Este documento evalúa la ergonomía de puestos de trabajo repetitivos o cíclicos mediante una ficha de evaluación que analiza 16 categorías como la disposición del espacio, las posturas de trabajo, los esfuerzos, la carga mental y las condiciones ambientales. La ficha asigna puntuaciones a cada categoría para determinar el nivel general de ergonomía del puesto de trabajo.

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APACT
Ficha de evaluación ergonómica para puestos repetitivos o cíclicos
1 DISPOSICIÓN DEL ESPACIO
Accesibilidad Higiene y confort visual Distribución de trabajo Uso del espacio
Acceso directo y fácil
al pasillo > 800 mm
+ Acceso auxiliar
10
Puesto sucio: aceites,
virutas, aserrín, etc.
-1
Mesa de trabajo,
conductos/canales,
protecciones de máquinas,
diversas herramientas, etc.
Bien distribuido
10
Manipulación
complicada, mal manejo
de piezas y elementos,
etc.
-1
Acceso fácil y
directo solo
pasillo > 800 mm
8
Poco estético, pinturas
poco variadas, puesto
poco ordenado
-1
existente pero
mediocre
uso raro 8
Stocks inadecuados que
obligan a reposiciones
frecuentes < 10 min
-1
Acceso difícil
pero directo
pasillo < 800 mm
6
Poco espacio, espacio
insuficiente,
incomodidad para el
movimiento
-1
uso medio o
frecuente
6
Manipulación a niveles
muy diferentes altos y
bajos y/o causan
flexiones del tronco
significativas
-1
Acceso difícil e
indirecto
pasillo < 800 mm
4
Abarrotado, espacio
parcialmente ocupado
por cajas, herramientas,
piezas, etc.
-1 "Improvisado"
uso raro 4
uso medio o
frecuente
2
Causando movimientos
significativos del
cuerpo, giros de 45 a 90
grados o media vuelta
-1
Puesto aislado y/o
acceso < 500 mm
2 muy concurrida -2 Inexistente 0
Nota A Nota B Nota C Nota D
2 POSTURAS DE TRABAJO
3 AUTONOMÍA DEL OPERADOR
Autonomía para parar/detener Posible adelantamiento o ganancia de tiempo sin
interrupciones en los otros puestos en
comparación con el tiempo real
Disposiciones tomadas para facilitar
la autonomía
Puesto independiente
30 minutos y
más
10
El inventario
intermediario abre la
posibilidad de
autonomía para parar
20 min 8 20% 0 Aparte de los elementos
anteriores (A y B), el operador
puede ser reemplazado por un
operario polivalente y puede
tomar un descanso de 15
minutos a voluntad.
+1
10 min 6 Del 16% al 20% -1
5 min 4 Del 11% al 15% -2
1 min 2 5% a 10% -3
Sin autonomía 0 Nota B
Nota A Nota C
Distribución de confort
postural
Trabaja sentado o de
pie, bien diseñado y
ajustable
+2
Trabaja sentado o de
pie
+1
Trabajo sólo sentado,
altura de la mesa de
trabajo: 750 mm,
altura de los
asientos: 400 a500
mm
0
Un asiento de
descanso pero un
trabajo permanente o
casi permanente
-1
Sin asiento, trabaja
solamente de pie
-2
Nota C
Postura
principal
Altura en mm de
la mesa de trabajo
Postura en el
peor de los casos
(>10% del
tiempo)
Nota A Nota B
2 > 1700
4
1700
-1.5
1600
6
1500
-1
1400
8
1300
-0.5
1200
10
1000
0
920
8
800
-0.5
740
4
600
-1
560
2
400
-2
360
Cambios de nivel
Escalera plegable ≥ 1000
mm, escaleras
Frecuente 2
Raro 4
Plataforma con escalones
Frecuente 3
Raro 5
Plataforma < 150 mm
Frecuente 6
Raro 8
Plano sin elevación 10
Nota D
Flexión y torsión del tronco para realizar el
trabajo
Ligeramente hacia adelante o
hacia los lados, tomando
elementos hasta 750 mm
Raro -1
Frecuente -2
Significativamente, tomando
elementos a una distancia
superior de 750 mm
Raro -2
Frecuente -3
Notas E
A + B + C + D
2
A + B + D
2
+ C + E
hombre
mujer
A + B + C

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APACT - Herramienta de análisis ergonómico para posiciones repetitivas o cíclicas
4 CONTROLES DE MANDO
Para la calificación A, tome el promedio de las dos notas si existen ambos tipos de orden
5 ESFUERZOS EN EL PUESTO
Frecuencia de esfuerzo
La naturaleza del esfuerzo
Raro Frecuente
Muy
frecuente
Postura durante el esfuerzo
< 10 f/h 50 a 100 f/h a 100 f/h
Manos debajo del corazón y/o tronco vertical
Sentado 10
Muy
importante
≥ 200 N 2 0 0 De pie 8
Importante 100 a 200 N 4 2 0 Manos sobre el corazón y/o tronco inclinado 15 a
30 grados y/o torsión del tronco 15 a 45 grados
Sentado 6
Media 50 a 100 N 6 4 2 De pie 4
Ligera 20 a 50 N 8 6 4 Manos sobre la cabeza y/o tronco inclinado 45 a 90
grados y/o tronco retorcido 45 a 90 grados y/o
tronco inclinado hacia atrás
Sentado 2
Débil 0 a 20 N 10 8 6 De pie 1
Nota A Trabajo arrodillado o agachado 0
Nota B
6 SEÑALES E INFORMACIÓN
Ubicación de las señales
visuales
Campo visual
óptimo
0
Campo visual
máximo
-1
Fuera de
campo
-2
Agrupación, si las señales
visuales
Bien agrupado
0
sentido
-1
Muy disperso
-2
Correspondencia de signos
y control de mandos
Bueno
0
Promedio
-1
Malo
-2
Diseñar dispositivos de
señalización visual y
sonora
Claro y adaptado
0
Claro y mal
adaptado
-1
Desenfoque y
mal
adaptación
-2
Toma sonora y/o visual de
la información
Muy bueno
0
Promedio
-1
Malo
-2
Respeto por los colores
Bueno
0
Malo
-1
7 MONOTONÍA
Volantes,
manivelas,
palancas.
Esfuerzos
de
medios
a
importantes.
Altura de los
controles de mando
de mm
Botones,
palancas
de
perforadores,
palancas
sensibles,
etc.
2 1700 4
4 1500 6
6 1300 8
8 1000
1
0
10 800 8
4 600 6
2 400 4
Nota A
Alejamiento frontal y lateral de
los controles de mando
Zona favorable 0
Zona media -1
Fuera de campo -2
Detrás del operador -3
Nota B
Estereotipos (normas) no
respetados o diseño inadecuado
de los controles de mando
-1
Nota C
Frecuencia de uso
Raro 0
Medio -1
Frecuente -1.5
Nota D
Rojo Anormal
Verde Listo para funcionar
Amarillo Advertencia
Blanco Funciona normal
Tiempo de ciclo
> 10 min 10
6 a 10 min 8
3 a 6 min 6
1 a 3 min 4
< 1 min 2
Nota A
Número de operaciones idénticas en el ciclo
1 0
2 -1
3 -1.5
4 -2
5 y más -3
Nota B
Número de puestos ocupados por un periodo
determinado N: número de puestos y T: tiempo
promedio en cada uno
N T 1 mes 1 semana 1 día
2 a 4 +1 +1 -2
5 a 7 0 +2 -2
8 a + -1 +1 -4
Nota C
A + B + C + D
A + B
2
10 + calificaciones
aumentadas
25o
30o 80o
Óptima
Maxima
35o
35o
Xx
Xx
Óptima
Maxima
A + B + C

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APACT - Herramienta de análisis ergonómico para posiciones repetitivas o cíclicas
8 INTERÉS DEL PUESTO
9 ORGANIZACIÓN DEL PUESTO
10 MANIPULACIÓN
Tenga en cuenta la manipulación más extenuante y/o anote las diferentes manipulaciones y sacar el promedio.
11 AUTONOMÍA DE GRUPO
Grupo que produce un subconjunto o
producto y del cual el operador forma
parte. La autonomía sin molestar a otros
grupos
≥ 60 min 10
30 a 60 min 8
15 a 30 min 6
5 a 15 min 4
≤ 5 min 2
Nota
12 RELACIONES DEPENDIENTES DE TRABAJO
Tipo de relaciones entre
individuos, para gestionar
problemas de trabajo
Trabajo en grupo, iniciativas y responsabilidades, relaciones directas con servicios externos 10
Iniciativas y responsabilidades solo para la vida en grupo 8
No hay grupo, sino relaciones entre operadores 6
Relaciones entre puestos, pero solo para la producción, posiciones interdependientes 4
Puesto totalmente independiente y aislado 2
Nota
Responsabilidad del operador
Solución de incidentes por el operador, ya
sea él mismo o por la acción de servicios
externos (mantenimiento)
10
Solución de incidentes por el operador, ya
sea él mismo o por la acción de servicios
externos (mantenimiento), pero sólo para
algunos incidentes
8
Sin tratamiento directo, pero la detección
de problemas y la elección de las partes
interesadas
6
Detección de problemas + llamada
sistemática a la jerarquía
4
Sin iniciativa 2
Nota A
Duración de la formación
2 meses y más 10
1 mes 8
2 semanas 6
1 semana 4
Adaptación sencilla
de unas horas a dos
días
2
Nota B
Interés del trabajo
Sin autonomía de
mantenimiento
-1
Sin autonomía de ajuste -1
Sin autonomía de control -1
Sin autonomía de
organización
-1
Nota C
El operador realiza
Un producto terminado sin más modificaciones +2
Un subconjunto de productos +1
Sólo una parte, pero un solo producto 0
Operaciones en diferentes subconjuntos de productos -1
Nota D
El espacio de trabajo total es Relaciones con otros puestos
Un área de acción personal
Puesto independiente, relaciones
fáciles y libres
10
Puesto dependiente, relaciones
obligatorias
8
Un área de acción personal,
pero hay interacciones con otros
operadores
Puesto independiente, relaciones
fáciles y libres
6
Puesto dependiente, relaciones
obligatorias
4
Un área de acción común sin
una posible identificación
adecuada
Puesto independiente, relaciones
fáciles y libres
2
Puesto dependiente, relaciones
obligatorias
0
Nota A
Con respecto a otros puestos de trabajo, el suministro, el
almacenamiento, la eliminación de piezas, productos, etc.
Dificultan al operador en su trabajo -1
Interrumpen el puesto por la falta o excedentes
(interrupción del trabajo o saturación del puesto)
-1
No son regulares (diferentes módulos de embalaje,
diferentes cantidades, etc.) o cuyas estructuras
presentan dificultades de acceso, agarre, etc.
-1
Nota B
Tomar y soltar cargas
Nivel del
suelo
(en mm)
Brazos
pegados
al
cuerpo
Brazos semi-
extendidos o
extendidos
1700 2 0
1500 4 2
1300 6 4
1000 8 6
800 10 8
600 6 4
300 2 0
Nota A
Frecuencia
(por h)
Peso de las
cargas
< 10
De 10
a 50
50 a 100
>
100
De 0 a 5 kg 0 0 -1 -2
De 5 a 10 kg 0 -1 -2 -3
De 10 a 15 kg -1 -1 -2 -4
De 15 a 20 kg -1 -2 -3
Para 20 kg -2 -2
Nota B
Agarre de
cargas
(manijas,
formas, etc.)
Muy bien 0
Existente pero
promedio
-1
Sin -2
Nota C
Desplazamiento
con cargas
< 1m 0
1 a 3m -1
> 3m -2
Nota D
A + B + C + D
A + B
A + B + C +D
2

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APACT - Herramienta de análisis ergonómico para posiciones repetitivas o cíclicas
13 RELACIONES INDEPENDIENTES DE TRABAJO
Tipo de relaciones entre
individuos, pero no sólo para el
trabajo.
Previstas y organizadas 10
Posible a la iniciativa de los operarios 8
Posible 6
Difícil 4
Imposible 2
Nota
14 CARGA MENTAL
La carga mental se caracteriza por dos factores, por un lado, la densidad de las operaciones a realizar (tomando visual, sensible, sonido, etc. y por
otro lado el nivel de atención es la precisión del trabajo a realizar y el tiempo total de atención.
15 AMBIENTE SONORO
16 AMBIENTE TÉRMICO
Radiación
significativa
-1
Muy importante -2
Nota C
Operaciones mentales
Número de
operaciones
simples por
minuto
Tiempo de ciclo en min
> 10 6 a 10 3 a 6 1 a 3 < 1
0.1 4 4 4 5 6
0.1 a 1 5 5 5 6 7
1 a 3 7 7 8 7 6
4 a 5 10 9 7 5 4
5 a 7 8 7 5 4 3
8 a 10 5 4 3 2 2
≥ 10 3 2 2 1 0
Nota A
Nivel de atención
Precisión
del trabajo
Tiempo de atención en % de tiempo
< 10%
De 10
a 20
20 a
30
30 a
40
40 a 50
≥
50%
Grosero 10 8 6 4 2 0
Medio 8 7 5 3 1 0
Fino 6 5 4 2 0 0
Muy fino 4 3 2 0 0 0
Muy
especial
2 1 0 0 0 0
Nota B
Si la información no conduce a gestos habituales
más del 50% del tiempo
-2
Nota C
La conversación a una
distancia de 1m es
Impresiones físicas
subjetivas sentidas
Equivalencia
aproximada en
dB(A)
Imposible
Dolor
Ruidos muy importantes y
dolorosos
Posible gritando
Ruidos importantes
Difícil en voz alta
Ruidos fuertes
Sólo es posible en voz
normal
Ruidos comunes
Normal
Calma si la actividad
Muy fácil
Nota
Para la indicación
Trabajo físico
Temperatura
ambiente
Importante 15°C ó 27 °C
Medio 18°C ó 25°C
Ligero 20°C ó 23°C
Oficina 22°C
Estimación por un hombre activo
Temperatura agradable y constante 10
Temperatura válida, pero variaciones poco agradables 8
Cambios inestables de temperatura obligan a cambiar
de ropa
6
Temperatura mal soportada y constante, trajes
especiales
4
Temperatura insoportable, cambios muy grandes 2
Nota A
Corrientes de aire
desagradables frías o
calientes
-1
Nota B
A + B
2
+ C
> 110
110
105
100
95
90
85
80
75
70
65
≤ 60
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
A + B + C

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APACT - Herramienta de análisis ergonómico para posiciones repetitivas o cíclicas
17 VIBRACIONES
Niveles de vibración
Vibraciones peligrosas o muy importantes 2
Vibraciones importantes (marco normativo) 4
Vibraciones incómodas 6
Vibraciones débiles 8
Sin vibraciones 10
Nota
18 AMBIENTES ATMOSFÉRICOS
Gas, polvo, olores, humos, nieblas, etc.
Tipos de ambientes
Ambientes altamente contaminados – tóxicos 2
Ambientes contaminados - no tóxico - continuo 4
Ambientes contaminados – no tóxico – intermitente 6
Ambientes ligeramente contaminados – no tóxico - puntual 8
Sin contaminación 10
Nota
19 AMBIENTES LUMINOSO
Deslumbramiento directo o indirecto -1
Nota B
Iluminación artificial constante -1
Nota C
20 AMBIENTE SOCIAL
Tomar nota de la suma de las mejoras que existen en base a 0
Tipos de participación
Pinturas de las máquinas, techos, suelos, paredes, etc. – limpias +0.5
Participación del personal en la distribución general del taller y la
organización del trabajo
+1
Participación en el acondicionamiento y el diseño de los
vestuarios, baños, zonas de descanso
+1
Participación en la decoración de los talleres +0.5
Participación en la resolución de problemas con la jefatura o
responsable (seguridad, calidad, condiciones de trabajo)
+2
Participación en la gestión de la producción (Grupos, círculos de
mejora)
+0.5
Nivel de iluminación Contraste
Muy aceptable - bien distribuido
Homogénea
Bueno 10
Malo 8
Medio - sombras, variaciones en la
distribución
Bueno 6
Malo 4
Bajo o insuficiente
Bueno 2
Malo 0
Nota A
Tipos de mejoras
Horarios acondicionados +1.5
Vestuarios a proximidad d<50m +0.5
Baños a proximidad d<20m +0.5
Zona de descanso equidistante de los puestos de trabajo
d<20m
+1
Vista y acceso exteriores acondicionados +0.5
Implementación general de talleres, bien iluminados,
espaciosos, bien diseñados, etc.
+1
A + B + C