Este documento explica la importancia de identificar el ritmo biológico individual, que varía según factores como el momento del día y el día de la semana. Propone un proceso de 9 pasos para que la persona identifique sus periodos de mayor y menor rendimiento físico, emocional y mental, y aprenda a aprovechar estos periodos de manera óptima programando actividades exigentes para cuando se sienta más despierto y actividades más relajadas para cuando se sienta cansado.
¡Es fundamental conocer el ritmo biológico personal y aprovecharlo para el mejor desempeño académico! Además, de otros aspectos que urge sincronizar / armonizar para el mismo fin.
Estamos en pandemia...¡y lo sabes!
El virus no ha venido para quedarse, pero sí para interrumpir y poner en pause nuestra vida tal y como la hemos conocido hasta ahora. Hemos tenido que cambiar nuestras rutinas y dejar paso a la improvisación…
Planear es muy del 2020, ¡Ya pasó de moda!
Por este motivo y por otros muchos más que descubrirás en nuestro taller virtual. En él tomaremos conciencia de la importancia de las estrategias de autocuidado, imprescindibles para la prevención, amortiguación y recuperación de los efectos del estrés a los que estamos sometidos.
Cuidar la salud, ganar más dinero, ser más feliz, lograr más ventas, etc. la mayoría de las veces solo depende de seguir una serie de sencillos consejos.
Hacer unas pocas y simples cosas todos los días nos garantizará la felicidad, productividad y abundancia.
¡Es fundamental conocer el ritmo biológico personal y aprovecharlo para el mejor desempeño académico! Además, de otros aspectos que urge sincronizar / armonizar para el mismo fin.
Estamos en pandemia...¡y lo sabes!
El virus no ha venido para quedarse, pero sí para interrumpir y poner en pause nuestra vida tal y como la hemos conocido hasta ahora. Hemos tenido que cambiar nuestras rutinas y dejar paso a la improvisación…
Planear es muy del 2020, ¡Ya pasó de moda!
Por este motivo y por otros muchos más que descubrirás en nuestro taller virtual. En él tomaremos conciencia de la importancia de las estrategias de autocuidado, imprescindibles para la prevención, amortiguación y recuperación de los efectos del estrés a los que estamos sometidos.
Cuidar la salud, ganar más dinero, ser más feliz, lograr más ventas, etc. la mayoría de las veces solo depende de seguir una serie de sencillos consejos.
Hacer unas pocas y simples cosas todos los días nos garantizará la felicidad, productividad y abundancia.
La práctica de la Regulación Emocional (RE) o TIPI (Técnica de Identificación de los Miedos Inconscientes) es tan sencilla como dejar que el cuerpo se exprese en completa libertad. Este hecho tan lógico y asumible por todos nosotros es constantemente boicoteado por la dominante mente racional.
La práctica de la Regulación Emocional (RE) o TIPI (Técnica de Identificación de los Miedos Inconscientes) es tan sencilla como dejar que el cuerpo se exprese en completa libertad. Este hecho tan lógico y asumible por todos nosotros es constantemente boicoteado por la dominante mente racional.
Conoce y utiliza adecuadamente estas técnicas: son un aporte significativo al afianzamiento de tus competencias lectoras y favorecen tu desempeño académico.
¿Comprendo lo que leo? ¿Qué necesito para comprender mejor lo que leo? ¿Qué estrategias me ayudan más? ¡Conozca qué es la metacomprensión lectora y sáquele provecho para su mayor desempeño académico!
Después de la lectura literal y la interpretativa (o inferencial), podemos realizar una lectura crítica. Aquí explicamos de qué se trata y te presentamos algunas estrategias útiles para llevarla a cabo. gloriaegarciar@gmail.com
Este es el segundo de cuatro pasos para la comprensión lectora: literal, interpretativa, crítica y metacomprensión. ¡Conocerlo y practicarlo constantemente le permitirá adquirir esta competencia fundamental para el buen desempeño académico y profesional!
Este es el primero de cuatro pasos para la comprensión lectora: literal, interpretativa, crítica y metacomprensión. ¡Conocerlo y practicarlo constantemente le permitirá adquirir esta competencia fundamental en el desempeño académico y profesional!
Estudie esta presentación y realice el ejercicio de aplicación. Identifique fortalezas y debilidades. Realice los ajustes pertinentes a su formación integral para provecho, entre otras, de su ejercicio académico.
Identifique su(s) canal(es) principal(es) de aprendizaje. Con base en esto, tome decisiones que le permitan sacar mayor provecho de este(os) en su práctica académica.
Todos tenemos vacíos en las bases externas e internas de nuestra identidad. Esto explica muchas de nuestras fortalezas y debilidades. ¿Qué podemos hacer ahora? En Cristo, Dios Padre nos ofrece una identidad nueva y completa.
Aprehender implica memorizar, en el proceso educativo. Existen diferentes canales y técnicas de memorización. Cuantas más usemos, más se facilita recuperar la información necesaria en el momento oportuno.
Los conflictos interpersonales son inevitables. Sin embargo, tenemos la opción de transformarlos, mediante el escuchar empático, en un mayor conocimiento y comprensión interpersonal.
Los conflictos interpersonales son inevitables. Nuestra opción es saber afrontarlos, de manera que saquemos de ellos el mayor provecho personal y relacional.
Como conducta de entrada para iniciar un proceso de investigación académico, es importante revisar los presaberes y actitudes con las que se llega. Actitudes y comportamientos adecuados permitirán que esta sea siempre, ¡una experiencia maravillosa!
Instrucciones del procedimiento para la oferta y la gestión conjunta del proceso de admisión a los centros públicos de primer ciclo de educación infantil de Pamplona para el curso 2024-2025.
2. El cuerpo humano de todas las
personas, no funciona igual todas
las horas, de todos los días:
Su rendimiento es afectado por
condiciones ambientales, historia
de crianza, hábitos,
características personales, entre
otras.
3. Así pues, cada persona, tiene su
Ritmo particular (periodos de
mayor y menor rendimiento) en
las áreas:
Física,
Emocional y
Mental
4.
5. ¡Por eso es importante que
identifiques tu ritmo biológico,
para sacarle el mejor provecho!
7. 1. Identifica tu ritmo físico
Tu mayor capacidad / actividad
física está en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana:
Lunes? ¿Martes? ¿Miércoles?
¿Jueves? ¿Viernes? ¿Sábados?
¿Domingos?
8. 2. Identifica tu ritmo físico
Tu menor capacidad / actividad
física está en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana:
Lunes? ¿Martes? ¿Miércoles?
¿Jueves? ¿Viernes? ¿Sábados?
¿Domingos?
9. 3. Identifica tu ritmo anímico
Tu mejor estado anímico está en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana:
Lunes? ¿Martes? ¿Miércoles?
¿Jueves? ¿Viernes? ¿Sábados?
¿Domingos?
10. 4. Identifica tu ritmo anímico
Tu menor estado anímico está
en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana:
Lunes? ¿Martes? ¿Miércoles?
¿Jueves? ¿Viernes? ¿Sábados?
¿Domingos?
11. 5. Identifica tu ritmo mental
Tu mayor capacidad mental está
en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana: Lunes?
¿Martes? ¿Miércoles? ¿Jueves?
¿Viernes? ¿Sábados? ¿Domingos?
12. 6. Identifica tu ritmo mental
Tu menor capacidad mental está
en:
Cuál(es) periodo(s) del día:
¿mañanas? ¿tardes? ¿noches?
Cuál(es) día(s) de la semana: Lunes?
¿Martes? ¿Miércoles? ¿Jueves?
¿Viernes? ¿Sábados? ¿Domingos?
13. 7. En conclusión
• ¿Cuáles son tus periodos de mayor
disposición física, anímica y
mental:Horas del día, días de la
semana?
• ¿Cuáles son tus periodos de menor
disposición física, anímica y
mental:Horas del día, días de la
semana?
14. 8. Ahora, aprovéchalos:
-Los periodos altos, para estudiar y
realizar actividades que demanden
mayor esfuerzo.
-Los periodos bajos, para descansar
y realizar actividades que
demanden menor esfuerzo.
