Este documento describe los grupos alimenticios principales y la importancia de una alimentación balanceada. Explica que una alimentación balanceada incluye porciones adecuadas de granos, vegetales, frutas, productos lácteos y proteínas animales. Además, destaca que una dieta equilibrada es vital para el bienestar físico y mental, y puede prevenir enfermedades. En conclusión, una alimentación balanceada junto con actividad física puede llevar a una vida larga y saludable.