, calcio, hierro y fósforo.
La ablactación es la incorporación gradual de alimentos semisólidos a la dieta de un niño a partir de los 6 meses para asegurar su correcto desarrollo. Es importante continuar amamantando mientras se introducen nuevos alimentos de consistencia suave como papillas de frutas, verduras y cereales. La ablactación debe realizarse siguiendo criterios fisiológicos, neurológicos y anatómicos del bebé, e incorporando de forma lenta nuevos alimentos para evaluar su tolerancia.
Este documento describe las necesidades nutricionales y alimenticias de los niños en edad escolar entre 6 y 12 años. Explica que en esta etapa los niños continúan creciendo aunque más lentamente, y deben recibir los nutrientes necesarios para su desarrollo óptimo como energía, proteínas, vitaminas y minerales. También habla sobre la importancia de una alimentación saludable, variada y balanceada que satisfaga sus necesidades y les enseñe buenos hábitos, incluyendo el desayuno, merienda escolar y
Las dietas hospitalarias son planes de alimentación diseñados para mantener o alcanzar un estado óptimo de nutrición en pacientes hospitalizados. Pueden ser normales o modificadas cualitativa o cuantitativamente según las necesidades del paciente, como dietas líquidas, blandas, control de energía, carbohidratos, proteínas o minerales. El objetivo es contribuir a la recuperación del paciente de manera individualizada.
Este documento describe las pautas para una alimentación y actividad física saludables para niños. Recomienda incluir en la dieta diaria productos lácteos, frutas, verduras, cereales integrales, legumbres y pescado, mientras se limita el consumo de sal, azúcar y grasas. También enfatiza la importancia de realizar al menos 30 minutos de actividad física diaria como caminar, y ejercicios de estiramiento. El objetivo es que los niños obtengan una alimentación equilibrada y nutritiva que
Este documento describe los requisitos nutricionales para una mujer embarazada de manera equilibrada y completa. Explica que una dieta saludable debe incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. También proporciona recomendaciones dietéticas para problemas comunes del embarazo como anemia, acumulación de gases y estreñimiento.
La alimentación es muy importante durante la adolescencia para satisfacer las elevadas necesidades nutricionales causadas por los cambios físicos. Se recomienda una dieta equilibrada que incluya leche, queso, carnes, huevos, frutas, verduras y granos enteros, así como tres comidas principales y dos snacks al día, prestando atención a los nutrientes clave como el calcio, hierro y zinc.
Este documento discute la importancia de la nutrición durante los primeros 1000 días de vida, desde la concepción hasta los 2 años. El objetivo general es reforzar el concepto de la "ventana de oportunidad" de los primeros 1000 días y la importancia de la nutrición en el crecimiento físico, desarrollo cognitivo, maduración inmunológica y programación metabólica. Se enfatiza que la cantidad y calidad de las proteínas durante este período son fundamentales para el desarrollo óptimo y la salud a largo plazo
Este documento proporciona recomendaciones nutricionales para niños en edad preescolar. Recomienda el consumo diario de frutas, verduras, lácteos, carne magra y pescado, así como el uso de aceites vegetales en lugar de grasas. También sugiere limitar el consumo de sal, bebidas azucaradas y snacks. Un modelo de dieta saludable para este grupo de edad consiste en 1400-1600 calorías diarias distribuidas en 5 comidas que incluyen 3 comidas principales y 2 refrigerios.
El documento presenta una evaluación nutricional de lactantes y escolares. Explica diferentes indicadores antropométricos como peso para la edad, talla para la edad, peso para la talla e índice de masa corporal para evaluar el estado nutricional. También describe las fases de crecimiento, factores que afectan el crecimiento como deficiencias de zinc y calcio, y criterios de evaluación antropométrica en niños menores de 5 años.
El documento describe los cambios fisiológicos durante el embarazo normal, incluyendo el aumento de volumen sanguíneo y riesgo de anemia, así como los cambios en la composición corporal y necesidades nutricionales. También cubre la nutrición de la mujer lactante, factores que afectan la producción de leche, y consideraciones nutricionales durante la lactancia.
Este documento discute las necesidades nutricionales de los adolescentes. Señala que debido a los cambios físicos y psicológicos durante esta etapa, la nutrición es importante para el bienestar. También destaca que las recomendaciones nutricionales deben considerar factores individuales como la genética, cultura y estrato socioeconómico. Finalmente, proporciona tablas con los requerimientos diarios recomendados de energía, proteínas, vitaminas y minerales para adolescentes.
Este documento describe por qué es importante una buena nutrición durante el embarazo. Explica que la dieta de la madre es la fuente principal de nutrición para el feto y que lo que come la madre afecta directamente la salud del bebé. Recomienda incluir proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, así como consumir ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural. Además, advierte evitar bebidas alcohólicas, cafeína, quesos blandos sin pasteurizar, huevos
Este documento describe las características de la etapa de adulto mayor, definida como a partir de los 60 años. Actualmente hay 416 millones de adultos mayores en el mundo, y en México 1 de cada 15 personas es mayor de 60 años, proporción que aumentará a 1 de cada 4 para 2050. El envejecimiento trae cambios físicos, sensoriales y metabólicos, así como un mayor riesgo de enfermedades crónicas y discapacidad. El documento provee recomendaciones nutricionales y de estilo de vida para promover un envejec
Este documento describe las necesidades nutricionales de los adolescentes y ofrece recomendaciones para una alimentación saludable. Explica que una dieta balanceada debe incluir frutas, verduras, lácteos, carnes y cereales, y que el desayuno es importante para el rendimiento escolar. También enfatiza la importancia de comer de forma variada y equilibrada, y de realizar actividad física para mantener un peso saludable y huesos fuertes.
Este documento describe los desórdenes de malnutrición marasmo y kwashiorkor. Explica sus causas, características clínicas, fisiopatología, diagnóstico y tratamiento en tres fases según la OMS para la reanimación, rehabilitación nutricional y seguimiento. Se enfoca en niños y adolescentes con malnutrición.
Memorias Conferencia Científica Anual sobre Síndrome Metabólico 2017 - Programa de Nutrición
Aspectos relevantes de la alimentación de los mexicanos
Dr. Héctor Infante Sierra
Médico internista. Hosp. Especialidades de la CdMx “Dr. Belisario Domínguez”
La dieta en la infancia de 2 a 12 años es clave para establecer hábitos alimenticios saludables y prevenir enfermedades. Debe proporcionar la energía y nutrientes suficientes según la edad y estado del niño, facilitar su crecimiento y desarrollo, y prevenir problemas de salud futuros. Los padres deben fomentar una alimentación variada y equilibrada, comidas a horas fijas, y hábitos de vida saludables.
El documento describe los requerimientos nutricionales para niños en edad pre-escolar y escolar. Explica que en la etapa pre-escolar los niños experimentan un crecimiento estable mientras que en la etapa escolar el crecimiento se desacelera. También detalla las necesidades diarias recomendadas de macronutrientes, vitaminas y minerales para niños en estas edades. Además, recomienda una distribución diaria equilibrada de grupos de alimentos como lácteos, carnes, frutas, verduras
Este documento describe los requerimientos nutricionales para diferentes etapas de la vida humana, incluyendo el embarazo, la lactancia, la etapa preescolar, la escolar y la vejez. Explica que una dieta equilibrada durante el embarazo es importante para el desarrollo del feto y que la lactancia requiere un aumento de 500 kcal y 20g de proteínas en la dieta de la madre. También destaca que las etapas preescolar y escolar requieren dietas altas en calorías para apoyar el cre
Alimentacion en el primer año de vida modif saturday 11Jugar PES n mi Ps2
Este documento describe la alimentación adecuada para lactantes durante su primer año de vida. Explica que el primer año se divide en tres períodos: lactancia exclusiva de 0 a 6 meses, transición de 6 a 12 meses e incorporación a la dieta familiar después del primer año. Durante los primeros 6 meses, la leche materna es la única fuente de alimentación recomendada, ya que proporciona todos los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo saludable del lactante.
Este documento trata sobre la importancia de la lactancia materna. Explica las etapas de la lactancia incluyendo el calostro, la leche de transición y la leche madura. También discute los efectos de la nutrición de la madre en la composición de la leche y solo recomienda prohibir la lactancia en casos extremos como infecciones o exposición a medicamentos.
El documento proporciona información sobre la importancia de mantener los alimentos a temperaturas seguras para evitar enfermedades. Recomienda no dejar alimentos cocidos a temperatura ambiente por más de 2 horas, mantener la comida caliente hasta servirla, y refrigerar productos como la leche, queso y carnes. También cubre temas relacionados a la nutrición y su relación con el crecimiento y desarrollo a lo largo del ciclo vital.
ASESORAMIENTO NUTRICIONAL DURANTE EL EMBARAZOMarian GC
El documento trata sobre la importancia de la nutrición durante el embarazo. Explica que una dieta saludable es fundamental para el desarrollo del feto y la salud de la madre, en lugar de simplemente "comer por dos". Describe los requerimientos nutricionales adicionales durante el embarazo, incluyendo fuentes clave de calcio, hierro, vitaminas B y una ingesta adecuada de líquidos. Concluye que los futuros nutricionistas deben enseñar hábitos alimenticios saludables a las mujeres
Se explica en breve, el proceso fisiológico normal de la lactancia materna, así como las ventajas y desventajas de su utilización en primer año de vida del niño.
Este documento describe la desnutrición energético proteica, incluyendo sus causas, tipos, signos y síntomas. Explica que la desnutrición es el resultado de ingesta inadecuada de alimentos y enfermedades infecciosas, y puede manifestarse como marasmo o kwashiorkor. También cubre las necesidades nutricionales en diferentes etapas de la vida como la lactancia, la niñez, la adolescencia y cómo la desnutrición puede afectar el crecimiento y desarrollo.
El documento describe el crecimiento y desarrollo de los lactantes, incluyendo el crecimiento óptimo con la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y la importancia de una adecuada nutrición. También cubre las características y necesidades nutricionales especiales de los bebés prematuros, como la leche materna enriquecida y el riesgo de apnea. Además, explica los requerimientos nutricionales únicos de las mujeres embarazadas y lactantes.
- La lactancia materna es un sistema de alimentación y crianza esencial para el desarrollo del ser humano desde lo biológico, psicológico y social. Proporciona nutrición y protección para el crecimiento y desarrollo del lactante.
- A lo largo de la historia, las culturas han desarrollado diversas prácticas en torno a la lactancia de acuerdo a sus conocimientos y creencias, algunas de las cuales no reconocían los beneficios del calostro.
- La lactancia materna satis
Este documento discute la alimentación complementaria y la nutrición preescolar. Cubre temas como la introducción de alimentos sólidos a los 6 meses, la importancia de una dieta diversa y rica en hierro, y las recomendaciones nutricionales para niños de 1 a 6 años. Describe las características de crecimiento en la etapa preescolar y los requerimientos diarios recomendados de proteínas, calcio, hierro y otros nutrientes.
Alimentación en el primer año de vida.pptxYELYMAR1
El documento describe los principios para la alimentación complementaria del niño amamantado. Explica las características fisiológicas del sistema digestivo, renal e inmunológico del lactante en el primer año. También cubre los aspectos de la introducción de alimentos sólidos, el mantenimiento de la lactancia materna, la preparación segura de alimentos y los principios nutricionales para satisfacer las necesidades del niño en desarrollo.
La alimentación de las cerdas durante la gestación y lactancia es importante para el desarrollo de los lechones y la salud de la cerda. Durante la gestación, la alimentación debe cubrir los requerimientos de la cerda y el crecimiento de los fetos sin que la cerda engorden demasiado. En lactancia, es recomendable que las cerdas tengan acceso libre a alimento para maximizar la producción de leche, entre 4-7 kg por día. Factores como el estado corporal de la cerda, la temperatura, y el acceso a agua afect
Este documento proporciona información sobre conceptos básicos de nutrición infantil, incluyendo términos, clasificación de nutrientes y alimentos, etapas de la alimentación complementaria y requerimientos nutricionales en diferentes edades. También describe las bases fisiológicas de la ablactación y proporciona recomendaciones para una introducción segura de alimentos sólidos a partir de los 6 meses de edad.
El documento describe los cambios nutricionales y fisiológicos que ocurren durante el embarazo. Explica que las necesidades energéticas y de nutrientes aumentan, y que la dieta debe adaptarse para cubrir estas necesidades y apoyar el crecimiento y desarrollo del feto. También describe los cambios en la composición corporal de la madre durante el embarazo y los posibles síntomas como náuseas.
Este documento describe la alimentación recomendada para lactantes durante el primer año de vida, incluyendo la importancia de la lactancia materna, las necesidades nutricionales que cambian con la edad, y la introducción gradual de alimentos complementarios. Explica que la leche, materna o de fórmula, debe ser la única fuente de alimentación durante los primeros seis meses, y que entre los 6-12 meses se debe comenzar a introducir alimentos semisólidos y sólidos de forma paulatina y diversificada, manteniendo la lactancia.
Este documento describe las recomendaciones nutricionales durante el embarazo. Explica que la ganancia de peso adecuada depende del IMC inicial y que se deben consumir suficientes proteínas, lípidos, carbohidratos, minerales y vitaminas. También detalla las complicaciones de la obesidad y el sobrepeso durante el embarazo, así como los objetivos de un manejo nutricional saludable para garantizar un embarazo exitoso.
El documento habla sobre la nutrición e infancia. Explica que la nutrición es fundamental para el crecimiento en los primeros años de vida, especialmente en el primer año cuando el crecimiento es más rápido. Describe las diferentes etapas de la alimentación infantil, incluyendo la importancia de la lactancia materna, la introducción oportuna de alimentos complementarios a los 6 meses, y la incorporación de las pautas alimentarias familiares a partir del primer año. Resalta la importancia de establecer buenos hábitos alimenticios desde una ed
El documento habla sobre la nutrición e infancia. Explica que el crecimiento es un proceso complejo que requiere un continuo aporte de energía y nutrientes. Describe las diferentes etapas de la alimentación infantil como la lactancia, la alimentación complementaria a partir de los 6 meses, e incorporación a las pautas familiares después del primer año. Resalta la importancia de establecer buenos hábitos alimenticios desde temprana edad.
El documento describe la importancia de la lactancia materna para el desarrollo del ser humano desde una perspectiva biológica, psicológica y social. Explica que la leche materna proporciona una nutrición adecuada y protección para el crecimiento y desarrollo del lactante. También favorece la adaptación del lactante y el desarrollo de vínculos entre la madre y el hijo, lo que es fundamental para la supervivencia de los individuos y los grupos sociales.
Este documento describe las recomendaciones nutricionales para las diferentes etapas de la vida, comenzando con la alimentación del lactante. Durante los primeros 6 meses, la lactancia materna exclusiva es lo mejor para el bebé. Después de los 6 meses, se puede introducir otros alimentos sólidos mientras se continúa amamantando, siguiendo las recomendaciones nutricionales específicas para la edad del lactante. El documento también cubre el uso adecuado de sucedáneos de leche y los cuidados para prepararlos y al
Técnicas básicas de enfermería. Unidad didáctica 2Iris Plaza
La piel está formada por 3 capas principales: la epidermis, la dermis y la hipodermis. La epidermis es la capa más externa y está compuesta de varios estratos de células. La dermis se encuentra debajo de la epidermis y contiene vasos sanguíneos, folículos pilosos, glándulas y nervios. La hipodermis es la capa más profunda y está formada por tejido conectivo y células grasas. La piel cumple funciones como protección, regulación de la temperatura, sensación y elim
Auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. Módulo III, parte IIIIris Plaza
El documento proporciona información sobre las bases terapéuticas en traumatología. Explica los pasos del examen clínico de un paciente con trauma y algunas medidas fisioterapéuticas. También describe diferentes aparatos utilizados en la rehabilitación de fracturas y lesiones, así como consideraciones sobre el tratamiento de fracturas como la clasificación, posibles complicaciones y enfoques quirúrgicos y conservadores.
El documento resume los conceptos básicos de nutrición, incluyendo la clasificación y funciones de los principales nutrientes. Explica que la nutrición incluye la digestión, absorción, transporte, almacenamiento y eliminación de nutrientes de los alimentos. Describe los macronutrientes (glúcidos, lípidos, proteínas), micronutrientes (vitaminas y minerales) y clasifica cada uno según su función y fuentes alimenticias principales. Resalta la importancia de un equilibrio adecuado de todos los nutrientes
1) El documento describe los principales aspectos de los cuidados básicos de enfermería, incluyendo el ingreso y alta de pacientes, la historia clínica, y el proceso de atención de enfermería.
2) El proceso de atención de enfermería consta de 5 etapas: valoración, diagnóstico, plan de actuación, ejecución y evaluación.
3) La historia clínica recoge datos médicos, de enfermería y sociales sobre el paciente a lo largo de su estancia.
Auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. Módulo 3.Parte 2Iris Plaza
1. La exploración de enfermedades vasculares incluye realizar un historial médico detallado del paciente y examinar la piel, temperatura, tono muscular y capacidad funcional a través de pruebas como la de Ratschow y la prueba de marcha.
2. Las principales patologías vasculares son las enfermedades arteriales oclusivas que causan claudicación, la hipertensión arterial, la insuficiencia venosa crónica que provoca pesadez y dolor en las piernas, y la flebotrombosis que implic
Auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. Módulo 3, parte 1Iris Plaza
Este documento describe los pasos para realizar una exploración completa de pacientes con enfermedades respiratorias y cardíacas. Incluye una historia clínica detallada, medidas como la frecuencia respiratoria y espirometría, y la exploración del tórax, pulmones y corazón. También describe varios tipos comunes de enfermedades respiratorias como EPOC, asma y neumonía, así como medidas fisioterapéuticas para cada una. Finalmente, explica cómo realizar una exploración cardiovascular, incl
Auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. módulo 2 parte 3Iris Plaza
Este documento describe la anatomía y fisiología del sistema respiratorio y digestivo humano. Explica las principales estructuras de cada sistema, como las vías respiratorias superiores e inferiores, los pulmones, el diafragma, la boca, el esófago, el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso, el hígado, la bilis y el páncreas. También describe los procesos de respiración, deglución y los movimientos peristálticos en el tracto digestivo.
Curos auxiliar fisioterapia. módulo 2 parte 2Iris Plaza
Este documento describe la anatomía y fisiología de las extremidades superiores e inferiores humanas. Detalla los huesos, articulaciones, estructuras subcutáneas y músculos principales de cada una. En las extremidades superiores, se enfoca en el hombro, brazo, antebrazo, muñeca y mano. En las inferiores, describe la cadera, muslo, rodilla, pierna, tobillo y pie. Explica las funciones de cada parte y sus implicaciones en el movimiento.
Curso de auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. módulo 2Iris Plaza
El documento proporciona información sobre la anatomía y fisiología del sistema óseo humano. Describe que el esqueleto está formado por 206 huesos distribuidos en la cabeza, tronco y extremidades. Explica la morfología, composición y funciones de los diferentes tipos de huesos, así como su desarrollo, crecimiento y metabolismo. También detalla la estructura ósea de la cabeza, columna vertebral, tórax, extremidades superiores e inferiores, y los cartílagos.
El documento proporciona información sobre el Sistema Solar. Explica que el Sistema Solar está formado por el Sol y los objetos que orbitan a su alrededor. Describe las tres categorías en las que se clasifican los cuerpos celestes del Sistema Solar (planetas, planetas enanos y cuerpos pequeños), y menciona los nueve planetas que orbitan el Sol. También brinda detalles sobre la estructura y componentes del Sol.
Auxiliar de fisioterapia y rehabilitación. Módulo1.Iris Plaza
El documento describe varios conceptos clave relacionados con la salud, incluyendo la definición de salud de la OMS, modelos de salud, factores que determinan la salud, medicina comunitaria, sistemas sanitarios y atención primaria. Explica que la salud se define como un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad. Detalla los cuatro grupos principales de factores que determinan la salud de una persona: el medio ambiente, el estilo de vida, la biolog
Ofrecemos herramientas y metodologías para que las personas con ideas de negocio desarrollen un prototipo que pueda ser probado en un entorno real.
Cada miembro puede crear su perfil de acuerdo a sus intereses, habilidades y así montar sus proyectos de ideas de negocio, para recibir mentorías .
ACERTIJO DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARÍS. Por JAVI...JAVIER SOLIS NOYOLA
El Mtro. JAVIER SOLIS NOYOLA crea y desarrolla el “DESCIFRANDO CÓDIGO DEL CANDADO DE LA TORRE EIFFEL EN PARIS”. Esta actividad de aprendizaje propone el reto de descubrir el la secuencia números para abrir un candado, el cual destaca la percepción geométrica y conceptual. La intención de esta actividad de aprendizaje lúdico es, promover los pensamientos lógico (convergente) y creativo (divergente o lateral), mediante modelos mentales de: atención, memoria, imaginación, percepción (Geométrica y conceptual), perspicacia, inferencia y viso-espacialidad. Didácticamente, ésta actividad de aprendizaje es transversal, y que integra áreas del conocimiento: matemático, Lenguaje, artístico y las neurociencias. Acertijo dedicado a los Juegos Olímpicos de París 2024.
Lecciones 10 Esc. Sabática. El espiritismo desenmascarado docx
Alimentación en etapas de la vida
1. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
1. EMBARAZO. Seguirunadietavariaday saludable esimportante entodaslasetapas
de la vida,peroensituacionescomoel embarazo,laalimentaciónde lamadre
repercutirádirectamente enel desarrolloycrecimientodel feto.Lamujerembarazada
no tiene que comerpordos,si nopara dos.
a. Necesidadesnutricionales.
i. Energía. Los procesosque se producendurante el embarazoson
anabólicos,esdecir,de formaciónde tejidos,yporesolasnecesidades
de energíase venincrementadas.Enunembarazonormal se
incrementan unas300kcal/día,perovarían segúnlasetapas:
1. Primertrimestre.150kcal/día. Si hay reducciónde pesose
incrementan230kcal/día
2. Segundotrimestre.350kcal/día. Si hay reducciónde pesose
incrementana500kcal/día
ii. Nutrientes: Macronutrientes.
1. Hidratos de carbono. Durante la gestaciónaumentanlas
necesidadesde glucosa,peronose tiene que incrementarel
consumode azúcar, si no de polisacáridos.Estoesdebidoa
que la glucosaatraviesalaplacentamuyfácilmente
2. Grasas. No tienenque aportanmásde un 30% de lascalorías
totalesyse tienenque incluirácidosgrasosesenciales,omega
3 y 6. Son fundamentalesparael correctofuncionamientodel
sistemaútero-placentarioyparael desarrollodel SNCyretina
del feto
3. Proteínas.Se incrementanenun12% debidoalas
necesidadesde losaminoácidosporlasíntesisproteica,que
aumentael volumensanguíneo,crecimientode lasmamasy
útero.Tambiénaumentalostejidosdelfetoyplacenta.
iii. Nutrientes: Micronutrientes
1. Vitaminas.Todas lasvitaminasaumentanensus
requerimientosdurante el embarazo,especialmente el ácido
fólicoB9 para evitarmalformaciones(tomar3mesesantesde
quererestarembarazada) yla vitaminaD.Un consumo
excesivode vitaminasliposolublespuedeserpeligroso,
especialmenteA yD, que se acumulanen el hígado.
2. Minerales.Durante lagestaciónse produce unaserie de
alteracionesque modificanlasconcentracionesde algunos
minerales.
2. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
b. Recomendacionesnutricionales.
i. Calcio.Aumentarla ingestayaque el fetocapta entre 200-250mg/día
durante el tercertrimestre. Ayudaala formaciónde estructurasóseas
del fetoya prevenirdescalcificacionesde laembarazada.
ii. Ácido fólico.Incrementarlaingestaporque el déficitpuedeproducir
anemiaa la embarazada.
iii. Hierro. Aumentarencarnesy legumbresocumplimentarcon
suplementosparaevitarlaanemia.Durante laúltimaetapase
necesitansuplementosyaque conla dietanose cubrenlas
necesidades
iv. Zinc. Ingerircuandose tiene planificadoel embarazo,ayudaal
correcto funcionamientodelsistemareproductorydesarrollofetal.
Durante el embarazoayudaal rápidocrecimientodel feto
v. Omega 3. Es fundamental porlaformaciónydesarrollodel SN del feto
vi. Fibra. Aumentarel consumode verduras,frutaycereales integrales.
Aumentarun30% el consumode agua para evitarestreñimiento.
vii. Yodo. Mantenerbuenosnivelesde yodoparaevitarproblemasde
tiroidesytrastornosneurológicosdel feto
c. Consejosdietéticos. Durante losprimerosmesesdel embarazopueden
aparecertrastornoso molestias,que enalgunoscasospuedendesaparecessi
se sigue unadietaequilibrada. Trastornosmáshabituales:
i. Estreñimiento.Paraevitarlo:alimentosricosenfibra,bebermuchos
líquidosypracticar ejerciciofísico
ii. Náuseasy vómitos.Para evitarlo:comeralimentossólidosal
despertaryevitarlíquidosenayunas
iii. Rampas. Para evitarlo:comeralimentosricosenvitaminasyminerales
iv. Pirosisy acidez. Para evitarlo:comerconfrecuenciaypocacantidad,
beberlíquidosfuerade lascomidas,evitaralimentosácidos,saladosy
grasos.
v. Edemas. Para evitarlo:reducirel consumode sal,evitarropaycalzado
ajustado,caminary mantenerlaspiernasenalto
vi. Diabetesgestacional.Aparece durante el partoy suele desaparecer
despuésdel parto.Se recomiendacomeralimentosricosenglúcidos
complejos,aumentarel consumode fibrayespaciarlascomidas.Se
tiene que realizarunadietadurante 3días para sabersi hay diabetes.
3. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
2. LACTANCIA.Aumentanlosrequerimientosde casi todoslosnutrientesincluidospor
encimade lasnecesidadesdel embarazo.
a. Lactancia materna. Es laalimentaciónde losbebésconleche materna. Esla
más recomendadaporque aportamuchosbeneficiostantoal bebé comoa la
madre.Se recomiendadurante losprimeros6mesesde vida sólo
alimentaciónconleche materna.Hastalos2 añoscombinarcon comida.
Aspectospositivos:
i. Asegurael crecimientoydesarrollodel bebé
ii. Es una formade alimentacióneconómicae higiénica
iii. Ayudaa normalizarel pesode lamadre
iv. Ayudaa preveniralgunasenfermedades,transmitenanticuerpos
presentesenlaleche materna
v. Potenciael contactoy relaciónafectivaentre bebéymadre
vi. Hay estudiosque demuestranque losbebésque succionanel pecho
de la madre tienenmenosriesgode sufrirmuertesúbita
b. Lactancia artificial.Se da enel caso de no poderdar leche materna.Sonleches
diferentesalamaterna,preparadaspara cubrir susnecesidades.Nohayque
dar leche de vaca a losbebésporque contiene másproteínasygrasas
saturadas,y losriñonesnoestánpreparadospara metabolizarlo.Contiene
gran cantidadde ionesque provocandiarreas.Algunosalimentoslamadre del
lactante no puede tomaryaque dan sabor a la leche.Tienenprohibidoel
alcohol,tabacoy cafeína(frenanlalactancia).Tambiénhayalgunosfármacos
que no puedentomar:tetraciclinas,antibióticos,litio,diazepamy
anticoagulantes.
c. Control hormonal.El estímuloque desencadenalaproducciónde leche esla
succióndel bebé.Se liberandoshormonas:
i. Prolactina. Estimulalaproducciónde leche.
ii. Oxitocina.Actúa sobre lasglándulasmamarias,ayudaenlasalidade
leche,yútero,produce lacontracciónde lamusculaturafavoreciendo
la recuperacióndel órgano
d. Leche materna. Nodar el pechoen caso de enfermedadesvíricascomoVIH;
hepatitisocitomegalovirus. Laproducciónde leche maternaesmásfácil en
partos naturalesyaque la liberaciónhormonal esmásrápida.Composiciónde
la leche materna:
i. 90% de agua
ii. Carbohidratos,proteínas,lípidos,vitaminas,minerales,enzimasy
célulasque aportaninmunidadal bebé
4. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
e. Etapas de la lactancia.
i. Durante la semanaque sigue al parto,la leche se denominacalostro.
Es más espesayamarillentaque laleche maduraytiene más
contenidoensustanciasantiinfecciosas.Sufunciónesnutricional,
protege al bebé losprimerosdíasde viday ayuda a eliminarheces
gracias a su poderlaxante. Características:
1. Nivelesbajosde grasasy lactosa
2. Rico enanticuerposIGA
3. Inhibe laformaciónde anticuerposIgE,principal implicadoen
reaccionesalérgicas
4. Facilitael establecimiento de floraintestinal
ii. La segundasemanase produce laleche de transiciónya partirde la
tercerala leche madura.Tiene unaspectomásfluidoyacuosoque la
leche de vaca,pero tiene losnutrientesnecesariosparael correcto
desarrollodel bebé.Características:
1. Carbohidratos. El principal eslalactosa
2. Lípidos.Constituye lamayorfuente de energíaylamayoría
son triglicéridos
3. Proteínas.Las principalessoncaseínay proteínasdel suero
láctico
4. Vitaminas.Puedenencontrarse lipoe hidrosolublesque
provienende ladiete ode lasreservasde lamadre
5. Minerales.Destacanlapresenciadel calcio,fósforoyhierro.
f. Recomendacionesnutricionales.Lanutriciónde lamadre influye enlacalidad
de la leche.Necesidadesespecíficasatenerencuenta:
i. Ingerirunaporte extrade energíade unas 500kcal/día
ii. Garantizar unaporte extrade calciode 700mg/día
iii. Aumentarlaingestade líquidos
iv. Evitar alcohol,tabaco,cafeínay automedicación
v. Evitar algunosalimentos
5. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
3. LACTANTES. La nutriciónenel primerañode vidaesesencial paraasegurarun
correcto desarrollofísicoyneuronal.Lalactanciacomprende de 0 a 12 mesesyla
alimentaciónse basafundamentalmente enleche.Períodos:
I. Lactancia. Primeros4-6mesesexclusivamente leche maternaofórmulaspara
lactantes
II. De transición.6-12 mesesse comienzaaintroduciralimentos
complementariosconlaleche materna.
a. CAMBIOS FISIOLÓGICOS.Durante losprimeros10 días el bebé pierde pesoya
partir del 10 ya lo recupera;si no lohace dar suplementos.Durante el primer
año triplicansupesoyduplicansutalla,hay ungran aumentode grasa
corporal durante losprimeros9 meses.El agua corporal al nacer esdel 70% y
al año pasaal 60%. La capacidadgástrica aumentadel 10-20mL al nacer hasta
los200mL al primeraño de vida.Los primerosmesessólorealizansucciónya
partir del 4-5 mesya degluten.Entre el mes7y 9 ya realizanmovimientos
masticadoresreflejos.
b. NECESIDADES ENERGÉTICAS.
i. De 0 a 6 meses:108kcal/kg/día
ii. De 6 a 12 meses:98kcal/kg/día
c. NECESIDADRES NUTRITIVASESPECÍFICAS.
i. Macronutrientessimilaresalosadultos
ii. Principal proteínaingerida:caseína
iii. Durante losprimerosmeseslalactosaesel únicoHC consumido
iv. Los lípidosnecesariosyaestápresente enlaleche
v. Vigilarel balance hidroeléctrico
vi. Calcio.Gran aporte para desarrollarel esqueleto,dientes,SN y
muscular
vii. Hierro. Reservasde hasta4 meses.Despuésrecibirunaporte adicional
viii. Zinc. Notienenreservas;se ingiere conlaleche yfórmulas
ix. Flúor. Importante parala prevenciónde caries
d. PROBLEMAS MÁS COMUNES.
i. Crecimientode dientes.Lainflamaciónde lasencíasprovoca
hipersalivación.Si lassacanirritanla piel ysi se lastragan lesllenany
estándesganados.Puede provocarvómitosy/oacidezenlasheces,
daño,febrículae irritación.
ii. Cólicodel lactante. Episodiosde lloroagudoinexplicableyque altera
al niñoque parece sanoy tranquiloel restode tiempo.Se pueden
hacer masajesrotatoriosenel abdomenensentidode lasagujasdel
reloj.Reglade los3 Wessel:
1. Aparece antesdel tercermesde vida
2. El llorodura3 o más horas al día
3. Se prolongadurante 3 o másdías a la semana
4. Cede al tercero cuarto mes
6. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
iii. Reflujosgástricos. Sucede cuandoel esfínteresofágicoinferiorno
cierrabieny el alimentovuelve al esófago.Recomendaciones:
1. Ayudara eructar despuésde lascomidas
2. Mantenerlode pie durante 20-30 minutosenterminarde
comer
3. Ponerlosadormirenposiciónsemifowler
iv. Alergias/intoleranciasa alimentos. Introducirpocoa poco los
alimentosyde 1 en 1
v. Trastornos del sueño.Causadospor otrosproblemas.Puedendarse
infusiones,bañosrelajantes,tenerunarutinade horarios…
e. TIPOS DE LECHE ARTIFICIALES.
i. Fórmulas para lactantes. Lechesadaptadasmodificadasenalgunos
aspectosde la composiciónyque cubren lasnecesidadesdel lactante
ii. Fórmula de inicio.Cubre las necesidadesdurante los4-6primeros
meses,peropuedencombinarse conotrosalimentoshastael año
iii. Fórmula de seguimiento. A partirde 4-6 mesesde vida.Composición
parecidaa la leche de vaca semidesnatada
iv. Fórmulas para bebésprematuroso con bajo peso. Tienenmayor
cantidadde proteínas,calorías,vitaminasyminerales
v. Fórmula antiregurgitación(AR). Más espesese indicadasparabebés
con reflujogastroesofágico
vi. Fórmula hidrolizada(FH). Bebéscon intoleranciasalasproteínasde la
leche de vaca
vii. Fórmula hipoantihigiénicas.(HA).
f. PREPARACIÓN DE UN BIBERÓN. El agua mineral tiene que estaratemperatura
ambiente otempladaconleche enpolvo.Si esaguadel grifohayque hervirla
previamenteydejarenfriar.
i. Añadirel agua indicada
ii. A travésde una cuchara dosificadoraañadirleche enpolvo:1medida
cada 30mL
iii. Cerrar el biberónyagitar
iv. Dejarenfriara temperaturadel cuerpo(37º)
v. Administraracabadode preparar
7. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
g. INTRODUCCIÓNDE ALIMENTOS. Beikost:introducciónde alimentosno
lácticos
i. 4-6 meses.Introduciryoguresnaturalessinazúcar,frutafresca1 por
1. Evitar la frutacon pelosdurante el primeraño
ii. 6-8 meses.Cereales:losprimerossinazúcaresni gluten.Hacerpapillas
con leche.Los potitoslacteadosnoponerleche si noagua.Las que no
son enpolvodonarcon cuchara
iii. +6 meses.Verdurasypapillas;col remolachayespinacasapartir del
mes12. Introducircarnes(orden:magras,rojas,cerco y cordero)
iv. +10 meses.Huevo.Laclara a partirdel mes12
v. 9-10 meses.Pescado
vi. 9-12 meses.Legumbres
vii. +12 meses. Leche de vaca entera,pescadoazul ymarisco.Introducir
frutossecos.
4. INFANCIA.
a. Alimentación
i. 1 a 3 años.Disminuyenlasnecesidadesenergéticasde unañopor
otro,disminuye el apetito ylacantidadde grasas y agua. Hay un
aumentode lamasa muscular.A los3 añosfinalizatemporalmente la
erupcióndentaria.Haymaduraciónen:
1. Funcionesdigestivasymetabólicas.Permitenunadieta
variada
2. Psicomotricidad.Aprendenausarcubiertosybeberenvaso
3. Son caprichososconla comida
ii. 4 a 6 años.Sus necesidadesbajanrespectoalaetapaanteriory ya se
consolidanloshábitosnutricionales
iii. 7 a 10 años. Hay uncrecimientomáslentoyun mayorgasto calórico
por la prácticadeportiva,lacual crea un aumentode la ingesta.
b. Requerimientosnutricionalesynecesidadesenergéticas.
i. 1-3 años.102kcal/kg/día
ii. 4-6 años.90kcal/kg/día
iii. 7-10 años.70kcal/kg/día
iv. Calcio.Adecuadoparala mineralizaciónymantenimientodel
crecimientoóseoydientes.Necesarios de 500mg a 800mg
v. Hierro.De 1 a 3 años hay másriesgode sufriranemiapordéficitde
hierropor el aumentode hemoglobina
vi. Zinc.Indispensable porlamasamusculary ósea
vii. Flúor.Para laprevenciónde caries
viii. Yodo,vitaminas….
c. Recomendacionesdietéticas. LA diete tieneque distribuirse en5tomasy ha
de ser variada.Las racionestienenque serapropiadasentamaño,edady
gasto energético.Nose tieneque saltarel desayunoyreduciroeliminarel
8. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
consumode dulces,caramelos,pastelería…Se tiene que enseñaraque
preguntenpormenússaludables
5. ADOLESCÉNCIA. Encontramos2 etapas:
a. Fase primera:9 a 13 años
b. Fase secundaria:14-18 años.En esta etapase iniciaconla pubertady
caracteressexualessecundariosyfinalizacuandocesael crecimientobiológico
y maduraciónpsicosocial (20añosaprox.).Suele apareceryaumentarla
miopíasimple,aunque luegose estabiliza.Lascaracterísticasde esta etapa
son:crecimientoacelerado,importantescambiosenlacomposicióncorporal,
aparecenloscaracteressexualessecundarios,aumentanlasglándulas
sebáceas,hayunainiciaciónal alcohol,tabaco,drogas,fracasoescolar…
c. Requerimientosnutricionales.
i. Proteínas.18% a causa del crecimientoyprocurarque seanesenciales
por el organismo.
ii. Grasas. 30-35%. Ayudanenlaabsorciónde las vitaminasliposolubles
iii. Carbohidratos. 55-60%
iv. Vitaminas.Igual que en adultos
v. Minerales.
1. Zinc. Aumentamasamuscular,crecimientoóseoymaduración
sexual
2. Calcio.Crecimientoóseo
3. Hierro. Aumentamasamuscular,volumensanguíneoy
pérdidasde sangre
d. Problemasnutricionales.
i. Sobrepesoy obesidad. Uno de losprincipalesmotivossonlavida
sedentariayladietahipercalórica;enlosniñosesporlosmalos
hábitosalimentarios
ii. Trastornos del comportamientoalimentario(TCA). La anorexia esun
desordenpsiquiátricomanifestadoporlapérdidade pesovoluntario,
mientrasque labulimiala personaingiere grandescantidadesde
alimentoy lopretende perdermedianteel vómitooutilizando
laxantesodiuréticos.
iii. Diabetestipo I. Afectaa losniñosy adolescentesaunque suaparición
puede prolongarse hasta los30 años.Está originadapor unaalteración
inmunitariaque llevaal propioorganismoadestruirlascélulasβdel
páncreasque son lasespecializadasenlafabricaciónde insulina.
9. 3. ALIMENTACIÓN EN DIFERENTES
ETAPAS DE LA VIDA.
6. EDAD ADULTA. El sistemasensorial ymotorse encuentraenel punto másaltode la
vida.A partirde los 30 añoslas célulasyano se regeneranconlamismarapidez
a. Cambiosfisiológicos.Entre los25 y 50 años hay unaumentode pesoa
consecuenciadel aumentode masagrasa.
b. Necesidadesenergéticas. 2500kcal generalmente
c. Necesidadesnutricionales. Importanteel consumode fibraque aportanlas
frutasy verduras,moderarel consumode lípidossaturadosycontrolarel
consumode HC ya que el metabolismose ralentizaynecesitamosunaporte
menorde energía
d. Menopausia.La prematurasurge antesde los35 años.Es unapérdidadel
funcionamientode losovariosentre lasmujeresde 40-45 años,que dejande
tenerlamenstruación.El déficitde estrógenosesel principalresponsable de
lossíntomas,que no suponenningúnpeligroparalasaludde la mujer.
Principalessíntomas:
i. Sudoracionesnocturnas
ii. Sequedadvaginal
iii. Alteracionesemocionales
iv. Aumentomasacorporal
7. VEJEZ.
a. Cambiosfisiológicos:
i. Reduccióndel tejidosubcutáneoyde aguacorporal,aumentael
porcentaje de grasa.Hay deshidratación.A lalargadisminuye lagrasa
peroestámás localizada
ii. Los tejidospierdenelasticidadygananrigidez
iii. Se pierdenpiezasdentales,loshábitosalimentarioscambian.Disfagia
iv. Atrofiagástricay de las articulaciones
v. Disminuciónde lafuerza de losmúsculosrespiratorios
vi. Enfermedadescardiovasculares,renalesydel SN.Losriñonespierden
muchasnefronas,nohay filtraciónprovocandodesnutricióny
deshidratación
b. Necesidadesnutricionales:
i. HC: la glucemiase elevaunpocoenlosmayoresde 70 años. Se
controlacon la alimentación
ii. Lípidos:reducirlossaturadosy cambiarlosporlos insaturados
iii. Proteínas:se detectanmenosaminoácidosenlostejidos.Pierdenla
capacidadde crear nuevasproteínas.Suministrarcomplementos
proteínicos
iv. Vitaminas:controlar para evitarcarencias
v. Minerales:consumircalcio,fósforo,hierroyzinc
c. Problemasmás comunes: insomnio,patologíasdel SN,enfermedades
cardiovasculares,anemia,diabetestipoII,disminuciónde lasensaciónde sed,
cambiospsicosociales